Falta apenas 1 mês para o Carnaval e todo mundo quer estar com o corpo em dia para cair na folia, ou aproveitar o feriadão para ir a praia curtir o verão. Mas, e agora? Falta apenas um mês e as festas de fim de ano fizeram um estrago enorme na sua dieta! Então vamos lá, esse post é uma junção de todas as dietas de emergência, dietas de longo prazo, e dicas para retenção de líquido e como turbinar a perda de peso com alimentos termogênicos.
Leia com atenção as descrições das dietas e encontre uma que se enquadre melhor para o seu dia a dia, lembre-se, dieta boa de vdd não é aquela que te faz sofrer, mas sim a que te ensina a comer direito e tirar o melhor que os alimentos tem a oferecer.
Dieta Detox: Dieta de curto prazo que ajuda a eliminar toxinas do corpo e a perder pouco peso em pouco tempo! Ideal para quem exagerou nas festas de fim de ano e quer correr atrás do prejuízo.
Dieta do Suco Rosa: Dieta de curto a médio prazo que ajuda a perder peso e possui ação desintoxicante e antioxidante.
Sucos Detox: Auxiliam na dieta, cada um com uma função específica, com ações diuréticas, desintoxicantes, antioxidantes e termogênicos.
Dieta Dukan: Dieta de longo prazo composta por 4 fases e possui a base alimentar de proteínas magras.
Dieta dos Pontos: Eficiente e simples, não restringe a ingestão de nenhum tipo de alimento e promove a reeducação alimentar.
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Leia os posts com atenção e tire o melhor proveito das informações para emagrecer com saúde.
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