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Então é isso.
Ao contrário do que muitas pessoas pensavam, o abdômen não é o tipo de exercício mais adequado para quem deseja ter um abdômen magro.
A função desta atividade física é tonificar os músculos da região e não queimar os localizados.
Estudos também indicam que não perdemos gordura de uma parte específica do corpo simplesmente realizando exercícios específicos para essa área.
Não podemos “escolher” perder peso nos quadris, abdômen ou coxas;
neste caso, estamos perdendo gordura corporal.
A pesquisa que analisou o efeito do exercício abdominal sobre a gordura na região, e a pesquisa sobre a resistência na região abdominal de pessoas obesas, concluiu que não há correlação entre os gordura nesta área.
