Dieta dos Pontos

A dieta dos pontos é um método de emagrecimento já antigo e muito conhecido. A dieta dos pontos é eficaz porque promove perda de peso através das regras de pontos, o que ajuda a pessoa a promover uma reeducação alimentar aprendendo sobre o valor nutricional dos alimentos que põe no prato. A dieta dos pontos é a preferida entre as pessoas que gostam de comer de tudo durante a dieta, mas em pequenas porções. Com um programa simples e eficaz a dieta dos pontos já ajudou muita gente a emagrecer e a ter uma alimentação mais saudável, saiba mais sobre a dieta dos pontos, temos o passo a passo completo, calculadora de pontos, tabela de pontos, cardápios, receitas e muitas outras dicas.

Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Esta é a receita de lentilha mais fácil que você poderá encontrar. Além de fácil ela conta com poucas calorias e irá render duas boas porções com 77 pontos cada, ótima para o almoço da sua ...

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Lasanha de berinjela com 279 pontos – Dieta dos Pontos

Lasanha de berinjela com 279 pontos – Dieta dos Pontos

É importante uma refeição saudável principalmente na hora do almoço e janta, pois são consideradas as refeições de maior importância do dia. E nada mais saudável do que legumes não é mesmo...

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Refogado de legumes com lentilha – Dieta dos pontos

Refogado de legumes com lentilha – Dieta dos pontos

Durante a dieta dos Pontos a maior dificuldade é ter que ficar somando os pontos de todos os alimentos que consumimos, mas estaremos informando na receita de hoje além dos ingredientes e modo de pre...

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Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Aprenda como fazer uma deliciosa receita de cumbuca de tomates com atum para o almoço ou jantar da Dieta dos Pontos que possui apenas 72 pontos, sendo que rende duas boas porções. Além disto a rec...

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Cardápio dieta dos pontos: Opções de Jantar até 90 pontos

Cardápio dieta dos pontos: Opções de Jantar até 90 pontos

Confira aqui cardápios para o seu dia a dia na dieta dos pontos, com receitas práticas e rápidas, uma combinação completa para facilitar a sua dieta.

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Cardápio dieta dos pontos: Opções de almoço até 105 pontos

Cardápio dieta dos pontos: Opções de almoço até 105 pontos

Receitas que vão te ajudar na hora de montar o seu cardápio de almoço na dieta dos pontos.

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Cardápio dieta dos pontos: Opções de café da manhã até 40 pontos

Cardápio dieta dos pontos: Opções de café da manhã até 40 pontos

Opções de café da manhã para facilitar seu dia a dia na dieta dos pontos.

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Apostila da Dieta dos Pontos

Apostila da Dieta dos Pontos

Tudo que você precisa saber sobre a dieta dos pontos, inclusive uma tabela completa com os pontos de cada alimento.

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Dieta dos pontos grátis

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Guia completo da dieta dos pontos, calculadora de pontos e tabela de pontos dos alimentos.

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