Saúde e bem estar

Dicas para ter qualidade de vida, com saúde e bem estar físico e emocional. Nessa categoria você encontra dicas de atividades, alimentos, receitas e terapias alternativas para te ajudar a controlar a ansiedade, stress e outros problemas comuns no dia a dia que acabam interferindo na qualidade de vida. Se você precisa cuidar melhor da sua rotina, e adquirir hábitos mais saudáveis, as dicas importantes citadas aqui no site podem te ajudar muito. Aprenda como se livrar dos hábitos ruins que prejudicam sua saúde e seu psicológico.

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Todo mundo hoje em dia sofre de ansiedade. Quantas vezes você ouviu de alguém “faço tal coisa porque sou muito ansiosa”? Várias não é mesmo? Mas de fato somos todos ansiosos e sofrem...

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