receitas dukan

Empadinha Dukan – Todas as Fases

Empadinha Dukan – Todas as Fases

Receita de empadinha feita especialmente para a dieta dukan.

Receitas
Receitas de inverno Dukan

Receitas de inverno Dukan

Receitas de inverno para a dieta dukan.

Dicas para emagrecer
Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Esta receita de salpicão fica cremosa devido ao uso de cream cheese. É uma ótima opção de prato de entrada e poderá ser consumido a partir da fase cruzeiro PL da dieta dukan.

Dieta DukanReceitas
Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Esta receita de carpaccio de salmão com shitake é para deixar o seu dia Dukan da fase cruzeiro PL melhor.

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Torta salgada – Dieta Dukan

Torta salgada – Dieta Dukan

A grande dificuldade da fase ataque são as opções limitadas de alimentos e receitas que podemos fazer não é mesmo? Errado, aqui no site temos diversas receitas que podem ser consumidas durante a ...

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Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Precisando de receitas para a fase cruzeiro PL da dieta dukan? Aprenda hoje como fazer uma deliciosa lasanha dukan de abobrinha com atum e cobertura de Cream Cheese. Ela fica espetacular, nem parece q...

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Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Quem disse que comemos mal quando estamos realizando uma dieta? Na fase ataque da Dieta Dukan por exemplo basta usar a criatividade com os alimentos permitidos e é possível criar pratos fantásticos...

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Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Procurando um acompanhamento para aquela sua receita de frango ou carne bovina? Saiba que o pirão de alho Dukan pode ser exatamente o que está procurando. A receita fica muito gostosa, com o gosto d...

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Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Esta receita lembra muito um cheese cake, mas é uma versão adaptada para a fase ataque da dieta dukan. Ao todo irá render 4 boas porções e leva cerca de 30 minutos para ficar pronto. Para control...

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Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Durante a fase ataque da dieta Dukan é difícil arrumar um acompanhamento para as refeições ou para colocar no pão dukan não é mesmo? Por isso hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso...

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Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff é muito bom, e para quem é amante de frutos do mar, o de camarão chega dar água na boca só de ouvir falar. É por isso que hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de strogonoff...

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Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Receita de fricassé de frango, um prato típico de países da Europa que poderá ser utilizado durante a fase cruzeiro PP da Dieta Dukan. O fricassé é uma receita de guisado com um molho branco e e...

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Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Que tal uma sopa fria no jantar? A receita que vamos ensinar é de um delicioso Gazpacho, muito consumido em Portugal e em alguns países da América Central, que também está permitido durante a fas...

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Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Receita de nuggets picantes para a fase ataque da dieta Dukan. Aprenda passo a passo como fazer esta gostosa receita que poderá servir como acompanhamento no almoço ou jantar. O farelo de aveia da r...

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Frapuccino – Dieta Dukan Todas as Fases

Frapuccino – Dieta Dukan Todas as Fases

Sem ideias de bebidas para a fase ataque da dieta dukan? Aprenda como fazer um delicioso frappé fake com café solúvel que fica uma delícia! Esta receita leva poucos ingredientes e fica muito boa, ...

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Almôndegas de frango Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Almôndegas de frango Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Está com dúvidas do que comer no almoço ou no jantar? Então confira esta ótima receita de almôndegas de frango, que está liberada já na primeira fase da Dieta Dukan, a fase ataque. A receita ...

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Picolé cremoso Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Picolé cremoso Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Hoje iremos aprender como fazer um delicioso picolé para a fase ataque da dieta dukan. É claro que ele não se compara com um picolé normal, mas poderá enganar muito bem e servir como uma boa sobr...

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Hamburguer de frango com creme de ricota – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Hamburguer de frango com creme de ricota – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Aprenda como fazer uma receita caseira de hambúrguer de frango com creme de ricota Dukan para a fase ataque da dieta. Esta receita irá render 3 belos hambúrgueres e leva menos de 30 minutos para fi...

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Frango Marroquino – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Frango Marroquino – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Com a chegada do inverno, nada melhor do que aproveitar deliciosas receitas quentinhas para esquentar. Mas e na Dieta Dukan? Quais receitas posso fazer? Hoje estaremos apresentando uma muito gostosa d...

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Doce de colher – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Doce de colher – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Com vontade de comer um doce ou criar uma opção para passar no seu pão dukan ou misturar a uma outra receita? Hoje estaremos ensinando um doce de colher dukan, que poderá ser consumido durante a f...

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