Dieta Dukan

A dieta dukan é uma dieta a base de proteínas e isenta de carboidratos, acúcar e frutas. A dieta dukan promove uma perda de peso rápida e eficaz, desde que seja seguida a risca de acordo com as instruções. Durante as primeiras fases da dieta alguns alimentos são restritos, sendo que, com o tempo os alimentos passam a ser inseridos aos poucos para o cardápio, sem que a pessoa recupere o peso perdido. A dieta dukan se tornou um método de perda de peso famoso e muito querido pelas famosas, aqui você fica sabendo tudo sobre dieta dukan, receitas, cardápios e novidades.

Alimentos Detox na Dieta Dukan

Tudo sobe alimentos Detox na Dieta Dukan. Confira!

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Como driblar a estagnação da perda de peso na fase cruzeiro

Muita gente que faz a dieta Dukan, acaba sofrendo com a estagnação na perda de peso durante a fase cruzeiro, algumas pessoas chegam a desistir da dieta, mas com as dicas desse post você vai consegu...

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A Dieta Dukan faz os cabelos caírem?

A dieta Dukan pode causar queda de cabelo? Confira aqui a resposta!

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Laticínios permitidos na Dieta Dukan

Você sabe quais laticínios são permitidos em cada fase da Dieta Dukan? Muita gente tem dúvidas referente a porcentagem de gordura dos laticínios, marcas e tipos.

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A importância do farelo de aveia na Dieta Dukan

Muita gente tem dúvida do porque é obrigatório usar o farelo de aveia durante a Dieta Dukan, nesse post você fica sabendo tudo sobre o farelo de aveia e como consumir ele da melhor forma.

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Farinha de Glúten pode na dieta Dukan?

Recentemente em nosso grupo no Facebook uma questão foi levantada sobre a Dieta Dukan, o consumo da farinha de glúten durante a dieta é permitido ou proibido?

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Lista de alimentos tolerados – Dieta Dukan

Os alimentos tolerados foram introduzidos na dieta pelo Dr. Pierre Dukan como uma boa alternativa de alimentação para que você não sinta vontade de burlar ou parar com a dieta. Estes alimentos est...

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A Dieta Dukan causa carência de vitaminas?

Muita gente que pretende começar a Dieta Dukan, ou quem já faz a Dieta se preocupa em ficar com falta de vitaminas por causa da restrição alimentar da dieta, pois fiquem sabendo que isso é um MIT...

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Lista de Compras Dieta Dukan Fase Cruzeiro

Quem está começando a Dieta Dukan sempre precisa de uma ajuda para saber o que comprar, mesmo sabendo quais são os alimentos permitidos fase cruzeiro, a gente fica na dúvida de qual iogurte compra...

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Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Esta receita de salpicão fica cremosa devido ao uso de cream cheese. É uma ótima opção de prato de entrada e poderá ser consumido a partir da fase cruzeiro PL da dieta dukan.

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Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Esta receita de carpaccio de salmão com shitake é para deixar o seu dia Dukan da fase cruzeiro PL melhor.

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Torta salgada – Dieta Dukan

A grande dificuldade da fase ataque são as opções limitadas de alimentos e receitas que podemos fazer não é mesmo? Errado, aqui no site temos diversas receitas que podem ser consumidas durante a ...

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Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Precisando de receitas para a fase cruzeiro PL da dieta dukan? Aprenda hoje como fazer uma deliciosa lasanha dukan de abobrinha com atum e cobertura de Cream Cheese. Ela fica espetacular, nem parece q...

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Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Quem disse que comemos mal quando estamos realizando uma dieta? Na fase ataque da Dieta Dukan por exemplo basta usar a criatividade com os alimentos permitidos e é possível criar pratos fantásticos...

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Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Procurando um acompanhamento para aquela sua receita de frango ou carne bovina? Saiba que o pirão de alho Dukan pode ser exatamente o que está procurando. A receita fica muito gostosa, com o gosto d...

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Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Esta receita lembra muito um cheese cake, mas é uma versão adaptada para a fase ataque da dieta dukan. Ao todo irá render 4 boas porções e leva cerca de 30 minutos para ficar pronto. Para control...

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Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Durante a fase ataque da dieta Dukan é difícil arrumar um acompanhamento para as refeições ou para colocar no pão dukan não é mesmo? Por isso hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso...

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Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff é muito bom, e para quem é amante de frutos do mar, o de camarão chega dar água na boca só de ouvir falar. É por isso que hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de strogonoff...

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Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Receita de fricassé de frango, um prato típico de países da Europa que poderá ser utilizado durante a fase cruzeiro PP da Dieta Dukan. O fricassé é uma receita de guisado com um molho branco e e...

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Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Que tal uma sopa fria no jantar? A receita que vamos ensinar é de um delicioso Gazpacho, muito consumido em Portugal e em alguns países da América Central, que também está permitido durante a fas...

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