Pontos de alimentos com a letra M – Dieta dos Pontos

Pontos de alimentos com a letra M – Dieta dos Pontos

Confira mais de 300 alimentos que começam com a letra M, para você não ter dúvidas quanto aos pontos destes alimentos em relação a sua Dieta dos Pontos. Esta é nossa 11ª tabela de alimentos com pontos, e logo logo estaremos chegando ao fim do abecedário sendo um dos sites mais completos do Brasil referente a dieta dos pontos.

tabela alimentos letra M dieta dos pontos

Se tiver dúvidas quanto a alimentos que começam com outras letras, confira nossas tabelas que já foram publicadas em um dos links abaixo:

Tabela de alimentos com a letra A
Tabela de alimentos com a letra B
Tabela de alimentos com a letra C
Tabela de alimentos com a letra D
Tabela de alimentos com a letra E
Tabela de alimentos com a letra F
Tabela de alimentos com a letra G
Tabela de alimentos com a letra H
Tabela de alimentos com a letra I
Tabela de alimentos com as letras J, K e L
Tabela de alimentos com a letra N
Tabela de alimentos com a letra O
Tabela de alimentos com a letra P
Tabela de alimentos com a letra Q
Tabela de alimentos com a letra R
Tabela de alimentos com a letra S
Tabela de alimentos com a letra T
Tabela de alimentos com as letras U, V e W
Tabela de alimentos com as letras X, Y, Z

