Dietas

Passo a passo, cardápio e dicas sobre as melhores dietas para emagrecer, como dieta dos pontos, dieta dukan, nova dieta dukan, dieta detox, dieta cetogênica e muito mais. Aqui você encontra a descrição completa de todas as dietas para te ajudara perder peso de forma eficaz, como seguir a dieta desde o começo, na dieta dos pontos temos o passo a passo, calculadora de pontos, tabela de pontos, cardápio para dieta dos pontos e várias outras dicas importantes. Passo a passo da dieta dukan, lista de alimentos permitidos e tolerados em cada fase da dieta, cardápios, dicas e receitas dukan. Todas as outras dietas, como dieta detox e dieta cetogênica também possuem conteúdo completo. Tire suas dúvidas sobre dieta nos comentários do site. Emagreça de forma fácil, cuide da saúde e sem gastar nada com isso.

Iogurte caseiro dukan

Iogurte caseiro dukan

Aprenda aqui a como fazer o iogurte ideal para a dieta dukan!

Receitas
A Dieta Dukan faz os cabelos caírem?

A Dieta Dukan faz os cabelos caírem?

A dieta Dukan pode causar queda de cabelo? Confira aqui a resposta!

Dieta DukanDietas
Laticínios permitidos na Dieta Dukan

Laticínios permitidos na Dieta Dukan

Você sabe quais laticínios são permitidos em cada fase da Dieta Dukan? Muita gente tem dúvidas referente a porcentagem de gordura dos laticínios, marcas e tipos.

Dieta DukanDietas
A importância do farelo de aveia na Dieta Dukan

A importância do farelo de aveia na Dieta Dukan

Muita gente tem dúvida do porque é obrigatório usar o farelo de aveia durante a Dieta Dukan, nesse post você fica sabendo tudo sobre o farelo de aveia e como consumir ele da melhor forma.

Dieta DukanDietas
Farinha de Glúten pode na dieta Dukan?

Farinha de Glúten pode na dieta Dukan?

Recentemente em nosso grupo no Facebook uma questão foi levantada sobre a Dieta Dukan, o consumo da farinha de glúten durante a dieta é permitido ou proibido?

Dieta DukanDietas
Lista de alimentos tolerados – Dieta Dukan

Lista de alimentos tolerados – Dieta Dukan

Os alimentos tolerados foram introduzidos na dieta pelo Dr. Pierre Dukan como uma boa alternativa de alimentação para que você não sinta vontade de burlar ou parar com a dieta. Estes alimentos est...

Dieta DukanDietas
A Dieta Dukan causa carência de vitaminas?

A Dieta Dukan causa carência de vitaminas?

Muita gente que pretende começar a Dieta Dukan, ou quem já faz a Dieta se preocupa em ficar com falta de vitaminas por causa da restrição alimentar da dieta, pois fiquem sabendo que isso é um MIT...

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Lista de Compras Dieta Dukan Fase Cruzeiro

Quem está começando a Dieta Dukan sempre precisa de uma ajuda para saber o que comprar, mesmo sabendo quais são os alimentos permitidos fase cruzeiro, a gente fica na dúvida de qual iogurte compra...

Dieta DukanDietas
Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Esta receita de salpicão fica cremosa devido ao uso de cream cheese. É uma ótima opção de prato de entrada e poderá ser consumido a partir da fase cruzeiro PL da dieta dukan.

Dieta DukanReceitas
Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Esta receita de carpaccio de salmão com shitake é para deixar o seu dia Dukan da fase cruzeiro PL melhor.

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Torta salgada – Dieta Dukan

Torta salgada – Dieta Dukan

A grande dificuldade da fase ataque são as opções limitadas de alimentos e receitas que podemos fazer não é mesmo? Errado, aqui no site temos diversas receitas que podem ser consumidas durante a ...

Dieta DukanReceitas
Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Precisando de receitas para a fase cruzeiro PL da dieta dukan? Aprenda hoje como fazer uma deliciosa lasanha dukan de abobrinha com atum e cobertura de Cream Cheese. Ela fica espetacular, nem parece q...

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Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Quem disse que comemos mal quando estamos realizando uma dieta? Na fase ataque da Dieta Dukan por exemplo basta usar a criatividade com os alimentos permitidos e é possível criar pratos fantásticos...

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Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Procurando um acompanhamento para aquela sua receita de frango ou carne bovina? Saiba que o pirão de alho Dukan pode ser exatamente o que está procurando. A receita fica muito gostosa, com o gosto d...

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Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Esta receita lembra muito um cheese cake, mas é uma versão adaptada para a fase ataque da dieta dukan. Ao todo irá render 4 boas porções e leva cerca de 30 minutos para ficar pronto. Para control...

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Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Durante a fase ataque da dieta Dukan é difícil arrumar um acompanhamento para as refeições ou para colocar no pão dukan não é mesmo? Por isso hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso...

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Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff é muito bom, e para quem é amante de frutos do mar, o de camarão chega dar água na boca só de ouvir falar. É por isso que hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de strogonoff...

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Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Receita de fricassé de frango, um prato típico de países da Europa que poderá ser utilizado durante a fase cruzeiro PP da Dieta Dukan. O fricassé é uma receita de guisado com um molho branco e e...

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Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

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Que tal uma sopa fria no jantar? A receita que vamos ensinar é de um delicioso Gazpacho, muito consumido em Portugal e em alguns países da América Central, que também está permitido durante a fas...

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Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Receita de nuggets picantes para a fase ataque da dieta Dukan. Aprenda passo a passo como fazer esta gostosa receita que poderá servir como acompanhamento no almoço ou jantar. O farelo de aveia da r...

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