Nada como uma deliciosa panqueca no café da manhã não é mesmo? Ainda mais quando estamos fazendo a Dieta Paleo, um regime para emagrecer totalmente pré histórico, onde a vontade de comer é muito grande, mas os ingredientes são bem limitados.
Por isso hoje vamos ensinar como preparar deliciosas panquecas de coco com canela, que pode ser mais uma opção para o seu cardápio Paleolítico.
Panqueca de Coco com Canela Paleo
Para fazer mais ou menos 12 panquecas pequenas você vai precisar de:
Meia colher (chá) de vinagre de maçã
Meia colher (chá) de canela
Meia colher (chá) de extrato de baunilha
Meia banana amassada
Uma colher e meia (sopa) de farinha de coco
Dois ovos grandes
Três colheres (sopa) de leite de coco
1/4 colher (chá) de bicarbonato de sódio
Uma pitada de sal
Óleo de coco para fritar
Como fazer as panquecas Paleo?
Em uma tigela coloque os ovos, o leite de coco, o extrato de baunilha, vinagre de maçã e a banana amassada, em seguida misture muito bem até ficar homogêneo.
Em outra tigela coloque o resto dos ingredientes (ingredientes secos) e misture.
Em seguida misture os ingredientes das duas tigelas, misturando os molhados e os secos, deixando na consistência de um creme
Coloque um pouquinho de óleo de coco em uma frigideira anti aderente e espalhe uma pequena quantidade da massa para fritar, cerca de uma colher de sopa cheia. Deixe fritar por um minuto, até que formem bolhas na parte de cima e vire, assando por mais cerca de 30 segundos.
Repita o processo até acabar a massa e pronto, suas panquecas Paleo estão acabadas.
