Oi gente, hoje queria dar uma dica para o pessoal que não tem tempo de cozinhar e vive reclamando que não consegue manter a dieta pela correria do dia a dia, porque apela para as comidas mais práticas e rápidas de serem feitas, e que nem sempre são as mais saudáveis.
Eu recebi um kit dos lindos do Menu Confiança com marmitinhas prontas, as refeições são preparadas sem o uso de: conservantes, açúcar, farinhas, trigo ou gordura no preparo. O cardápio é baseado numa dieta hipoglicemica (sem açúcar) e protéica (muita proteína) e que podem ser congeladas. Você pode comprar pacotes para 5 ou 7 dias e pratos individuais.
Os pratos prontos são divididos em:
Café da manhã: São waffles que você pode turbinar com omelete, requeijão light, ricota, queijo cottage, ou manteiga. A bebida também fica a sua escolha, mas claro, se for tomar café com leite, escolha o leite desnatado e não adoce com açúcar, ou você pode tomar chás quente ou gelado. (o ideal é evitar suco de frutas naturais por causa do alto índice glicêmico (muito açúcar) e por mais saudável que sejam, interferem muito na dieta.
Lanche matinal: Fica a sua escolha, vem 2 opções, quiche de frango ou cupcake. Eu não costumo comer lanche antes do almoço, como meus horários são bagunçados acordo mais tarde e trabalho até tarde, então minhas refeições são meio bagunçadas e acabo tendo mais fome na parte da tarde/noite.
Almoço: Vieram vários pratos prontos a minha escolha, como pizza, lasanha, macarrão, nhoque, risoto, tortas e hamburguers.
Lanche da tarde: Novamente tem as 2 opções cupcake ou quiche de frango, como sinto mais fome a tarde e á noite, reservei os quiches salgados pro lanche da tarde e os cupcakes que são doces para depois do jantar que é quando bate aquela vontade louca de comer doce.
Jantar: Os pratos que citei para o almoço também servem para o jantar, e fica a sua escolha qual deles escolher, são muitas opções de coisas gostosas, então vai ser bem fácil de escolher
Sobremesas: São 2 tipos de sobremesa 1 pudim de leite e 1 potinho de brigadeiro de colher. A recomendação é comer apenas 1 colher de brigadeiro por dia, o pudim é pequeno mas da para dividir e comer mais de uma vez, como adoro doce já provei os dois, o pudim tem sabor idêntico ao pudim de leite condensado, mas tem a textura mais firme. O brigadeiro de colher tem a textura de um mousse mais denso e é muito bom, adorei, e já to feliz de saber que vou poder comer essas delicias durante os 7 dias da dieta.
O que estou achando:
Comecei dia 08/09 a seguir o cardápio que veio no kit, no café da manhã comi um waffle com manteiga e suco de morango clight (acima já descrevi o porque sucos de frutas naturais nem sempre são boas opções durante a dieta). Almocei uma tortinha deliciosa que veio acompanhada de 2 hamburguers de frango, e adicionei uma salda de tomate. Como as saladas não podem ser congeladas por motivos óbvios, fica por sua conta a elaboração do prato, mas adianto que só o prato pronto já vem uma quantia muito boa. A tarde provei o brigadeiro de colher que veio de sobremesa e amei. Eu não tenho costume de comer lanches entre as refeições, só quando realmente bate a fome, e a tarde quando voltei da minha caminhada bateu aquela fominha, aí comi um dos quiches de frango que vem para o lanche e adorei.
Todos os pratos vem com etiqueta de identificação, data de validade e tabela nutricional, fica fácil pra quem faz a dieta dos pontos, sabendo o valor calórico é só converter em pontos. Uma coisa que gostaria de elogiar, fora a praticidade, é a comida, que é bem temperada, saborosa e bonita, não tem aquela cara de comidas de dieta sem graça e sem sal, tudo o que provei gostei demais mesmo. A única parte ruim é que o Menu Confiança só entrega na região de florianópolis, então se você mora na região recomendo muito conhecer o serviço que achei excelente e muito prático, a encomenda pode ser feita pelo whats app e eles entregam na sua casa tudo bem embaladinho. O site deles tá linkado no começo do post, mas para os distraídos de plantão vou colocar aqui também (hehe) menuconfianca.com
Como meu kit dura 7 dias, quando acabar volto aqui para contar pra vocês como foi o resultado final.
