Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Um bom molho branco para acompanhar frango grelhado, um cozido de legumes, strogonoff, massas e outras receitas é ótimo não é mesmo? E ao contrário do que você possa estar pensando, existe uma opção de molho branco Dukan, que poderá ser utilizado durante a fase cruzeiro PP da dieta, ou seja, no dia da proteína.

No caso da Dieta Dukan, como estão proibido as massas, esta opção de molho irá acompanhar muito bem as opções de carnes grelhadas ou cozidas, não importa se é carne de boi, de frango ou peixe, em qualquer uma o molho branco fica ótimo. A diferença para a dieta é que ele leva farelo de aveia e leite desnatado.

Como a receita caseira é adaptada, você poderá realizar mudanças e incluir temperos que estão permitidos nesta fase para incorporar ainda mais o seu molho.

Fácil

1

Ingredientes

  • 1 cebola picada em cubinhos
  • 100 ml de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de requeijão zero
  • 1/2 colher de sopa de farelo de aveia
  • a gosto temperos

  Modo de preparo

  1. Em uma panela anti aderente, refogue a cebola sem óleo. Coloque o restante dos ingredientes e deixe ferver, sempre mexendo. Quando o molho ficar mais grosso, desligue e está pronto.

Publicado em 21/11/2014

Categorias: Dieta DukanReceitas

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