Para perder peso com saúde é importante estar atento a diversos fatores, que se seguidos corretamente preservam a nossa integridade física e a qualidade do nosso organismo. Um desses fatores é a orientação nutricional. Cada organismo possui necessidades muito específicas e individuais, e por isso o acompanhamento de um nutricionista é essencial para a perda de peso com qualidade, além da prática de exercícios físicos e do uso de uma suplementação correta. Fazer dietas sem orientação médica, tanto para engordar quanto para emagrecer, pode causar alterações no organismo, desde as mais simples até algumas realmente mais graves.
Tanto os suplementos para engordar quanto os indicados para emagrecer, além dos suplementos para ganhar massa, devem ser utilizados em conjunto com uma dieta específica para cada indivíduo, junto a um programa de exercícios baseado nas necessidades reais de cada um. Esse “trio” pode fazer verdadeiros milagres pelo seu corpo, transformando-o e aperfeiçoando-o, e facilitando o alcance dos seus objetivos.
Portanto, fica a orientação: nada de começar dietas por conta própria, tampouco o uso de suplementos para engordar ou para emagrecer sem antes verificar com o nutricionista o que é melhor para você. Seu corpo e sua saúde merecem esse cuidado.
