fase consolidação

Creme belga Dukan – Dieta Dukan fase consolidação

Creme belga Dukan – Dieta Dukan fase consolidação

Já chegou na fase consolidação da Dukan? Que tal experimentar um delicioso Creme Belga? É uma receita doce, muito gostosa e que com certeza você merece provar. Em um dia ele fica pronto e você p...

Dieta DukanReceitas
Bolacha de cenoura Dukan

Bolacha de cenoura Dukan

Para você que chegou na fase consolidação PL da Dieta Dukan e está com saudade de comer um bolo de cenoura, hoje vamos ensinar uma receita tão gostosa quanto o bolo, a bolacha de cenoura da dieta...

Receitas
Barra de proteina Dukan

Barra de proteina Dukan

Você que está querendo aprender uma receita de barra de proteína não irá precisar mais se preocupar em procurar, hoje iremos ensinar uma muito fácil, e que poderá ser utilizada desde a fase con...

Receitas
Suco Detox de Berinjela – Dieta Dukan

Suco Detox de Berinjela – Dieta Dukan

Hoje vamos dar uma receita excelente para quem deseja emagrecer, pois além de fazer parte da Dieta Dukan, o suco de Berinjela que vamos aprender a fazer hoje, também é uma receita de Suco Detox. Su...

Dieta DukanDietas
Strogonoff Dukan

Strogonoff Dukan

O Strogonoff Dukan, é uma ótima opção para prato principal da dieta Dukan na fase consolidação, o que indica que poder também ser consumido nas fases ataque e cruzeiro da dieta de emagrecimento...

Receitas
Sopa de Frango Dukan

Sopa de Frango Dukan

Esta receita de sopa de frango Dukan é para a fase consolidação da dieta dukan, serve como prato de entrada e é uma receita muito fácil de se fazer. Por isso hoje vamos apresentar os ingredientes...

Receitas
File Mignon Dukan ao Molho Mostarda

File Mignon Dukan ao Molho Mostarda

O filé mignon Dukan ao molho mostarda é uma receita da fase de consolidação da Dieta Dukan que leva apenas 20 minutos para ficar pronta e é realmente uma delícia e serve como prato principal no ...

Receitas
Duas receitas de Sucos Detox Dukan para ajudar em sua dieta

Duas receitas de Sucos Detox Dukan para ajudar em sua dieta

Se você é adepto dos sucos detox e pretende fazer a Dieta Dukan, pode comemorar, temos uma receita de suco detox para a fase cruzeiro e outra para a fase consolidação. Sucos Detox são responsáve...

Dieta DukanDietasReceitas
Pizza de Carne Dukan

Pizza de Carne Dukan

Você não precisa passar vontade com a dieta dukan, confira aqui a receita da pizza de carne, super saborosa para a fase de consolidação.

Receitas
Escondidinho de Carne Dukan – Com couve flor

Escondidinho de Carne Dukan – Com couve flor

Um delicioso prato para a sua fase de consolidação da Dieta Dukan é o escondidinho de carne feito com um purê de couve flor, que é muito fácil de se fazer e leva apenas 1h para estar pronto e se...

Receitas

Dieta Dukan: Alimentos permitidos para a Fase de Consolidação

Lista de alimentos permitidos na fase consolidação da Dieta Dukan

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