Para quem é do sul do Brasil, irá se familiarizar com esta receita, o Frozen é bem comum nos shoppings por aqui. Em outras regiões é também conhecido como Gelato, certo é que esta delícia gelada, fará toda diferença na sua Dieta Dukan.
Esta sobremesa de Iogurte gelado, claro que não é igual o Frozen verdadeiro, até porque os itens não seriam permitidos, mas da pra enganar o nosso paladar e estômago. O consumo poderá ser feito a partir da fase cruzeiro.
Os ingredientes desta receita é para uma porção, que você poderá estar consumindo durante o dia.
Frozen Dukan
Ingredientes:
200ml de iogurte desnatado congelado
Uma taça de gelatina zero pronta do sabor que desejar (125ml)
Modo de preparo:
Prepare normalmente a sua gelatina zero, depois de pronta divida ela em quatro taças e então leve a geladeira.
O iogurte desnatado deverá ser levado ao congelador por uma hora.
Após o processo de gelar do iogurte e da gelatina estarem prontos, você coloca os dois no liquidificador e bata até que o gelo fique bem moído. Cerca de três minutos no liquidificador já é o suficiente.
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