Dieta da Sopa – Receita emagrecedora sopa de legumes

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Para você que acompanha o site, ontem falamos um pouco sobre a Dieta da Sopa da qual é uma ótima dieta para quem pretende emagrecer de forma segura e tem paciência para esperar um pouco mais por resultados.

Além de emagrecer, a Dieta da Sopa é ótima para fornecer todos os nutrientes necessários para o seu corpo.

Hoje vamos apresentar uma receita simples, mas que terá um ótimo efeito para você que deseja emagrecer.Dieta da Sopa – Receita emagrecedora

Ingredientes da Sopa

  • 1 berinjela
  • 2 nabos
  • 2 cenouras
  • 1 xícara (chá) de vagem picada
  • 3 pimentões coloridos
  • 1 caixinha de molho de tomate
  • 1 envelope de sopa de cebola
  • Cheiro verde e salsinha a gosto
  • 1 colher (chá) de pimenta branca
  • 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
  • Meio repolho roxo

Modo de preparo

Para preparar essa deliciosa receita emagrecedora, você vai primeiro precisar lavar bem os legumes, retirar as cascas daqueles que é necessário e cozinhar todos os ingredientes somente em água. Quem quiser colocar sal neste cozimento, poderá incluir a gosto, mas não coloque muito, pois a sopa de pacote já vem temperada.
Após cozido, separe os legumes.
Dilua sua sopa de cebola em meio litro de água, após alguns minutos de cozimento, inclua o molho de tomate, a gosto e espere ferver.
Depois basta incluir os legumes picadinhos a sopa e aproveitar a sua refeição.

Detalhe: Você poderá incluir o legume que for do seu gosto, não fique limitado aos citados nesta receita, use a criatividade 😉

Essa receita de Sopa é ótima para ser servida a noite, por não ser pesada, o seu intestino fará melhor digestão durante o sono.

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