dieta dukan

Rabanada Dukan

Rabanada Dukan

Com a chegada das festas do fim de ano, as mesas ficam fartas e cheias de delicias, entre essas maravilhosas receitas está a rabanada, uma sobremesa feita com pão, leite, leite condensado, açúcar ...

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Frozen Iogurte – Dieta Dukan fase Ataque

Frozen Iogurte – Dieta Dukan fase Ataque

Nesta época do verão nada melhor do que um delicioso sorvete não é mesmo? Infelizmente para quem está realizando a Dieta Dukan, os sorvetes estão proibidos, afinal, são ricos em gorduras e isto...

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Biscoito salgado com ervas Dukan

Biscoito salgado com ervas Dukan

Esta receita de biscoito salgado com ervas Dukan, é para a fase cruzeiro da dieta e possui um gosto único e sensacional. Ótimo para o café da manhã ou da tarde, e para as famosas “beliscada...

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Biscoito de Canela  no microondas – Dieta Dukan todas as fases

Biscoito de Canela no microondas – Dieta Dukan todas as fases

Está realizando a dieta Dukan e está sentindo falta de um biscoitinho? Não se preocupe, hoje iremos ensinar uma receita de biscoito de canela Dukan já para a fase ataque, que é preparado no micro...

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Omelete de Atum ao forno – Dieta Dukan fase Ataque

Omelete de Atum ao forno – Dieta Dukan fase Ataque

A omelete de atum dukan é ótima para a fase ataque pois com os ingredientes desta receita é possível obter 68g de proteínas, sendo que a receita rende duas boas porções. Outra vantagem desta re...

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Omelete gourmet – Dieta Dukan fase Ataque

Omelete gourmet – Dieta Dukan fase Ataque

A omelete de hoje é para a fase ataque da dieta Dukan e leva menos de 10 minutos para ficar pronta. Os ingredientes rendem uma boa porção que poderá fazer parte do seu almoço ou janta, e caso voc...

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Omelete de Camarão – Dieta Dukan Fase Ataque

Omelete de Camarão – Dieta Dukan Fase Ataque

O almoço da sua dieta Dukan chegou e com ele talvez uma grande dúvida: “O que fazer para comer?”. Quando estamos com dúvidas quanto ao que preparar para o almoço ou janta, pelo menos g...

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Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Um bom molho branco para acompanhar frango grelhado, um cozido de legumes, strogonoff, massas e outras receitas é ótimo não é mesmo? E ao contrário do que você possa estar pensando, existe uma o...

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Molho de espinafre – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Molho de espinafre – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Chegou a hora de aprender como fazer um delicioso molho de espinafre Dukan para a fase cruzeiro PL da dieta. O passo a passo é muito simples e o resultado é ótimo e muito nutritivo. Esta receita le...

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Molho de tomate – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Molho de tomate – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Nada melhor do que poder provar um delicioso molho de tomate juntamente com uma das receitas da dieta dukan não é mesmo? Mas o molho de tomate convencional (pomarola) não é permitido durante algum...

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Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Chegou a fase cruzeiro da Dieta Dukan? Meus parabéns, agora nesta fase você irá ficar até que chegue no peso desejado, e por isso estaremos dando uma importância imensa para as receitas da fase c...

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Molho verde para carnes – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Molho verde para carnes – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Veja como é fácil preparar um delicioso Molho Verde Dukan para a fase ataque da sua dieta. Este molho é ideal para colocar em carnes bovinas, de frango e outros que podem ser assados. Uma dica é d...

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Milk Shake de Chocolate – Dieta Dukan

Milk Shake de Chocolate – Dieta Dukan

Este delicioso shake de chocolate protéico é perfeito para tomar depois de uma caminhada. É uma das receitas Dukan que mais me deixaram feliz quando descobri que poderia ser consumida durante a Die...

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Crepe recheado – Dieta Dukan fase ataque

Crepe recheado – Dieta Dukan fase ataque

Esta é uma ótima opção para seu almoço ou jantar, além de ser uma delícia é uma das receitas dukan mais simples e rápidas de se fazer. É uma receita que pode ser consumida durante a fase ata...

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Carne assada na Coca-Cola Zero – Dieta Dukan Fase Ataque

Carne assada na Coca-Cola Zero – Dieta Dukan Fase Ataque

A fraldinha marinada na Coca-Cola Zero é uma ótima receita para a fase ataque da Dieta Dukan, pois poderá ser consumida tanto no almoço, quanto na janta. No caso da janta, indicamos que ela seja a...

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Coxinha de galinha – Fase ataque Dieta Dukan

Coxinha de galinha – Fase ataque Dieta Dukan

Vou confessar que esta é uma das receitas Dukan que mais me animam. Quem não gostaria de comer uma coxinha no lanche da tarde durante a Dieta Dukan? A receita tem dificuldade moderada e é rápida d...

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bicho de pé (brigadeiro de morango) – fase ataque dieta dukan

bicho de pé (brigadeiro de morango) – fase ataque dieta dukan

Assim como o brigadeiro branco Dukan, essa também é uma das melhores receitas Dukan pra quando bater aquela vontade incontrolável de comer algum doce que não seja gelatina. Por ser uma receita da ...

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Brigadeiro de “leite ninho”- Fase Ataque Dieta Dukan

Brigadeiro de “leite ninho”- Fase Ataque Dieta Dukan

Essa é uma das melhores receitas Dukan pra quando bater aquela vontade de comer um docinho. É uma receita da fase ataque, então pode ser consumida em todas as fases da Dieta Dukan. Muito fácil e r...

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Frango com pimenta – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Frango com pimenta – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Quer aprender a mais uma deliciosa receita para a fase ataque da Dieta Dukan? Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer um sauté de frango com pimenta sensacional e rápido para ficar pronto....

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Frango no limão  – Dieta Dukan fase Ataque

Frango no limão – Dieta Dukan fase Ataque

Na culinária Dukan ao contrário do que muitos podem pensar, é possível sim preparar uma refeição deliciosa e nutritiva logo para a primeira fase da dieta, conhecida como a Dukan, na qual é a ma...

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