Frozen Dukan – Iogurte Gelado

Frozen Dukan – Iogurte Gelado

Para quem é do sul do Brasil, irá se familiarizar com esta receita, o Frozen é bem comum nos shoppings por aqui. Em outras regiões é também conhecido como Gelato, certo é que esta delícia gelada, fará toda diferença na sua Dieta Dukan.

Esta sobremesa de Iogurte gelado, claro que não é igual o Frozen verdadeiro, até porque os itens não seriam permitidos, mas da pra enganar o nosso paladar e estômago. O consumo poderá ser feito a partir da fase cruzeiro.

frozen iogurte gelado dukan

Os ingredientes desta receita é para uma porção, que você poderá estar consumindo durante o dia.

Frozen Dukan

Ingredientes:
200ml de iogurte desnatado congelado
Uma taça de gelatina zero pronta do sabor que desejar (125ml)

Modo de preparo:
Prepare normalmente a sua gelatina zero, depois de pronta divida ela em quatro taças e então leve a geladeira.
O iogurte desnatado deverá ser levado ao congelador por uma hora.

Após o processo de gelar do iogurte e da gelatina estarem prontos, você coloca os dois no liquidificador e bata até que o gelo fique bem moído. Cerca de três minutos no liquidificador já é o suficiente.

Confira também:
Mais receitas para a fase cruzeiro
Receitas de Omelete Dukan
Pão de queijo Dukan

Publicado em 26/08/2014

Categorias: Receitas

Conteúdo exclusivo no seu email

Cadastre-se para receber nosso conteúdo exclusivo