Almôndega de Frango Dukan – Receita

Almôndega de Frango Dukan – Receita

Vamos para mais uma receita deliciosa da fase ataque da Dieta Dukan, uma das melhores dietas para você que está pensando em emagrecer. Sem nada radical, a dieta tem o propósito de dia após dia reeducar o seu organismo da forma correta. Se você chegou até esse post e ainda não conhecer como funciona a dieta, clique em Dieta Dukan Passo a Passo e aprenda tudo sobre o processo de reeducação alimentar proposta pelo Dr. Pierre Dukan.

A dieta é tão boa que você já se imaginou perdendo peso comendo Almôndega? Isso mesmo, hoje estaremos apresentando uma receita de almôndega de frango dukan, que faz parte da fase ataque e que leva apenas 15 minutos para ficar pronta.

Almôndega de Frango Dukan – Receita

Ingredientes:
Uma colher (sopa) de farelo de trigo
Uma cebola de cabeça
Uma colher e meia (sopa) de farelo de aveia
Uma colher (sopa) de cebolinha picada
Uma colher (sopa) de salsinha picada
Uma colher (sobremesa) de sal
Dois litros de água
Dois dentes de alho
Cinco fatias de filé de peito de frango (400g)

almondegas frango dukan

Modo de preparo:
O primeiro passo é ferver os dois litros de água em uma panela grande.
Depois faça um jeito onde o seu frango ainda cru juntamente com todos os outros ingredientes, fique batido em ponto de pasta. Se você conseguir no liquidificador ótimo, se não somente no multi processador.
Faça bolinhas de almôndega com a massa que você fez e reserve até que a água esteja fervendo, coloque as bolinhas e deixe cozinhar por cinco minutos e está pronto para comer.

Coma algumas almôndegas juntamente com o prato principal do almoço.

Faça também alguns Molhos Dukan para acompanhar essa receita.

Experimente também Almôndegas Asiáricas da Dieta Paleo.

Publicado em 17/07/2014

Categorias: Receitas

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