Como acabar com a celulite

Como acabar com a celulite

A celulite é uma inflamação causada nas células adiposas, geralmente na gordura localizada na região das coxas e bumbum, e atinge as mulheres. A celulite não afeta somente a aparência, mas também chega a causar incomodo, inchaço e dores nos lugares afetados. A mulher já tem uma propensão natural a ter celulite, por causa do hormônios femininos, que ajudam a formar as deposições de gordura que moldam o corpo feminino, como no caso de quadril, culote, bumbum e coxas, a mulher tem um acumulo de gordura diferente do homem, e por isso a propensão a ter celulite. Além da genética, existem alguns fatores que agravam o caso, ou que ajudam a aumentar o grau de celulite, são eles:

  • Anticoncepcional
  • Má alimentação
  • Sedentarismo
  • Problemas hormonais
  • Metabolismo Lento
  • Ganho de peso em pouco tempo

Ao contrário do que muita gente pensa, não atinge somente as mulheres acima do peso, as mais magrinhas também sofrem com a celulite.

Mas, e como combater essa vilã?

  • Água: sim, como você já deve ter percebido, beber bastante água ajuda e muito em vários fatores relacionados a saúde.
  • Evitar o excesso de sal
  • Fazer exercícios
  • Ter uma alimentação balanceada, sem abusar de gorduras
  • Chá verde e chás diuréticos ajudam bastante

Existem alguns tratamentos estéticos para combater a celulite como cremes e géis com cafeína e centella asiática, que ajudam a ativar a circulação do local, combatendo a inflamação e a gordura localizada. Algumas marcas também disponibilizam no mercado capsulas e comprimidos com compostos que prometem ajudar a melhorar o quadro de celulite. Drenagem linfática e massagens específicas feitas em clínicas de estética também são ótimas, ajudam a combater o inchaço e a gordura localizada.

Aqui no blog já demos várias dicas de como acelerar o metabolismo e como combater a retenção de líquido. Aprenda também um suco para ajudar a combater a inimiga número um dos bikinis:

Suco anti celulite

1 colher de sopa de salsinha picada

1 folha de couve

1 fatia de abacaxi

300 ml de água de coco

4 folhas de hortelã

suco de 1/2 limão

3 rodelas de pepino

Bata tudo no líquidifcador, tome sem coar e se achar necessário, adoce com adoçante. O suco tem ação diurética e anti inflamatória.

 

 

 

Publicado em 16/12/2014

Categorias: Dicas para emagrecer

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