Tabela de alimentos com a letra M – Dieta dos Pontos

Maçã 150g unidade média Pontos = 25
Maçã assada (Culinária Judaica) unidade Pontos = 64
Maçã Caramelada – China in box unidade Pontos = 52
Maçã desidratada Croc Apple 40g pacote Pontos = 37
Maçã do amor 300g unidade Pontos = 90
Maçã seca 15g fatia Pontos = 2
Maçã verde 150g unidade Pontos = 26
Macadâmia 10g colher de sopa Pontos = 10
Macadâmia – The Nutty Bavarian 30g Pontos = 53
Macadâmia açucarada colher de sopa Pontos = 13
Macarrão à carbonara 90g xícara Pontos = 54
Macarrão à carbonara – Maggi 90g porção Pontos = 94
Macarrão alho e óleo 80g xícara Pontos = 37
Macarrão ao sugo – macarrão com molho de tomate 80g xícara Pontos = 33
macarrão cabelo de anjo 80g xícara Pontos = 29
Macarrão chop suei – Lig lig Pontos = 205
Macarrão chop suei especial – Lig lig Pontos = 219
Macarrão com brócolis 80g xícara Pontos = 26
Macarrão com camarão – Lig lig 120g concha Pontos = 38
Macarrão com molho branco 100g xícara Pontos = 47
Macarrão cozido 80g xícara Pontos = 29
Macarrão cozido – Goodlight 80g xícara Pontos = 24
Macarrão cru 100g porção Pontos = 102
Macarrão Fetuccini 80g xícara Pontos = 29
Macarrão gravatinha 80g xícara Pontos = 29
Macarrão imperial – China in box 80g xícara Pontos = 41
Macarrão Instantâneo – sem tempero 85g porção Pontos = 94
Macarrão instantâneo carne – Nutra leve porção Pontos = 75
Macarrão instantâneo de carne porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo de galinha porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo galinha caipira – Nutra leve porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo light sabor carne – tipo miojo 80g unidade Pontos = 80
Macarrão instantâneo light sabor galinha – tipo miojo 80g unidade Pontos = 80
Macarrão instantâneo miojo sabor bacon pacote Pontos = 111
Macarrão instantâneo miojo sabor camarão pacote 1Pontos = 10
Macarrão instantâneo miojo sabor carne pacote Pontos = 109
Macarrão instantâneo miojo sabor galinha pacote Pontos = 109
Macarrão instantâneo miojo sabor legumes pacote Pontos = 110
Macarrão instantâneo Treminuti – Adria 87g unidade Pontos = 81
Macarrão integral cozido 80g xícara Pontos = 28
Macarrão Lamen light carne – Nissin 80g pacote Pontos = 75
Macarrão Lamen light galinha caipira – Nissin 80g pacote Pontos = 78
Macarrão Lamen light legumes – Nissin 80g pacote Pontos = 75
Macarrão Lamen light tomate – Nissin 80g pacote Pontos = 78
Macarrão maggi lamen bacon – Nestlé pacote Pontos = 95
Macarrão maggi lamen carne suave – Maggi 85g pacote Pontos = 106
Macarrão maggi lamen cremoso calabresa – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen cremoso cheddar – Nestlé pacote Pontos = 99
Macarrão maggi lamen cremoso picanha – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen cremoso pizza – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen galinha – Maggi 85g pacote Pontos = 103
Macarrão maggi lamen galinha caipira – Maggi 85g pacote Pontos = 103
Macarrão maggi lamen galinha suave – Maggi 85g pacote Pontos = 106
Macarrão maggi lamen queijo – Nestlé pacote Pontos = 96
Macarrão maggi lamen tomate – Nestl pzacote Pontos = 94
Macarrão oriental soumen 80g xícara Pontos = 33
Macarrão parafuso 80g xícara Pontos = 29
Macarrão penne 80g xícara Pontos = 29
Macarrão verde cozido 80g xícara Pontos = 29
Macarronada bolonhesa – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macarronada carne – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macarronada frango – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macaxeira 100g pedaço Pontos = 34
Madalena com chocolate unidade Pontos = 47
Madalena com damasco unidade Pontos = 42
Madalena com limão unidade Pontos = 44
Madalena com maçã unidade Pontos = 42
Madalena com morango unidade Pontos = 44
Madalena de laranja – Pullman unidade Pontos = 33
Madalena de milho – Pullmann unidade Pontos = 33
Madalena mesclada – Pullman unidade Pontos = 33
Maionese 16g colher de sopa Pontos = 32
Maionese – Giraffas 20g porção Pontos = 43
Maionese 0% colesterol – Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 6
maionese de canola – Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10
Maionese de limão Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 15
Maionese de soja 16g colher de sopa Pontos = 16
Maionese light 16g colher de sopa Pontos = 15
Maionese light – Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10
Maizena – 100g xícara Pontos = 100
Malabie (creme com damasco) – Almanara 170g porção Pontos = 76
Mamão – Galetos porção Pontos = 35
Mamão formosa 100g fatia 10
Mamão papaia 160g meio Pontos = 15
Maminha – Bom Grille porção Pontos = 50
Maminha – carne bovina 100g fatia Pontos = 44
Maminha grill – Giraffas 139 g porção Pontos = 54
