As pessoas com diabetes devem ter muito cuidado com os alimentos que ingerem, e há muitos alimentos que não devem ser consumidos ou sua ingestão deve ser limitada. Então, é bom saber que existem algumas bebidas que podem ajudar a controlar o diabetes. Algumas dessas bebidas têm efeitos muito poderosos e, o mais importante, são deliciosas. Água de coco, chocolate de boa qualidade, alguns tipos de chá e até vinho podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue normais. Agora, vamos dar uma olhada em oito bebidas que todo diabético deve beber.
Viangre de maçã
Contribui para manter em ordem o nível de açúcuar no organismo. Melhora a sensibilidade à insulina após as refeições e melhora o metabolismo, elemento a ter em conta para os diabéticos, já que o cuidado do peso é fundamental.
Chá de camomila
Não tem caloria, tem muito sabor e uma boa quantidade de antioxidantes. Por estes motivos, o chá de camomila é uma bebida ideal para os diabéticos. Tomá-lo regularmente ajuda a baixar o açúcar no sangue e previne danos no sistema nervoso e circulatório, doenças do rim e cegueira.
Leite de amêndoa
Outra bebida que ajuda a manter baixo o nível de açúcar no sangue. Isto porque tem baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.
Chá de especiarias
Em um copo de água quente, adicionar um pouco de canela e açafrão. Esta é uma boa opção de bebida para diabético que vai manter sob controle o açúcar com efeitos imediatos e a longo prazo.
Chá de Pata de Vaca
Ele tem níveis altíssimos de polissacarídeos, os quais retardam a absorção de açúcar no sistema sanguíneo. Outro estudo alemão, provou que tomar três ou quatro xícaras por dia, diminui em 16% a possibilidade de desenvolver diabetes. Também contribui para diminuir os riscos de sofrer acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas.
Água de coco
Uma boa opção para tomar depois de praticar esportes. É bom para combater a diabetes porque é pouco açúcar e rico em minerais e vitaminas, que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar.
Chocolate quente
A melhor notícia para os gulosos: o chocolate quente é bom contra a diabetes. Está comprovado que ajuda a melhorar os níveis de glicose e a retardar a pressão sanguínea. Para preparar um bom chocolate na caneca, é importante usar o já citado leite de amêndoas e chocolate em pó.
Um copo de vinho
Para os amantes do vinho, há também boas notícias. O álcool é um tema muito controverso para aqueles que sofrem de diabetes e é aconselhável consultar um médico antes de inclui-lo na dieta de um diabético. Mas, estudos demonstraram que os polifenóis presentes no vinho têm efeitos antioxidantes que são bons para combater aterosclerose e para manter em ordem os níveis de açúcar, um dos temas mais urgentes para os diabéticos.
