Se você acha que pessoas obesas ou acima do peso devem emagrecer somente por questões estéticas, para usar roupas "mais bonitas"ou para desfilar de biquíni na praia, vamos mudar nossa mentalidade e preocupar com saúde. O principal motivo para perda de peso deveria ser a saúde, o índice de obesidade nunca foi tão grande no mundo.

Com a correria do dia a dia, as pessoas passam a dar prioridade as comidas prontas, rápidas e fáceis de fazer, mas ninguém se preocupa com o que está mandando pro próprio corpo. Comer não é somente matar a fome, e sim ingerir alimentos com nutrientes e vitaminas que o corpo precisa para se manter saudável.

Se entupir de alimentos ricos em sódio, gordura e açúcar além de causar a obesidade, ainda podem prejudicar e muito sua saúde. Veja nas imagens abaixo um coração humano sadio e um coração humano de uma pessoa obesa. É muito importantes para abrir os olhos de todos nós. A quantidade de gordura em volta do coração de uma pessoa obesa é nitidamente muito maior.