Receitas

Aqui você encontra receitas para todas as dietas. Temos receitas dukan para todas as fases da dieta. Receitas para dieta dos pontos, receitas para dieta paleo, e receitas de sucos e chás detox e emagrecedores.

Purê de batata doce – Dieta Paleo

Purê de batata doce – Dieta Paleo

Receita de purê de batata doce para a Dieta Paleo, também pode ser consumida por quem faz a Dieta dos Pontos.

Dieta PaleoReceitas
Hamburguer de frango com creme de ricota – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Hamburguer de frango com creme de ricota – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Aprenda como fazer uma receita caseira de hambúrguer de frango com creme de ricota Dukan para a fase ataque da dieta. Esta receita irá render 3 belos hambúrgueres e leva menos de 30 minutos para fi...

Dieta DukanReceitas
Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Esta é a receita de lentilha mais fácil que você poderá encontrar. Além de fácil ela conta com poucas calorias e irá render duas boas porções com 77 pontos cada, ótima para o almoço da sua ...

Dieta dos PontosReceitas
Frango Marroquino – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Frango Marroquino – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Com a chegada do inverno, nada melhor do que aproveitar deliciosas receitas quentinhas para esquentar. Mas e na Dieta Dukan? Quais receitas posso fazer? Hoje estaremos apresentando uma muito gostosa d...

Dieta DukanReceitas
Doce de colher – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Doce de colher – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Com vontade de comer um doce ou criar uma opção para passar no seu pão dukan ou misturar a uma outra receita? Hoje estaremos ensinando um doce de colher dukan, que poderá ser consumido durante a f...

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Geleia de morango – Dieta Paleo

Geleia de morango – Dieta Paleo

Aprenda como fazer uma deliciosa geleia paleo de morango, muito light e que poderá fazer parte de sua Dieta.

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Lasanha de berinjela com 279 pontos – Dieta dos Pontos

Lasanha de berinjela com 279 pontos – Dieta dos Pontos

É importante uma refeição saudável principalmente na hora do almoço e janta, pois são consideradas as refeições de maior importância do dia. E nada mais saudável do que legumes não é mesmo...

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Suco detox de Kiwi – Dieta Detox

Suco detox de Kiwi – Dieta Detox

Nos dias de calor não tem nada melhor do que um suco não é mesmo? E quando o suco ainda ajuda a emagrecer? Melhor ainda! Por isso hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita de suco de kiwi d...

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Refogado de legumes com lentilha – Dieta dos pontos

Refogado de legumes com lentilha – Dieta dos pontos

Durante a dieta dos Pontos a maior dificuldade é ter que ficar somando os pontos de todos os alimentos que consumimos, mas estaremos informando na receita de hoje além dos ingredientes e modo de pre...

Dieta dos PontosReceitas
Salada de ovos Dukan – Dieta Dukan todas as fases

Salada de ovos Dukan – Dieta Dukan todas as fases

Uma receita dukan mais fácil do que esta é difícil de encontrar, a salada de ovos dukan, que poderá ser consumida na fase cruzeiro pp leva apenas 15 minutos para ficar pronta e poderá fazer parte...

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Salgadinho de soja Dukan

Salgadinho de soja Dukan

Encontramos uma boa receita de salgadinho dukan que é feito com soja e poderá fazer parte do seu lanche durante a dieta. Ao todo a receita leva menos de 30 minutos para ficar pronta e irá render pa...

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Pudim dukan de gelatina e iogurte

Pudim dukan de gelatina e iogurte

Está sentindo falta de uma sobremesa durante a fase ataque? A receita de hoje é muito, mas muito fácil de fazer e irá lembrar um delicioso mousse! É o pudim dukan de gelatina com iogurte desnatad...

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Creme belga Dukan – Dieta Dukan fase consolidação

Creme belga Dukan – Dieta Dukan fase consolidação

Já chegou na fase consolidação da Dukan? Que tal experimentar um delicioso Creme Belga? É uma receita doce, muito gostosa e que com certeza você merece provar. Em um dia ele fica pronto e você p...

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Bolinho delicioso de atum – Dieta Dukan Fase ataque

Bolinho delicioso de atum – Dieta Dukan Fase ataque

Aprenda como fazer um bolinho delicioso e simples de atum para comer durante a fase ataque da dieta Dukan. Lembre-se que você não poderá fritar ele, a não ser que tenha uma dessas modernas fritade...

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Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Aprenda como fazer uma deliciosa receita de cumbuca de tomates com atum para o almoço ou jantar da Dieta dos Pontos que possui apenas 72 pontos, sendo que rende duas boas porções. Além disto a rec...

Dieta dos PontosReceitas
Pão de Mel com Doce de Leite Dukan

Pão de Mel com Doce de Leite Dukan

Deliciosa receitas de Pão de Mel Dukan que pode ser consumida a partir da fase Cruzeiro nos dias de PL. Confira a receita e experimente essa delícia!

Receitas
Bombom recheado – Receitas Dukan de páscoa – Fase cruzeiro PP

Bombom recheado – Receitas Dukan de páscoa – Fase cruzeiro PP

A páscoa está chegando e com ela um temor para quem está realizando dietas… “-Será que vou resistir a tantas delícias de chocolate?” No que depender de nós do Dieta Emagrece e ...

Dieta DukanReceitas
Bolo de chocolate Dukan – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Bolo de chocolate Dukan – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Aquele delicioso bolo de chocolate do café da tarde está fazendo falta em sua vida por conta da dieta? Saiba que na Dieta Dukan é possível substituir por uma versão a altura para quase todas as r...

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Bolo de Iogurte Dukan – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Bolo de Iogurte Dukan – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Aprenda como fazer um delicioso e fácil bolo de iogurte Dukan para a fase cruzeiro PP. Esta receita possui 6 tolerados e com menos de 1 hora está pronto para servir. É ótima para o café da manhã...

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Marshmallow/suspiro Dukan – Todas as fases

Marshmallow/suspiro Dukan – Todas as fases

Marshmallow: Ingredientes: 2 claras de ovo 4 colheres de sopa bem cheias de adoçante culinário para forno e fogão Essência no sabor que você desejar (baunilha, coco, morango, abacaxi etc)  ou 1 ...

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