Após o sucesso da tabela de pontos de alimentos com a letra A, resolvemos dar continuidade a esse seguimento até que possamos ter o site mais completo do Brasil em relação a Dieta dos Pontos.

Hoje selecionamos vários alimentos que começam com a letra B, por exemplo: Banana, Bacalhau, Bacon, Baguete, Berinjela entre outros, assim como receitas de batata recheada, banana caramelada, beirute de peito de peru, bife a parmegiana e muito mais.

Além é claro de itens de marcas famosas como MC Donalds, Hershey's, Kopenhagen, Arcor e várias outras.

A dieta dos pontos é ótima por esse fator, não ser uma dieta restritiva, onde você pode comer de tudo um pouco, desde que não ultrapasse o limite de pontos diários.

Confira todas nossas outras tabelas de alimentos:

Tabela de alimentos com a letra A

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Tabela de alimentos com a letra B - Dieta dos Pontos

Babaçu 50g unidade Pontos = 47

Baba-de-moça 150g taça Pontos = 170Babaganuche (pasta de berinjela - culinária árabe) 25g colher de sopa Pontos = 7Babaganuche (pasta de berinjela) - Almanara 200g porção Pontos = 46Baby beef - carne bovina 100g unidade Pontos = 56Baby Picanha - Galetos porção Pontos = 95Bacalhau - Galetos porção Pontos = 91Bacalhau à portuguesa - peixe 160g colher de arroz Pontos = 78Bacalhau à Zé do Pipo - peixe 160g colher de arroz Pontos = 82Bacalhau fresco - peixe 100g pedaço Pontos = 21Bacalhau gratinado 20g colher de sopa Pontos = 14Bacalhau salgado - peixe 135g pedaço médio Pontos = 61Bacon 10g fatia 20Bacon - Spoleto 15g pegada Pontos = 22Bacon cheeseburguer - Burguer King 141g lanche Pontos = 108Bacon double cheeseburguer - Burguer King 196g lanche Pontos = 158Badejo - peixe 100g posta Pontos = 27badejo na telha (com coco e manteiga)- peixe 200g porção Pontos = 81Bagel com gergelim 85g unidade Pontos = 76Bagel com semente de papoula 80g unidade Pontos = 64Bagel de passas com canela 87g unidade Pontos = 74Bagel simples 80g unidade Pontos = 64Bagre - peixe 100g posta Pontos = 49Baguete 50g unidade Pontos = 40Baguete com gergelim 50g unidade Pontos = 60Baguete de queijo 50g unidade Pontos = 55Baiacu - peixe 100g pedaço Pontos = 26Baião de dois 25g colher de sopa Pontos = 15Baião de dois com queijo 25g colher de sopa Pontos = 18Baked Potato com Molho Paulista e Shoyu - América unidade Pontos = 228Bala 7 belo- Arcor unidade Pontos = 6Bala 7 belo tubo - Arcor unidade Pontos = 6Bala Azedinha tutti-frutti - Ouro Verde 5g unidade Pontos = 4Bala big fres sabores - Arcor unidade Pontos = 4Bala Butter Toffees - Arcor 10g unidade Pontos = 6Bala butter toffees outros sabores - Arcor unidade Pontos = 10Bala butter toffees leite - Arcor unidade Pontos = 8Bala Clorets drops - Adams 5g unidade Pontos = 5Banana à milanesa 100g unidade Pontos = 76Banana caramelada 60g unidade Pontos = 31Banana caramelada - China in box unidade Pontos = 52Banana Caturra 90g unidade Pontos = 24Banana da terra 100g unidade Pontos = 33Banana da terra grelhada - Galetos unidade Pontos = 151Banana figo 90g unidade Pontos = 48Banana flambada com sorvete de creme porção Pontos = 61Banana maçã 40g unidade Pontos = 20Banana marmelo 180g unidade Pontos = 52Banana nanica 90g unidade Pontos = 24Banana nanica ( d água) 70g unidade Pontos = 19Banana ouro 40g unidade Pontos = 12Banana passa 30g unidade Pontos = 24Banana passa c/ cobertura de chocolate branco - Via Brasil 30g unidade Pontos = 30Banana prata 55g unidade Pontos = 15Banana seca 15g unidade Pontos = 10Banana Split * unidade Pontos = 234Bananada 40g unidade Pontos = 32Bananada Fazendinha Rio Pardo 25g unidade Pontos = 20Bananada Fazendinha Rio Pardo light 25g unidade Pontos = 10Bananinha 14g unidade Pontos = 13Bananinha - Yoki 17,5g unidade Pontos = 17Banha de porco 15g colher de sopa Pontos = 50Bar none - Hersheys 38g unidade Pontos = 56Barquete com maionese light - salgadinho de festa 30g unidade Pontos = 17Barquete de camarão 30g unidade Pontos = 24Barquete de maionese e sardinha 30g unidade Pontos = 23Barquete milfolhas sem