6 segredos para perder peso
Para conseguir perder e manter o peso, é necessário melhorar seus hábitos alimentares com dieta boa nutrição, e aumentar sua atividade física, não tem como… Continue a ler »6 segredos para perder peso
Receita de pão sourdough
Se você está evitando o pão branco mas morre de vontade de comer pão, aqui vai uma saborosa notícia: Você pode apreciar um pãozinho macio… Continue a ler »Receita de pão sourdough
Fermento sourdough e como ele pode te ajudar a emagrecer
Sourdough é o tipo de fermento utilizado basicamente para o preparo de pão, é uma receita muito antiga desenvolvida há milhares de anos, possivelmente por… Continue a ler »Fermento sourdough e como ele pode te ajudar a emagrecer
Você pode queimar um monte de calorias no jardim
Você tem o dedo verde? Se sim, você também pode ter um corpo esguio, porque a jardinagem pode ajudar você na perda de peso. Não… Continue a ler »Você pode queimar um monte de calorias no jardim
Receita de panqueca sem carboidrato
Vamos falar de panquecas. Aquele pequeno almoço tipicamente americano que conquistou o Mundo! Quando pensamos em torres de panquecas com mel ou maple syrope pensamos… Continue a ler »Receita de panqueca sem carboidrato
O que é índice glicêmico e como ele nos faz engordar
O índice glicêmico, ou glicemia, (IG) é um fator que diferencia os carboidratos, e está relacionado com o nível de açúcar no sangue. Quando consumimos… Continue a ler »O que é índice glicêmico e como ele nos faz engordar
O segredo para queimar a gordura da barriga
Este é um texto traduzido, para seguir o autor no twitter: Andy Peloquin Durante anos, cometi o erro bobo de fazer centenas de abdominais por… Continue a ler »O segredo para queimar a gordura da barriga
3 maneiras de queimar mais calorias durante o treino
Se você já atingiu um patamar de perda de peso ou apenas quer queimar tantas calorias quanto possível na academia, mudar sua estratégia de exercício… Continue a ler »3 maneiras de queimar mais calorias durante o treino
Como fazer leite de amêndoa em casa
Pra quem é alérgico, intolerante a lactose ou está fazendo uma dieta com restrição a leite, essa receita de leite de amêndoas é ideal e muito saborosa.