Uma dieta proteica é uma dieta que elimina ou reduz o consumo de carboidratos, mas usa mais gordura e proteína para acelerar o metabolismo.
As proteínas são grandes moléculas encontradas em quase todas as células do corpo humano. É responsável pelo crescimento das unhas e pelos, pela formação do colágeno da pele e músculos, ajuda a produzir enzimas e hormônios, ajuda a neurotransmissores e anticorpos, transfere as mais diversas substâncias através do corpo através do sangue, ajuda a repor a energia celular e regular o metabolismo atividades, tem funções nutricionais.
Reduza o peso mais rápido.
Isso sobrecarrega o fígado.
Pode causar aumento do colesterol.
Poucas restrições alimentares.
A perda de peso vem da queima de gordura.
Estabilize a glicose.
Melhore a capacidade de aprendizagem.
Absorve facilmente os nutrientes.
Bom para ossos.
Prolonga a sensação de plenitude.
Diminui o cansaço, a fadiga e traz mais energia.
Torna a recuperação do corpo mais fácil e rápida.
Reduz o número de calorias consumidas.
Vegetarianos, veganos, ovolactovegetarianos e intolerante à lactose podem seguir essa dieta tranquilamente.
Essa dieta tem a vantagem de ser a mais fácil para manter o peso.
Ajuda na busca de uma alimentação mais equilibrada.
No primeiro estágio, o corte completo dos carboidratos causará uma queda repentina do açúcar no sangue.
No primeiro estágio, você geralmente se sente tonto, deprimido e com perda de memória.
Esta é uma dieta de longa duração.
Alguns nutrientes podem estar no fundo.
A possibilidade de constipação.
Isso sobrecarrega os rins.
Se não for bem feito e na direção certa, o corpo pode ficar desequilibrado.
A falta de carboidratos causa queima de músculos em vez de queima de gordura.
Pode causar mau hálito.
Não recomendado para pessoas com problemas renais.
Pessoas com diabetes.
Pessoas com pressão alta.
Sim, é possível, mas é preciso lembrar que todos diferem uns dos outros, o que faz com que o tempo de obtenção dos resultados varie.
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