recheio - Arosa 4g unidade Pontos = 5Barra cookies n creme - Hersheys 40g barra Pontos = 61Barra de cereais 25g unidade Pontos = 25Barra de cereais abacaxi e chocolate - Diet e Fitness 25g unidade Pontos = 18Barra de cereais ameixa com doce de leite - União 25g unidade Pontos = 31Barra de cereais avelã, castanha e chocolate - Slim 25g unidade Pontos = 19Barra de cereais banana - Nutry 25g unidade Pontos = 26Barra de cereais banana com aveia - Slim 25g unidade Pontos = 16Barra de cereais banana com chocolate - Nutry 25g unidade Pontos = 30Barra de cereais banana com chocolate - União 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais banana, aveia e mel - Neston 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais banana, aveia e mel - Trio 25g unidade Pontos = 25Barra de cereais banana, müsli e chocolate - Trio 25g unidade Pontos = 25Barra de cereais brigadeiro - Nutry Fun 20g unidade Pontos = 22Barra de cereais castanha de caju, avela e chocolate 25g unidade Pontos = 31Barra de cereais castanha do para 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais castanha do para com chocolate - Nutry 25g unidade Pontos = 30Barra de cereais coco - Nutry 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais coco com chocolate - Nutry 25g unidade Pontos = 30Barra de cereais coco tostado - Neston 25g unidade Pontos = 30Barra de cereais diet pêssego - Nutry 25g unidade Pontos = 17Barra de cereais fruitbar light- Nutry 25g unidade Pontos = 31Barra de cereais frutas e castanha do pará - Nutry 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais light 25g unidade Pontos = 20Barra de cereais light avelã, castanha e chocolate - Trio 25g unidade Pontos = 24Barra de cereais light chocolate com coco - Trio 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais light damasco, pêssego e maçã - Neston 25g unidade Pontos = 20Barra de cereais light frutas - Nutry 25g unidade Pontos = 19Barra de cereais light frutas silvestres - Neston 25g unidade Pontos = 21Barra de cereais light morango e chocolate - Trio 25g unidade Pontos = 24Barra de cereais maçã e uva passa - Slim 25g unidade Pontos = 15Barra de cereais maçã, canela e passas - União 25g unidade Pontos = 25Barra de cereais mamão, damasco e maçã - Trio 25g unidade Pontos = 18Barra de cereais manga com iogurte 25g unidade Pontos = 21Barra de cereais morango com iogurte - Neston 25g unidade Pontos = 28Barra de cereais morango com iogurte - Nutry Fun 25g unidade Pontos = 22Barra de cereais morango com iogurte - União 25g unidade Pontos = 31Barra de cereais morango e iogurte - Diet e Fitness 25g unidade Pontos = 19Barra de cereais salada de frutas - Diet e Fitness 25g unidade Pontos = 20Barra de cereais salada de frutas - Nutry 25g unidade Pontos = 25Barra de cereal oat bran mel - Quaker 23g unidade Pontos = 25Barra de cereal sabor banana light - Goodlight 25g unidade Pontos = 22Barra de cereal sabor morango - Goodlight 25g unidade Pontos = 22Barra de cereal Trio brigadeiro - Trio 25g unidade Pontos = 25Barra de chocolate ao leite cremoso - Hersheys 40g barra Pontos = 61Barra de chocolate branco - Hersheys 40g barra Pontos = 61Barreado 25g colher de sopa Pontos = 20Batata assada com atum - Baked Potato 350g unidade Pontos = 130Batata assada com bacon - Baked Potato 350g unidade Pontos = 130Batata assada com bacon com manteiga - baked potato 350g unidade Pontos = 192Batata assada com brócolis e cottage - Baked Potato 350g unidade Pontos = 130Batata assada com camarão e molho rosê - Baked Potato 350g unidade Pontos = 126Batata assada com camembert - Baked Potato 350g unidade Pontos = 121Batata assada com cheddar 350g unidade Pontos = 146Batata assada com cheddar com manteiga - baked potato 350g unidade Pontos = 208Batata assada com frango - Baked Potato 350g unidade Pontos = 130Batata assada com frango com manteiga - baked potato 350g unidade Pontos = 192Batata assada com gorgonzola - Baked Potato 350g unidade Pontos = 152Batata assada com manteiga - Baked Potato 350g unidade Pontos = 140Batata assada com provolone - Baked Potato 350g unidade Pontos = 124Batata assada com provolone com manteiga - baked potato 350g unidade Pontos = 186Batata assada com requeijão - Baked Potato 350g unidade Pontos = 158Batata assada com requeijao com manteiga - baked potato 350g unidade Pontos = 220Batata assada com requeijão e bacon - Baked Potato 350g unidade Pontos = 178Batata assada com strogonoff de carne - Baked Potato 350g unidade Pontos = 140Batata baroa 100g pedaço Pontos = 35Batata baroa cozida (mandioquinha) 80g unidade Pontos = 30Batata bolinha (noisette) 10g unidade Pontos = 7Batata Chips - Vivenda do Camarão 25g porção Pontos = 37Batata Chips (salgadinho) 80g pacote Pontos = 118Batata chips Ruffles max barbecue 50g pacote Pontos = 69Batata chips Ruffles max cheedar 50g pacote Pontos = 78Batata chips Ruffles mega requeijao 50g pacote Pontos = 76Batata cozida 80g unidade Pontos = 20Batata doce cozida 100g unidade média Pontos = 34Batata doce picada 30g colher de sopa Pontos = 10batata frita - Bom Grille porção Pontos = 63Batata frita - Habibs porção Pontos = 85Batata frita - Giraffas 60 g porção Pontos = 25Batata frita em óleo 8g palito Pontos = 8Batata frita grande - Bobs 115g porção Pontos = 88Batata frita grande - Burguer King 194g porção Pontos = 167Batata frita média - Bobs 95g porção Pontos = 72Batata frita média - Burguer King 117g porção Pontos = 100Batata frita original - Pringles unidade Pontos = 3Batata frita pequena - Bobs 70g porção Pontos = 53Batata frita pequena - Burguer King 74g porção Pontos = 64Batata gratinada 25g colher de sopa Pontos = 14Batata inglesa corada 30g colher de sopa Pontos = 9Batata inglesa cozida 80g unidade Pontos = 20Batata inglesa picada 30g colher de sopa Pontos = 8Batata Jicama (Yacon) 20g colher de sopa Pontos = 4Batata mandarin - Lig lig Pontos = 234Batata ondulada Yokitos - Yoki 20g xícara Pontos = 33Batata palha 10g colher de sopa Pontos = 8Batata Palha - Vivenda do Camarão porção Pontos = 38Batata palito - Vivenda do Camarão 120g porção Pontos = 92Batata picada 30g colher de sopa Pontos = 8Batata pringles barbecue unidade Pontos = 3batata pringles right unidade Pontos = 3Batata rostie com queijo prato e bacon (média) 195g unidade Pontos = 103Batata rostie de carne seca com catupiry - grande 275g unidade Pontos = 159Batata rostie de carne seca com catupiry - média 150g unidade Pontos = 104Batata rostie de carne seca com catupiry - pequena 110g unidade Pontos = 63Batata Rostie de cebola - Joe & Zeos porção Pontos = 59Batata Rostie de provolone grande 260g unidade Pontos = 110Batata Rostie de provolone média 195g unidade Pontos = 83Batata Rostie de provolone pequena 110g unidade Pontos = 50Batata rostie de quatro queijos 195g unidade média Pontos = 116Batata Sauté - Vivenda do Camarão 100g porção Pontos = 29Batata Smile unidade Pontos = 10Batata soute 25colher de sopa Pontos = 18batata soutee - Bom Grille porção Pontos = 27Batata Yacon (Jicama) 20g colher de sopa Pontos = 4Batatips - Piraquê 100g pacote Pontos = 129Batavo creamy sabor chocolate - Batavo 100g pote Pontos = 36Batavo creamy sabor chocolate branco - Batavo 100g pote Pontos = 39Batavo creamy sabor chocolate light - Batavo 90g pote Pontos = 14Batavo creamy special banana e caramelo - Batavo 100g pote Pontos = 39Batavo creamy special frutas silvestres - Batavo 100g pote Pontos = 39Batidas 200ml copo Pontos = 100Bauru - sanduíche lanche Pontos = 84Bauru Trianon unidade Pontos = 80Bebezinho aventura (sem recheio) - Panco 35g unidade Pontos = 30Bebida energética Extasis 250ml lata Pontos = 37Bebida energética Flash Power 250ml lata Pontos = 31Bebida energética Flying Horse 250ml lata Pontos = 32Bebida energética Red Bull 250ml lata Pontos = 31Bebida energética Red bull sugar free 250ml lata Pontos = 3Bebida energética Red Devil 250ml lata Pontos = 44Bebida láctea com iogurte Agite de morango - Danone 200ml copo Pontos = 45Bebida láctea com iogurte Agite de pêssego - Danone 200ml copo Pontos = 45Bebida láctea com iogurte e polpa de coco - Parmalat 200ml copo Pontos = 