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Dicas para emagrecer

Confira aqui todos os artigos, dicas e matérias sobre saúde, bem estar, emagrecimento, dieta, exercícios e alimentação saudável. Todos os artigos do site são escritos com base em informações fornecidas por médicos endocrinologistas e nutricionistas, através de livros, revistas e entrevistas. Se você deseja levar uma vida mais saudável ou perder peso, aqui temos informações importantes para você começar sua dieta da forma correta e emagrecer definitivamente sem perder a saúde.

Erros que atrapalham a dieta

    Reunimos algumas mitos sobre dieta, coisas que acabamos fazendo no dia a dia, achando que estamos de dieta, quando na verdade, só atrapalham a perda de peso. Você acha que sabe tudo sobre alimentação saudável, dieta e perda de peso? Então leia até o fim e surpreenda-se!

    Como emagrecer sem fazer dieta?

      Se você não tem organização para seguir uma dieta que exige contagem de calorias ou pontos, ou não se adapta a cardápios e receitas restritivas, mas, quer perder peso e não sabe como, nós vamos te ajudar.