Hoje em dia, utilizamos os aplicativos para os mais diversos fins e por que não usá-los em prol da saúde e do bem-estar físico?

Nesse sentido, separamos alguns apps que têm por objetivo ajudar seus usuários a perder peso.

Dentre eles, estão aqueles que contam calorias, os que indicam exercícios, os que indicam dietas e receitas, e, até mesmo, os que te lembram de beber água!

O ranking foi estruturado de acordo com a nota média das avaliações dos usuários da Play Store, já que geralmente a Apple Store conta com menos avaliações.

Como segundo quesito de ordenação, usamos o número de avaliações.

Desse modo, é possível acontecer de um app mais bem avaliado estar em uma posição inferior por possuir bem menos avaliações, visto que a nota alta pode ser reflexo desse baixo número.

1. Dieta e Emagrecer Rápido

Com mais de 80 mil avaliações na Play Store e nota de 4,5, o nosso sétimo lugar muda um pouco o foco e trata sobre alimentação.

Aliada aos exercícios físicos, uma boa alimentação trará resultados muito mais rápidos e saudáveis, uma vez que para treinar é preciso que você esteja bem alimentado.

Caso contrário, pode comprometer sua saúde e seus resultados.

O aplicativo trabalha com registro de refeições e dicas para as próximas, além de calcular índices como IMC e percentual de gordura.

Algumas ferramentas presentes no app são:

Atividades físicas e fitness (Dentro e fora da academia);Atendimento nutricional online;Análise de nutrientes diários;Calculadora de porcentagem de gordura;Receitas de sucos detox;Receitas saudáveis;Modelos de dieta para emagrecer com saúde;Tabela de alimentos;Contagem de calorias ou dieta dos pontos;Calculadora de IMC;Calculadora de peso idealConsumo de água;Dieta do tipo sanguíneo

Gráficos de evolução;Ferramentas avançadas para emagrecer.

Links para baixar o aplicativo fitness Dieta e Emagrecer rápido : Android / iOS

2. Beber Água

Em nono lugar, temos um aplicativo com mais 20 mil avaliações e nota média 4,4. Seu princípio é bem simples: lembrar seus usuários de beber água.

Ao colocar seu peso no app, ele calcula automaticamente quanto de água você deve beber por dia.

E além dos lembretes, é possível cadastrar a quantidade de líquido ingerido e acompanhar o percentual que ainda falta beber.

Link para baixar o app de dieta Beber Água: Android

3. Dieta e Saúde

Na mesma linha do aplicativo anterior, porém, com nota inferior (4,4), nosso oitavo app promete a perda de até 4kg por semana.

Com uma variada gama de dietas disponíveis e acesso a nutricionistas para dar apoio aos usuários, o app afirma que mais de 5 milhões de quilos já foram eliminados através dos programas propostos.

Outros profissionais também estão presentes no Dieta e Saúde, como psicólogos e educadores físicos, que tiram dúvidas através de encontros ao vivo sobre dieta, emagrecimento e alimentação saudável.

Links para baixar o aplicativo de dieta para emagrecer Dieta e Saúde: Android / iOS

4. Monitor de Peso e Cálculo IMC

E, fechando o top 10, temos o Monitor de Peso. Com ele, você acompanha a evolução do seu peso, registrando-o diariamente.

Calcule também alguns índices que podem ajudar na perda de peso e a manter-se saudável.

Principais funcionalidades do aplicativo:

• Registre e acompanhe seu progresso: através de percentuais e gráficos de fácil interpretação;
• Visualize todo seu histórico;
• Acesse seu progresso e recordes;
• Verifique se suas medidas estão saudáveis;
• Visualize seu percentual de gordura;
• Conheça sua necessidade calórica;
• Monitor de peso para emagrecer;
• Controle de emagrecimento visto em gráficos;
• Cálculo do IMC

Link para baixar app de emagrecer Monitor de Peso: Android