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AVEIA: A maior aliada para regular seu intestino, também é uma fonte de proteínas, ferro, zinco, vitaminas B1 e B5. Ajuda a controlar as taxas de glicose e colesterol no sangue.
CHIA: Ajuda a controlar os níveis de triglicérides e colesterol alto. Evita o envelhecimento precoce e ajuda a saciar a fome, já que ela possui efeito mucilaginoso, ou seja, absorve e retém água, dando a sensação de estômago cheio para quem consome.
QUINOA: Possui alto teor de fibras e aminoácidos essenciais que ajudam a proteger o sistema imunológico e cardiovascular.
LINHAÇA: Ajuda a tratar sintomas de menopausa, e prevenção do câncer de mama, contém grande quantidade de ômega 3, fibras, magnésio e outras propriedades que previnem doenças cardiovasculares.