Mandioca cozida 100g pedaço Pontos = 34
Mandioca frita 50g pedaço Pontos = 51
Mandioca Palito – Vivenda do Camarão porção Pontos = 49
Mandiopã xícara Pontos = 42
Mandioquinha 100g pedaço Pontos = 35
Mandirá – peixe 100g filé Pontos = 32
Mandui (Doce de feijão quente) 50g unidade Pontos = 39
Manga 200g unidade Pontos = 40
Mangaba 10g unidade Pontos = 2
Mango chutney 20g colher de sopa Pontos = 20
Mangostim 50g unidade Pontos = 14
Mania Morango – Garoto 28g unidade Pontos = 44
Mania Uva – Garoto 28g unidade Pontos = 44
Manjar c/ calda de ameixa 120g porção Pontos = 41
Manjar de coco com calda de ameixa – Nestlé 90g porção Pontos = 40
Manjar light com ameixa seca 90g fatia Pontos = 23
Manjericão à vontade Pontos = 0
Manjuba – peixe 10g unidade Pontos = 5
Manteiga – 200g xícara Pontos = 320
Manteiga com ou sem sal 5g colher de chá Pontos = 8
Manteiga de amendoim 5g colher de chá Pontos = 14
Manteiga light – Goodlight 5g Pontos = 4
Mapará – peixe 100g pedaço Pontos = 32
Maracujá azedo 45g unidade Pontos = 13
Maracujá doce 35g unidade Pontos = 11
Margarina 5g colher de chá Pontos = 8
Margarina – Spoleto 5g pegada Pontos = 9
Margarina com Manteiga – Amélia 14g colher de sopa Pontos = 28
Margarina cremosa Fibra & Cálcio com sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 5
Margarina cremosa light com ou sem sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 4
Margarina cremosa oliva – Doriana 5g colher de chá Pontos = 5
Margarina cremosa Yofresh com sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 4
Margarina culinária com ou sem sal – Doriana 100g tablete Pontos = 160
Margarina light 5g colher de chá Pontos = 4
margarina light – Goodlight 5g ponta de faca Pontos = 5
Margarina líquida com sal – Doriana 10g colher de chá Pontos = 17
Marguerita 85ml dose Pontos = 24
Maria mole 50g unidade Pontos = 25
Maria mole de chocolate – Oetker 20g unidade Pontos = 10
maria mole de coco – Oetker 20g unidade Pontos = 13
maria mole de morango – Oetker 20g unidade Pontos = 13
Margarina cremosa com ou sem sal – Doriana 5g Pontos = 8
Marisco 100g porção 52Marmelada 30g fatia Pontos = 21
Marmelo 100g unidade 18Marrom-glacê 60g fatia Pontos = 41
Marshmellow em pedaços 20g unidade Pontos = 5
Marshmellow mole 30g colher de sopa Pontos = 16
Marshmellow diet 30g colher de sopa Pontos = 7
Martini 50ml dose 21Martini Bianco 50ml dose Pontos = 21
Martini Rosê 50ml dose Pontos = 22
Marzipã unidade Pontos = 13
Massa básica de torta (doce/salgada) 56g fatia Pontos = 49
Massa de esfiha 40g unidade Pontos = 34
Massa de pizza 70g pedaço Pontos = 27
Massa de pizza para frigideira Massa Leve 25g unidade Pontos = 19
Massa de soja para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 17
Massa folhada laminada 100g Pontos = 96
Massa para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 19
Massa para pastel 70g porção Pontos = 58
Massa podre 100g porção Pontos = 139
Massinha frita para sopa (Mondeleck) 15g colher de sopa Pontos = 15
Mate batido com leite sem açúcar – Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 56
Mate batido puro sem açúcar – Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 0
Mate cidade – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 60
Mate cidade grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 103
Mate com abacaxi – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com abacaxi grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 63
Mate com açaí – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 64
Mate com açaí grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 117
Mate com acerola – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34
Mate com acerola grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 57
Mate com cacau – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204
Mate com cacau grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204
Mate com caju – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34
Mate com caju grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 58
Mate com cupuaçu – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com cupuaçu grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com framboesa – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com framboesa grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64
Mate com goiaba – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com goiaba grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64
Mate com graviola – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com graviola grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 65
