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Alimentos para turbinar a sua dieta

Aprenda a escolher melhor os alimento que você coloca em seu prato e de uma turbinada na sua dieta.

O poder do pensamento positivo para emagrecer

Como treinar seu pensamento para se motivar na hora de fazer dieta!

Dá para fazer dieta e gastar pouco?

Saiba aqui como emagrecer e gastar pouco.

Saladas em pote. Prática e amiga da dieta!

Uma nova moda, muito prática é a salada em pote, você pode deixar ela preparada na geladeira e dura até 5 dias quando o preparo é seguido a risca.

Como se manter na dieta nos fins de semana

Se manter na dieta não é tarefa fácil, se manter na dieta aos fins de semana é uma tarefa menos fácil ainda. Veja algumas dicas para burlar as escapadinhas e manter sua dieta em dia.

A Dieta e Eu

Você já teve um relacionamento complicado com a dieta? Já pensou em desistir? Que tal ter uma discussão aberta com ela e vocês se entenderem?

Ahh o nosso querido e delicioso açúcar, que nos faz tanto mal e está presente em boa parte dos alimentos que mais gostamos! O açúcar é um item rico em calorias e com nutrientes negativos. Conheça mais sobre esse alimento aqui!

Estou de Dieta! E Agora?

Durante esse tempo que escrevo no blog e respondo dúvidas no grupo do Facebook, me deparei com muitas dúvidas, muitos desabafos, muitas dicas e observações das pessoas que fazem ou querem começar uma dieta. Então, resolvi falar um pouco sobre isso aqui.

Dieta do Mediterrâneo

A dieta do mediterrâneo é baseada na alimentação dos países banhados pelo mar Mediterrâneo, como Itália, Espanha, Grécia, Egito, Líbia, Marrocos, Turquia e Líbano. Com… Continue a ler »Dieta do Mediterrâneo