Por favor aguarde ...
Pular para o conteúdo

Sucos naturais que ajudam no processo de emagrecimento


Anúncios

As bebidas naturais são mais eficazes do que se imagina, principalmente na hora de perder peso. Os sucos podem ser incorporados à dieta sem nenhum problema. Além de seu efeito de emagrecimento, tem inúmeros benefícios para a nossa saúde, como limpar o nosso organismo e melhorar o sistema digestivo. Quando eles são feitos sem açúcar servem para controlar o apetite, achatar o abdômen e evitar a retenção de líquidos e o inchaço. Isso é porque contêm nutrientes essenciaispara a nossa saúde, como vitaminas e minerais.

Confira algumas opções
Suco de abacaxi, laranja e maçã

Além de perder peso, esse suco limpa o cólon. Os ingredientes para preparar este suco rico são os seguintes:

  • Uma fatia de abacaxi
  • Meio pepino
  • Uma maçã
  • Um pouco de suco de aloe vera
  • Um pouco de sumo de laranja natural
  • O suco de limão e aloe vera

    Este suco, além de ser muito bom, serve para achatar o abdômen, limpar o organismo e eliminar toxinas. Os ingredientes que você precisa são:

    • Um pouco de suco de aloe vera
    • Meio limão com casca, sem sementes

      Suco de melão, morango e alface

      Serve para evitar a retenção de líquidos. Outra de suas propriedades é que elimina toxinas e neutraliza a acidez do estômago. Os ingredientes para criar este rico suco são:

      • Meio melão
      • Uma xícara de morangos
      • Quatro folhas de alface
      • Um copo de água

        Suco de mirtilo, chá verde e iogurte

        Este suco é muito útil se você estiver fazendo bastante exercício, já que serve como queima de gordura e aumenta os efeitos de qualquer esporte que se faça. Os ingredientes para fazer este suco são:

        • Uma xícara de mirtilos
        • Uma xícara de chá verde frio
        • Meio banana
        • Cinco pequenos pedaços de abacaxi
        • ¼ De xícara de aveia
        • ¼ De xícara de espinafre
        • Meio iogurte desnatado

          Suco de mamão e linhaça

          Este suco serve para emagrecer, mas também para diminuir o inchaço do estômago e melhorar a digestão. Para fazer este suco natural necessita dos seguintes ingredientes:

          • Uma xícara de mamão picado
          • Uma colher de sopa de sementes de linhaça
          • Duas xícaras de água
          • Duas colheres de sopa de aveia
          • Uma colher de chá de mel de abelha

            Suco de camomila, framboesas e maçã

            Serve para controlar a ansiedade. Ajuda a manter-nos calmos, nutrir-nos e curar o nosso organismo. Outro de seus efeitos é que é saciante, assim como as refeições com mais gordura. Os ingredientes para este suco são:

            • Uma maçã
            • Cinco framboesas
            • Duas colheres de sopa de aveia
            • Um punhado de amêndoas
            • Um copo de camomila frio
            • Folhas de hortelã

Gostou deste conteúdo?
Compartilhe ↓↓↓

Share on whatsapp
Compartilhar no WhatsApp
Share on facebook
Compartilhar no Facebook
Pedro Muzy

Pedro Muzy

Especialista em alimentação saúdavel. Produtor de conteúdos digitais e redator web. Atua com produção de conteúdos sobre alimentação e deseja levar seus conhecimentos práticos para mais pessoas e assim ajudá-las a lidar melhor com sua saúde.

↓↓↓ Você também pode gostar ↓↓↓​