Mate com groselha e açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com groselha e açúcar- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com groselha sem açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 21
Mate com groselha sem açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 22
Mate com guaraná – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 54
Mate com guaraná grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 108
Mate com leite – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 93
Mate com leite grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 152
Mate com limão com açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30
Mate com limão com açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate com limão sem açúcar – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com limão sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com maçã – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com maçã grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66
Mate com manga – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com manga grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66
Mate com maracujá – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 42
Mate com maracujá grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 73
Mate com menta com açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 55
Mate com menta com açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 78
Mate com menta sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com menta sem açúcar- Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2
Mate com morango – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 35
Mate com morango grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 59
Mate com pêssego – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 36
Mate com pêssego grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 61
Mate com tamarindo – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 61
Mate com tamarindo grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 112
Mate com tangerina – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 31
Mate com tangerina grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com uva – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30
Mate com uva grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 49
Mate Junino – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 100
Mate Junino grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 164
Mate puro com açúcar – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate puro com açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate puro sem açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2
Mate puro sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate shake – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 177
Mate shake grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 277
Mate suíço – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 51
Mate suíço grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 80
Matte leão limão – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão limão diet – Bob’s 300ml copo Pontos = 1
Matte leão maçã – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão natural – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão natural diet – Bob’s 300ml copo Pontos = 1
Matte leão pêssego – Bob’s 300ml copo Pontos = 36
Matza (Culinária Judaica) unidade Pontos = 20
Maxi Danoninho de frutas e cereal c/ ferro – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxi Danoninho de morango – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxi Danoninho de morango c/ ferro – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxixe à vontade Pontos = 0
Medalhão ao molho madeira – Nutradiet 100g porção Pontos = 21
Medalhão com molho roti e provolone – Masp 150g poção Pontos = 74
Medalhão de chester com bacon 120g unidade Pontos = 80
medalhão de peru 120g unidade Pontos = 98
Medalhinha de chocolate ao leite – Casa do Pão de Queijo 3g unidade Pontos = 4
Meia de seda 100ml copo Pontos = 111
Mel – xícara 190g xícara Pontos = 124
Mel de abelhas 20g colher de sopa Pontos = 13
Mel de bananas 20g colher de sopa Pontos = 13
Mel de maçãs 20g colher de sopa Pontos = 15
Mel de tâmaras 20g colher de sopa Pontos = 14
Melaço 15g colher de sopa Pontos = 12
Melancia 200g fatia Pontos = 13
Melancia – Galetos porção Pontos = 32
Melão 115g fatia Pontos = 9
Melão – Galetos porção Pontos = 22
Merengue unidade Pontos = 52
Merengue de morango 100g fatia Pontos = 65
Merengue de nozes 100g fatia Pontos = 141
Merengue de passas 100g fatia Pontos = 117
Merluza – peixe 100g filé Pontos = 47
Meu instante tempero de milho verde – Maggi unidade Pontos = 17
Meu instante tempero de tomate e manjericão – Maggi 16g unidade Pontos = 13
