Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Tomate recheado com Atum – Receita Dieta dos Pontos – 72 pontos

Aprenda como fazer uma deliciosa receita de cumbuca de tomates com atum para o almoço ou jantar da Dieta dos Pontos que possui apenas 72 pontos, sendo que rende duas boas porções. Além disto a receita é bem light com apenas 260 calorias e rica em proteínas e ômega 3 por conta do Atum.

Se você está em dúvidas quanto ao que preparar, esta receita é também bem rápida de fazer, pois basta você cortar seus tomates ao meio e recheá-los, todo o processo leva menos de 5 minutos para ficar pronto.

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Fácil

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Ingredientes

  • 1/2 lata de atum conservado em água
  • 12 azeitonas
  • 2 tomates grandes
  • temperos permitidos a gosto

  Modo de preparo

  1. Pegue os 2 tomates e corte-os ao meio;
  2. Limpe-os tirando as sementes, então reserve;
  3. Coloque todos os outros ingredientes em uma tigela e misture bem;
  4. Coloque o recheio (a mistura acima) dentro do tomate e está pronto.

Publicado em 17/03/2015

Categorias: Dieta dos PontosReceitas

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