Estudo revela que risada pode ajudar a emagrecer

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Imagem: Internet

De acordo com pesquisadores da Universidade Médica de Fukushima, no Japão, a gargalhada também pode estar relacionada à perda de peso. Foram analisadas cerca de 230 pessoas pelos cientistas, sendo a maioria dos indivíduos mulheres, com idade entre 43 e 79 anos. Todos foram divididos em dois grupos: metade deles tinha encontros regulares com um comediante e aulas de ioga, enquanto o outro permaneceu sem mudanças na rotina. Os resultados foram publicados na revista científica BMC Geriatrics.

Após três meses, o grupo da risada apresentou “significativa” melhora física e psicológica. Os cientistas perceberam diminuição de peso e de Índice de Massa Corporal (IMC), além de queda no estresse, melhora no bem-estar e no otimismo. Os resultados sugerem que o programa de risadas pode ter reduzido o peso corporal em participantes com fatores de risco para síndrome metabólica por diminuir o estresse e melhorar fatores de saúde mental e de qualidade de vida.

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