Você sabe as informações calóricas que os doces de festa possuem? Hoje no Dieta Emagrece nós vamos falar um pouco sobre alguns dos principais doces que são servidos nas festas, quais comer sem culpa, e quais são os mais perigosos para sua dieta.
Brigadeiro (15 g) = 40 calorias
Fatia de bolo recheado (100 g) = 325 calorias
Bem-casado (25 g) = 140 calorias
Camafeu de nozes (15 g) = 70 calorias
Doces de festa com menos calorias:
Pé de moleque (20 g) = 46 calorias
Cajuzinho (15 g) = 23 calorias
Suspiro (50 g) = 75 calorias
Queijadinha (25 g) = 52 calorias
Olho de sogra (20 g) = 60 calorias
Salada de frutas (150 g) = 172 calorias
Bom-bombocado (30 g) = 91 calorias
Doces de festa que são seus inimigos na dieta
Cocada (85 g) = 219 calorias
Mousse de maracujá (70 g) = 255 calorias
Quindim (50 g) = 291 calorias
Banana caramelizada (1 unidade) = 476 calorias
Torta de limão com suspiro (100 g) = 444 calorias
Salada de frutas com chantilly (150 g) = 375 calorias
Sonho de doce de leite (85 g) = 573 calorias
Quando for a algum aniversário, casamento, ou qualquer outra festa que tenha essas delícias a mesa, lembre-se de comer com moderação, ou sua dieta será comprometida.