Mexerica 100g unidade Pontos = 14
Mexerica – bergamota – tangerina 100g unidade Pontos = 14
Mexican burger – América prato Pontos = 206
Mexilhão 100g 2220g unidade Pontos = 11
Michui de filé mignon – Almanara 300g porção Pontos = 127
Michui de frango- Almanara 200g porção Pontos = 73
Mignon diferente – Receitas emagrecendo porção Pontos = 45
Mil folhas 30g fatia Pontos = 33
Milho cozido 85g espiga Pontos = 21
Milho em conserva – Spoleto 15g pegada Pontos = 3
Milho gratinado com creme de leite light 25g colher de sopa Pontos = 9
Milho verde em conserva 25g colher de sopa Pontos = 5
Milk Shake – The Fifties unidade Pontos = 185
Milk shake de baunilha grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 129
Milk shake de baunilha medio – Bob’s 500ml copo Pontos = 110
Milk shake de baunilha médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 144
Milk shake de baunilha pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 76
Milk shake de baunilha pequeno – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 87
Milk shake de chocolate grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 239
Milk shake de chocolate grande – Burguer King 581ml copo Pontos = 236
Milk shake de chocolate light – porção Pontos = 66
Milk shake de chocolate médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 177
Milk shake de chocolate médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 167
Milk shake de chocolate médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 142
Milk shake de chocolate pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 109
Milk shake de chocolate pequeno – Burguer King 284ml copo Pontos = 114
Milk shake de chocolate pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 85
Milk shake de morango grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 192
Milk shake de morango grande – Burguer King 581ml copo Pontos = 233
Milk shake de morango médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 146
Milk shake de morango médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 164
Milk shake de morango médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 169
Milk shake de morango pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 94
Milk shake de morango pequeno – Burguer King 284ml copo Pontos = 114
Milk shake de morango pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 101
Milk shake de Ovomaltine grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 216
Milk shake de Ovomaltine médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 162
Milk shake de Ovomaltine médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 161
Milk shake de Ovomaltine pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 102
Milk shake de Ovomaltine pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 96
Milk shake de vanilla grande – Burguer King 588ml copo Pontos = 222
Milk shake de vanilla médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 150
Milk shake de vanilla pequeno – Burguer King 298ml copo Pontos = 111
Minestroni 130ml concha Pontos = 30
Mingau de arroz 25g colher de sopa Pontos = 9
Mingau de aveia (leite desnatado) 25g colher de sopa Pontos = 8
Mingau de aveia (leite integral) 25g colher de sopa Pontos = 10
Mingau de Maizena 25g colher de sopa Pontos = 8
Mingau de milho 25g colher de sopa Pontos = 8
Mini Bala – Arcor unidade Pontos = 3
Mini cachorro quente – salgadinho de festa unidade Pontos = 28
Mini canelonni – Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 222
Mini cenoura – baby unidade Pontos = 2
Mini chocolate com leite – Nestlé 10g unidade Pontos = 15
Mini chocolate com leite e avelãs – Nestlé 10g unidade Pontos = 16
Mini chocolate diplomata – Nestlé 10g unidade Pontos = 16
Mini chocolate galak com corn flakes – Nestlé 10g unidade Pontos = 15
Mini chocolate meio amargo- Nestlé 10g unidade Pontos = 14
Mini chocotone 80g fatia Pontos = 102
Mini chocottone kids Bauduco 80g unidade Pontos = 103
Mini cone branco e preto – miss daisy – sadia 15g unidade Pontos = 16
Mini cone de chocolate – Miss Daisy 14g unidade Pontos = 14
Mini cone de massa folhada – sem recheio 15g unidade Pontos = 14
Mini croissant 13g unidade Pontos = 15
Mini donuts de chocolate unidade Pontos = 25
Mini donuts de doce de leite unidade Pontos = 25
Mini Farofino – América unidade Pontos = 150
Mini Farofino com frozen yogurt – América unidade Pontos = 128
Mini filé de frango empanado – Sadia 40g unidade Pontos = 20
Mini milho – conserva 12g unidade Pontos = 0
Mini ovos de chocolate Sensação – Nestlé 50g unidade Pontos = 30
Mini pão de queijo – Casa do Pão de Queijo 13g unidade Pontos = 11
Mini pão francês 20g unidade Pontos = 16
