A atriz "Perfect Pitch-Perfect Choice" combina exercícios regulares e novos hábitos alimentares, mas primeiro experimentou um plano de dieta extremamente rígido. Entenda e veja os cardápios e receitas de sopa de vegetais

Você já ouviu falar da dieta Meerkul? Por ter sido a escolha da atriz de Hollywood Rebel Wilson, ela estrelou filmes populares como "The Perfect Pick" e outros filmes de comédia. As recentes mudanças em seu corpo e estilo de vida deixaram uma profunda impressão no mundo, que agora inclui exercícios regulares Corpo e novos hábitos alimentares. Como resultado, a comediante australiana perdeu mais de 30 quilos em um ano, atingindo sua meta de 75 quilos. Para atingir esse objetivo, Meyer é o método mais eficaz.

.Devido à presença da microbiota intestinal, esta dieta foca no intestino como o órgão mais importante do corpo, incluindo açúcar desintoxicante e cafeína, reduzindo a ingestão de glúten e laticínios, aumentando a ingestão de vegetais e mudando a dieta. Coma, agora você precisa mastigar 40 a 60 vezes por gole. Para explicar melhor como funciona a dieta Meyer, se é muito rígida, por quanto tempo e com que frequência de uso, Eu Atleta conversou com a nutricionista Renata Buzzini, que forneceu uma porção de café, almoço e lanche. menu geral de opções de jantar.

Como funciona a dieta Mayr?

-Para quem está prestes a iniciar o método, recomenda-se que se desloque e se hospede em um dos centros especializados e permaneça por pelo menos 7 dias para iniciar um projeto. Comece o jejum por alguns dias e inicie certos tipos de suplementos. Para aqueles que não podem ir a esses centros, é recomendado que fiquem em casa e comecem a jejuar. Durante o período de jejum, exercícios físicos não são recomendados e só podem ser realizados após a retomada do consumo restritivo. Portanto, primeiro é o período de desintoxicação, elimine os itens descritos abaixo. Depois, há o período de "internação", que pode durar até três semanas, onde as restrições são maiores e seguem uma dieta monótona - explicou a nutricionista.