Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Receita de lentilha com 154 pontos – Dieta dos Pontos

Esta é a receita de lentilha mais fácil que você poderá encontrar. Além de fácil ela conta com poucas calorias e irá render duas boas porções com 77 pontos cada, ótima para o almoço da sua dieta dos pontos. Caso queira incorporar ainda mais a sua receita, você poderá acrescentar paio (aquela linguiça defumada) que conta com 34 pontos por fatia de 50g.

Fácil

1

Ingredientes

  • 1 xícara de lentilha
  • 2 ramos de alecrim
  • 1 colher de café de sal
  • 2 xícaras de água

  Modo de preparo

  1. Coloque a lentilha em uma tigela e acrescente água e então a deixe de molho por pelo menos 1 hora.
  2. Após este tempo, escorra toda a água.
  3. Na panela, coloque a lentilha escorrida, acrescente as duas xícaras de água, o alecrim e o sal e então deixe cozinhar por 30 minutos.

Publicado em 08/04/2015

Categorias: Dieta dos PontosReceitas

Conteúdo exclusivo no seu email

Cadastre-se para receber nosso conteúdo exclusivo