Coisa boa é comer uma frutinha no lanche, que, além de alimentar, ainda traz vários benefícios à saúde. A maçã é um exemplo de fruta de fácil acesso à população e que oferece várias possibilidades de consumo. É uma excelente fonte de nutrientes e vitaminas, contendo B1, B2 e B3, que são relacionadas ao metabolismo energético, além de ter ação antioxidante e fornecer compostos fenólicos que combatem inflamações.
Os benefícios da maçã para o corpo são inúmeros, tanto na ingestão da fruta in natura, como pelo seu uso no preparo de receitas como sucos, chás e tortas Confira alguns dos benefícios que essa fruta maravilhosa oferece ao nosso organismo:
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