Mini pizza (queijo e presunto) 25g unidade Pontos = 26
Mini pizza 4 formaggi – Maggi unidade Pontos = 55
Mini pizza alla moda – Maggi unidade Pontos = 46
Mini pizza de frango e mussarela Clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 34
Mini Pizza de Mussarela – Sadia 105g unidade Pontos = 74
Mini pizza de mussarela clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 43
Mini pizza mozzarela- Maggi unidade Pontos = 53
Mini quibe – Panco 25g unidade Pontos = 36
Mini quibe – Sadia 25g unidade Pontos = 14
Mini quibe vegetal – Perdigão 25g unidade Pontos = 11
Mini quiche de alho poró – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de aspargos – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de espinafre – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de peito de peru – Good Light 24g unidade Pontos = 25
Mini rondelli – Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 255
Mini sorvete de chocolate – Miss Daisy 30g unidade Pontos = 27
Mini Tender – Sadia 50g fatia Pontos = 17
Mini torta sorvete baunilha e chocolate – Nestlé 77g unidade Pontos = 44
Mini Wafer chocolate – Danyts – Danone 5g unidade Pontos = 6
Mini Wafer morango – Danyts – Danone 5g unidade Pontos = 7
Mini waffer chocolate passatempo – Nestlé – unidade Pontos = 33
Minichicken de frango – Turma da Mônica – Perdigão 80g porção Pontos = 58
Minikop – Kopenhagen unidade 795g unidade Pontos = 68
Minipizza calabresa – Salgadinho de festa unidade Pontos = 46
Minipizza frango de mussarela Turma da Mônica – Perdigão 125g unidade Pontos = 97
Minipizza mussarela – Salgadinho de festa unidade Pontos = 32
Miolo Entrecorte- carne bovina 100g xícara de chá Pontos = 34
Missoshiro – Gendai porção Pontos = 1
Missoshiro – culinária japonesa 130ml concha Pontos = 5
Misto na baguete – Casa do Pão de Queijo 150g lanche Pontos = 106
Misto quente – Bob’s 110g lanche Pontos = 78
Misto quente (queijo/presunto) lanche Pontos = 87
Misto quente (presunto/queijo) lanche Pontos = 87
Mistura para bolo integral – Mais vita 28g fatia Pontos = 22
Mistura para pão integral – Droetker 33g fatia pronto Pontos = 28
Miúdo de galinha 25g colher de sopa Pontos = 11
Miúdos de boi 100g colher de arroz Pontos = 19
Miúdos de galinha 20g colher de sopa Pontos = 9
Mix vigor iogurte com açúcar e choco krispis – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Mix vigor iogurte com açúcar e sucrilhos – Vigor 165g unidade Pontos = 58
Mix vigor iogurte de morango com choco krispis – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Mix vigor iogurte de morango com sucrilhos – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Moça Fiesta calda de caramelo – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22
Moça Fiesta calda de chocolate – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Moça Fiesta calda de chocolate meio amargo – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 18
Moça Fiesta calda de morango – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 20
Moça Fiesta calda de vinho – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 19
Moça Fiesta docinho beijinho – Nestlé 10g unidadePontos = 9
Moça Fiesta docinho bolinrosa – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta docinho brigadeiro – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta docinho cajuzinho – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta recheios e coberturas de ameixa – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Moça Fiesta recheios e coberturas de chocolate – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22
Moça Fiesta recheios e coberturas de doce de leite – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Mocinha chocolate 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha doce de leite 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha Doce de leite – Nestlé 35g unidade Pontos = 31
Mocinha morango 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha tradicional 35g tubinho Pontos = 31
Mocotó 100g pedaço Pontos = 55
Moela 25g colher de sopa Pontos = 6
Moela de peru unidade Pontos = 30
Molico Beauty Aloe Vera Framboesa – Nestlé 130g unidade Pontos = 17
Molico Beauty aloe vera laranja 115g unidade Pontos = 17
Molico tentação flocos 115g unidade Pontos = 14
Molico tentação manjar branco 115g unidade Pontos = 14
Molico tentação morango com chocolate 115g unidade Pontos = 17
Molico tentação morango com leite condensado moça 115g unidade Pontos = 14
Moqueca capixaba emagrecendo 130ml concha Pontos = 50
Moqueca de arraia 130g concha Pontos = 91
Moqueca de camarão 130g concha Pontos = 109
Moqueca de Camarão – Vivenda do Camarão 100g porção Pontos = 122
Moqueca de lula 130g concha Pontos = 112
Moqueca de peixe 130g concha Pontos = 91
