Três movimentos para treinamento de abdômen para abdômen fino em casa

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É inútil depois de 40 anos: a primeira coisa que começa a mudar é a barriga. E, a pior parte é que aumentará mesmo que eles não mudem seus hábitos. Este aumento permite competir sem parar com a “barriga depois dos 40”.

Para ser honesto, não sei quantas vezes você fez coisas diferentes para perder peso ou perder a barriga, dietas da moda, caminhadas, corrida, abdominais. A pergunta restante é: Então, funcionou?

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