O Moyashi ( broto de feijão ) com frango Dukan é uma receita extremamente fácil de se fazer e faz parte da fase de estabilização da Dieta Dukan, que pode ser servido como prato principal do dia.
A quantidade de ingredientes da receita de hoje serve para fazer 1 porção, e esta pode ser o seu almoço, e por ser muito leve, poderá ajudar e muito na sua dieta para emagrecer com saúde, sem deixar de fornecer os nutrientes necessários para o seu organismo.
Ingredientes:
150g de filé de frango picadoUma xícara (chá) de broto de feijão (Moyashi)Duas colheres (sopa) de cebola picadaUma colher (chá) de alhoUma colher (café) de molho de soja lightTemperos a gosto, gengibre, ervas, pimenta do reino, sal...
Modo de preparo:
Em uma panela refogue a cebola e o alho e depois coloque água.Coloque o frango na panela, acrescente os condimentos que achar necessário e deixe cozinhar em fogo baixo. Após o frango estar cozido, coloque o broto de feijão (moyashi) e cozinhe por mais três minutos.Acrescente o molho de soja e cozinhe por mais um minuto.Agora é só servir.
O tempo de preparo desta receita é de 15 minutos apenas.
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