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Quantidade de água por dia: como calcular?

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Muita gente não sabe quanto de água consumir por dia, mas existe um cálculo simples, confira.

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O que o Omega-3 pode fazer por você

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O Omega 3 é um ácido graxo pertencente ao grupo de gorduras essenciais para a boa saúde. Quando consideramos escolhas para manter uma dieta saudável e equilibrada, alimentos ricos em gordura não ...

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6 segredos para perder peso

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Para conseguir perder e manter o peso, é necessário melhorar seus hábitos alimentares com dieta boa nutrição, e aumentar sua atividade física, não tem como fugir da atividade física, aceite es...

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Você tem o dedo verde? Se sim, você também pode ter um corpo esguio, porque a jardinagem pode ajudar você na perda de peso. Não só por fornecer os benefícios de saúde oriundos de frutas e vege...

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