Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Chegou a fase cruzeiro da Dieta Dukan? Meus parabéns, agora nesta fase você irá ficar até que chegue no peso desejado, e por isso estaremos dando uma importância imensa para as receitas da fase cruzeiro PL, pois você irá precisar de variedades para poder chegar no objetivo desejado.

Como a fase cruzeiro se divide em duas etapas, onde um dia é de somente proteínas (como na fase ataque) e o outro é de proteínas com a adição de alguns legumes, hoje estaremos ensinando como fazer uma deliciosa receita de molho de frango com mostarda e champignon para que acompanhe o seu almoço ou jantar Dukan.

Fácil

1

Ingredientes

  • 300 gramas de peito de frango ( cozido e desfiado)
  • 2 colheres de sopa de requeijão zero
  • 100 ml deleite desnatado
  • 3 colheres de sopa de cebola picada
  • 1/2 colher de sopa de mostarda
  • 1 colher de chá de azeite
  • 50 gramas de champignon
  • a gosto temperos permitidos

  Modo de preparo

  1. Com o frango já cozido e desfiado, faça um refogado em uma panela com o azeite de oliva e a cebola. Depois inclua o leite, mostarda, requeijão e o champignon. Deixe que ferva por 4 minutos e acrescente o creme cheese light. Desligue e coloque o sal e cheiro verde a gosto e mexa bem.

Publicado em 18/11/2014

Categorias: Dieta DukanReceitas

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