Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Durante a fase ataque da dieta Dukan é difícil arrumar um acompanhamento para as refeições ou para colocar no pão dukan não é mesmo? Por isso hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso patê dukan, com os ingredientes permitidos durante a fase ataque.

A receita ao todo rende 3 boa porções e fica pronta em menos de 20 minutos.

Fácil

1

Ingredientes

  • 1 gema cozida
  • 4 fatias de ricota light
  • 2 fatias de peito de peru
  • 1 pitada de sal

  Modo de preparo

  1. Pique muito bem todos os ingredientes. Coloque a gema e o queijo em uma tigela ou prato e amasse muito bem até que fique totalmente homogêneo.
  2. Em seguida coloque o leite e o requeijão e amasse/mexa até que chegue a consistência de um patê mesmo (ponto de pasta)
  3. Após chegar nesta consistência, acrescente o peito de peru light e misture novamente. Por último coloque o coentro e se achar necessário também uma pitada de sal
  4. Mexa novamente e está pronto.

Publicado em 13/04/2015

Categorias: Dieta DukanReceitas

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