receitas dukan

Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Molho branco – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Um bom molho branco para acompanhar frango grelhado, um cozido de legumes, strogonoff, massas e outras receitas é ótimo não é mesmo? E ao contrário do que você possa estar pensando, existe uma o...

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Molho de espinafre – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Molho de espinafre – Dieta Dukan Fase Cruzeiro PL

Chegou a hora de aprender como fazer um delicioso molho de espinafre Dukan para a fase cruzeiro PL da dieta. O passo a passo é muito simples e o resultado é ótimo e muito nutritivo. Esta receita le...

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Molho de tomate – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Molho de tomate – Dieta Dukan fase cruzeiro pl

Nada melhor do que poder provar um delicioso molho de tomate juntamente com uma das receitas da dieta dukan não é mesmo? Mas o molho de tomate convencional (pomarola) não é permitido durante algum...

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Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Molho de frango, mostarda e champignon – Dieta Dukan Cruzeiro PL

Chegou a fase cruzeiro da Dieta Dukan? Meus parabéns, agora nesta fase você irá ficar até que chegue no peso desejado, e por isso estaremos dando uma importância imensa para as receitas da fase c...

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Molho verde para carnes – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Molho verde para carnes – Dieta Dukan fase Cruzeiro PP

Veja como é fácil preparar um delicioso Molho Verde Dukan para a fase ataque da sua dieta. Este molho é ideal para colocar em carnes bovinas, de frango e outros que podem ser assados. Uma dica é d...

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Milk Shake de Chocolate – Dieta Dukan

Milk Shake de Chocolate – Dieta Dukan

Este delicioso shake de chocolate protéico é perfeito para tomar depois de uma caminhada. É uma das receitas Dukan que mais me deixaram feliz quando descobri que poderia ser consumida durante a Die...

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Crepe recheado – Dieta Dukan fase ataque

Crepe recheado – Dieta Dukan fase ataque

Esta é uma ótima opção para seu almoço ou jantar, além de ser uma delícia é uma das receitas dukan mais simples e rápidas de se fazer. É uma receita que pode ser consumida durante a fase ata...

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Carne assada na Coca-Cola Zero – Dieta Dukan Fase Ataque

Carne assada na Coca-Cola Zero – Dieta Dukan Fase Ataque

A fraldinha marinada na Coca-Cola Zero é uma ótima receita para a fase ataque da Dieta Dukan, pois poderá ser consumida tanto no almoço, quanto na janta. No caso da janta, indicamos que ela seja a...

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Coxinha de galinha – Fase ataque Dieta Dukan

Coxinha de galinha – Fase ataque Dieta Dukan

Vou confessar que esta é uma das receitas Dukan que mais me animam. Quem não gostaria de comer uma coxinha no lanche da tarde durante a Dieta Dukan? A receita tem dificuldade moderada e é rápida d...

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bicho de pé (brigadeiro de morango) – fase ataque dieta dukan

bicho de pé (brigadeiro de morango) – fase ataque dieta dukan

Assim como o brigadeiro branco Dukan, essa também é uma das melhores receitas Dukan pra quando bater aquela vontade incontrolável de comer algum doce que não seja gelatina. Por ser uma receita da ...

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Brigadeiro de “leite ninho”- Fase Ataque Dieta Dukan

Brigadeiro de “leite ninho”- Fase Ataque Dieta Dukan

Essa é uma das melhores receitas Dukan pra quando bater aquela vontade de comer um docinho. É uma receita da fase ataque, então pode ser consumida em todas as fases da Dieta Dukan. Muito fácil e r...

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Frango com pimenta – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Frango com pimenta – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Quer aprender a mais uma deliciosa receita para a fase ataque da Dieta Dukan? Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer um sauté de frango com pimenta sensacional e rápido para ficar pronto....

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Frango no limão  – Dieta Dukan fase Ataque

Frango no limão – Dieta Dukan fase Ataque

Na culinária Dukan ao contrário do que muitos podem pensar, é possível sim preparar uma refeição deliciosa e nutritiva logo para a primeira fase da dieta, conhecida como a Dukan, na qual é a ma...

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Espetos de Frango no Iogurte – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Espetos de Frango no Iogurte – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Vamos aprender como fazer os espetos de frango no iogurte para a fase ataque da Dieta Dukan? Hoje a receita é deliciosa e em continuidade as opções que estamos apresentando nos últimos dias para e...

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Espetinhos de frango – Dieta Dukan fase Ataque

Espetinhos de frango – Dieta Dukan fase Ataque

Um espetinho de carne, frango, coração ou qualquer outro vai bem em qualquer dia da semana não é mesmo? Quando passamos na frente das barraquinhas que vendem espetinhos, aquele cheiro chega nos fa...

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Molho Pesto Dukan – Fase Ataque

Molho Pesto Dukan – Fase Ataque

Apenas alguns tipos de molhos estão liberados na fase ataque da dieta dukan, e o molho pesto que iremos apresentar aqui hoje está entre eles.

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Creme de Alho Dukan – Molhos fase ataque

Creme de Alho Dukan – Molhos fase ataque

Aprenda como fazer um delicioso molho creme para a fase ataque, simples, fácil e rápido.

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Sushi com Kani e presunto de frango – Dieta Dukan fase Ataque

Sushi com Kani e presunto de frango – Dieta Dukan fase Ataque

Você que está realizando a Dieta Dukan, não irá ver outra receita tão fácil como a que vamos apresentar hoje para a fase ataque da dieta. É uma gostosa receita de petiscos, chamada de sushi com...

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Almondegas Dukan

Almondegas Dukan

Aprenda como fazer Almôndegas Dukan, uma deliciosa receita que poderá fazer parte da fase ataque da dieta Dukan. O nível de dificuldade desta receita é baixo, ela rende em média 10 porções, se ...

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Beirute Dukan – Dieta Dukan fase Ataque

Beirute Dukan – Dieta Dukan fase Ataque

Na fase ataque da Dieta Dukan é possível provar algumas delícias do nosso dia a dia realizando apenas algumas simples alterações, como é o caso do Beirute Dukan, ou o nosso famoso Pão com Ovo d...

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