Moqueca de peixe capixaba 130g concha Pontos = 85
Moqueca de peixe com arroz – Nutradiet 100g porção Pontos = 21
Moqueca de peixe light – 130g porção Pontos = 23
Moqueca de pirarucu 130g concha Pontos = 177
Morango 300g caixa Pontos = 40
Morango caramelizado 20g unidade Pontos = 10
Morango coberto com brigadeiro 50g unidade Pontos = 30
Morango coberto com creme e chocolate 26g unidade Pontos = 12
Morango em calda 20g unidade Pontos = 8
Morango grande 15g unidade Pontos = 2
Morango pequeno 8g unidade Pontos = 1
Mortadela bologna – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela bolonha bexiga – Perdigão 15g fatia Pontos = 12
Mortadela Boticelli – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela chesterella – Perdigão 15g fatia Pontos = 8
Mortadela confiança – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela confiança bexiga – Perdigão 15g fatia Pontos = 14
Mortadela confiança sem toucinho – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de chester – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela de frango – frios 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de frango confiança – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de peru – Batavo 15g fatia Pontos = 10
Mortadela italiana sadia speciale – sadia 50g porção Pontos = 34
Mortadela light – frios 15g fatia Pontos = 7
Mortadela suína – frios 15g fatia Pontos = 12
Mortadela Tubular – Batavo 15g fatia Pontos = 11
Mortadela Tubular frango freski – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mostarda (condimento) 20g colher de sopa Pontos = 5
Mostarda (folha) à vontade Pontos = 0
Moti – 50g unidade Pontos = 33
Moussaka 130ml concha Pontos = 34
Mousse – Galetos unidade Pontos = 231
Mousse – Kopenhagen 130g unidade Pontos = 145
Mousse de abacaxi 150g taça Pontos = 85
Mousse de atum 80g fatia Pontos = 78
Mousse de chocolate 150g taça Pontos = 135
Mousse de chocolate – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 85
Mousse de chocolate – Nestlé 75g unidade Pontos = 42
Mousse de chocolate branco 150g taça Pontos = 138
Mousse de chocolate branco – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 97
Mousse de chocolate- Galetos unidade Pontos = 132
Mousse de chocolate light 150g taça Pontos = 36
Mousse de chocolate light – goodlight 80g unidade Pontos = 36
Mousse de chocolate light – porção Pontos = 36
Mousse de hortelã – Receitas emagrecendo porção Pontos = 28
mousse de hortelã emagrecendo fatia Pontos = 28
Mousse de kiwi porção Pontos = 18
Mousse de limão 150g taça Pontos = 81
Mousse de maracujá 150g taça Pontos = 85
Mousse de maracujá – Nestlé 75g unidade Pontos = 28
Mousse de Maracujá – Vivenda do Camarão porção Pontos = 83
Mousse de maracujá light 150g taça Pontos = 38
Mousse de maracujá moça – Nestlé 65g unidade Pontos = 25
Mousse de morango 150g taça Pontos = 115
Mousse de morango – Danone 75g unidade Pontos = 36
Mousse de morango light – goodlight 80g unidade Pontos = 20
Mousse de morango moça – Nestlé 65g unidade Pontos = 25
Mousse de pão de mel – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 120
Mousse de pepino 80g fatia Pontos = 52
mousse de pepino light – Goodlight 10g colher de sopa Pontos = 2
Mousse de presunto 80g fatia Pontos = 57
Moyashi à vontade Pontos = 0
Mr. Pretzel banana c/ açúcar unidade Pontos = 83
Mr. Pretzel c/ açúcar e canela unidade Pontos = 83
Mr. Pretzel c/ sal granulado unidade Pontos = 25
Mr. Pretzel napolitano unidade Pontos = 50
Mr. Pretzel queijo unidade Pontos = 50
Mr. Pretzel salsa unidade Pontos = 50
Mucilon Arroz – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26
Mucilon Milho – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26
Muçum – peixe 100g Pontos = 24
Muffin 50 g unidade Pontos = 89
Muffin com gotas de chocolate – Oetker 28g porção Pontos = 33
Muffin de cenoura – Brevitta unidade Pontos = 74
Muffin de chocolate – Brevitta unidade Pontos = 76
Muffs de baunilha – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Muffs de chocolate – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Muffs de chocolate com chocolate branco – Pullman unidade Pontos = 31
Muffs de morango – Pullman unidade Pontos = 31
Músculo – carne bovina 33g pedaço Pontos = 17
Mussarela de búfala 15g fatia Pontos = 24
Mussarela de búfala – Galetos porção servida Pontos = 140
Mussarela light 20g fatia Pontos =  11

Se faltou algum alimento, deixe nos comentários qual você gostaria de saber.

Sobre os alimentos do MC Donalds, estaremos fazendo um texto exclusivo para essa marca nos próximos dias. Continue acompanhando nosso site.

Publicado em 19/09/2014

Categorias: Tabela de pontos

Conteúdo exclusivo no seu email

Cadastre-se para receber nosso conteúdo exclusivo