Golden Milk é uma bebida derivada da medicina indiana Ayurveda, que se dedica a melhorar a saúde há milhares de anos. Golden Milk é uma bebida bem aromatizada que oferece uma variedade de benefícios à saúde quando consumida pela manhã ou antes de ir para a cama.
O mundo está começando a se preocupar com o que come e prefere alimentos mais saudáveis e nutritivos. Seguindo a tigela de vitamina de banana congelada e receitas de iogurte natural, a última moda no mundo do fitness vem do Ayurveda, Golden Milk ou Golden Milk.
Ayurveda, para quem não sabe, significa vida (ayur) na ciência sânscrita (veda). O objetivo desta ciência é estudar os efeitos dos elementos - éter, ar, fogo, água e terra - na natureza e nos humanos. Cada alimento, ingrediente e organismo representa uma combinação desses cinco elementos, com elementos menores ou menores. Ótimo grau.
Não passa de uma mistura de leite de coco e cúrcuma. Além disso, outros ingredientes podem ser adicionados para aumentar a absorção e biodisponibilidade dos compostos ativos na cúrcuma, como especiarias (canela e / ou pimenta) e gorduras saudáveis (óleo de coco).
Em uma leiteira, despeje primeiro o leite vegetal, seguido do óleo de coco. Coloque o recipiente em fogo baixo e vá acrescentado os ingredientes conforme vai mexendo a mistura. Tire do cozimento antes da bebida começar a ferver. Sirva em seguida.
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