Por favor aguarde ...
Pular para o conteúdo

Receita de Pão Dukan de microondas

Pão Dukan de microondas


Anúncios

Excelente alternativa para o seu café da manhã durante a fase ataque.

pao dukan de microondas

Ingredientes

  • 1 unidade ovo
  • 1 e 1/2 colher de sopa farelo de aveia
  • 2 colher de sopa leite desnatado
  • 2 colher de sopa ricota
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada oregano
  • 1 colher de chá fermento

Instruções

  • Junte o ovo, farelo de aveia, leite desnatado, ricota, sal e orégano, misture bem.
  • Coloque o fermento em pó e mexa rapidamente. Depois leve em um vasilhame pequeno para microondas.
  • Em potência alta, cozinhe por 3 minutos.
  • Corte o pão ao meio e recheie com o recheio de sua preferência. Sugestão: peito de peru e queijo branco.

Dicas e notas

Rende: 2 fatias.

Tempo de preparo: 5 min

Receita ideal para a .

Gostou deste conteúdo?
Compartilhe ↓↓↓

Share on whatsapp
Compartilhar no WhatsApp
Share on facebook
Compartilhar no Facebook
Pedro Muzy

Pedro Muzy

Especialista em alimentação saúdavel. Produtor de conteúdos digitais e redator web. Atua com produção de conteúdos sobre alimentação e deseja levar seus conhecimentos práticos para mais pessoas e assim ajudá-las a lidar melhor com sua saúde.

↓↓↓ Você também pode gostar ↓↓↓​