44Bebida láctea com iogurte e polpa de maracuja - Parmalat 200ml copo Pontos = 44Bebida láctea com iogurte e polpa de morango - Parmalat 200ml copo Pontos = 44Beijinho 10g unidade Pontos = 15Beijinho de coco light 15g unidade Pontos = 12Beirute - Habibs lanche Pontos = 274Beirute - The Fifties unidade Pontos = 233Beirute Almeria - GrandVille unidade Pontos = 312Beirute Barcelona - GrandVille unidade 200 lanche Pontos = 133Beirute Córdoba - GrandVille unidade Pontos = 251Beirute de filet de frango - América lanche Pontos = 324Beirute de filet mignon - América lanche Pontos = 334Beirute de frios - Casa do Pão de Queijo 180g lanche Pontos = 186Beirute de peito de peru - América lanche Pontos = 322Beirute de roast beef - América porção Pontos = 333Beirute de rosbife - Casa do Pão de Queijo 180g lanche Pontos = 164Beirute Granada - GrandVille unidade Pontos = 233Beirute Kalage - Almanara 400g porção Pontos = 219Beirute light - lanche Pontos = 58Beirute Madrid - GrandVille unidade Pontos = 224Beirute Peru - Almanara 400g porção Pontos = 242Beirute Presunto - Almanara 400g porção Pontos = 263Beirute Rosbife - Almanara 400g porção Pontos = 257Beirute Sevilha - GrandVille unidade Pontos = 246Bekleria - doce árabe 100g unidade Pontos = 80Bekleua - Almanara 54g porção Pontos = 43Bem casado unidade Pontos = 41Berinjela a milanesa - rodela rodela Pontos = 8Berinjela grelhada - rodela rodela Pontos = 2Berinjela 25g colher de sopa Pontos = 5Berinjela à parmegiana 25g colher de sopa Pontos = 28Berinjela assada com queijo 130g meia Pontos = 61Berinjela cozida - Spoleto 15g pegada Pontos = 6Berinjela em conserva 25g colher de sopa Pontos = 13Berinjela Gratinada 50g rodela Pontos = 27Berinjela inteira 150g unidade media Pontos = 20Berinjela recheada com carne moída 130g meia Pontos = 39Bertalha à vontade Pontos = 0Beterraba cozida 12g fatia Pontos = 2Beterraba crua/ralada 25g colher de sopa Pontos = 5Beterraba inteira 125g unidade media Pontos = 25Bibs Frape Capuccino - Habibis 300g unidade Pontos = 139Bicho do pé - Amor aos pedaços 30g unidade Pontos = 28Bife à milanesa 110g bife Pontos = 224Bife a milanesa assado 100g unidade Pontos = 97Bife à parmegiana 150g bife Pontos = 242Bife à role com bacon e legume 100g rolinho Pontos = 75Bife à role com legume 100g rolinho Pontos = 61Bife de acém - carne bovina 100g unidade Pontos = 51Bife de alcatra - carne bovina 100g unidade Pontos = 58Bife de carne gorda grelhado 100g unidade Pontos = 63Bife de carne magra grelhado 100g unidade Pontos = 56Bife de contrafilé - carne bovina 100g unidade Pontos = 55Bife de coxão duro (chã)- carne bovina 100g unidade Pontos = 56Bife de coxão mole (chã) - carne bovina 100g unidade Pontos = 56Bife de glúten 100g unidade Pontos = 39Bife de maminha - carne bovina 100g unidade Pontos = 44Bife de patinho - carne bovina 100g unidade Pontos = 56Bife de peito de peru temperado 100g bife Pontos = 29Bife de peito de peru temperado - Sadia Vita light 100g bife Pontos = 29Bife de picanha - carne bovina 100g unidade Pontos = 77Bife vegetal - Super Bom 50g unidade Pontos = 19Bifinho de maminha - Giraffas 70g porção Pontos = 27Bifum - China in box 80g xícara de chá Pontos = 39Bifum - Lig lig unidade Pontos = 383Big chicken de queijo - Perdigao 80g porção Pontos = 56Big chicken tradicional - Perdigao 80g porção Pontos = 49Big Kiss - Hersheys 30g pedaço Pontos = 44Big Mac - Mc Donalds lanche Pontos = 136Big Tasty - Mc Donalds ( El Matador ) lanche Pontos = 211Biju c/ coco - doce de tapioca 100g unidade Pontos = 100Bisnaga - pão unidade Pontos = 45Bisnaguinha 20g unidade Pontos = 18Bisnaguinha - Panco 18g unidade Pontos = 15Bisnaguinha - Pullman 16g unidade Pontos = 13Bisnaguinha - Seven boys 18g unidade Pontos = 14Bisnaguinha 7 ( sete ) grãos - Pullman 20g unidade Pontos = 11Bisnaguinha Bisnaguito - Plusvita 10g unidade Pontos = 17Bisnaguinha de soja - Pullman 20g unidade Pontos = 11Bisnaguinha do jack - Wickbold 20g unidade Pontos = 14Bisnaguinha Fofinho - Seven boys 37,5g unidade Pontos = 17Bisnaguinha Vitaminada - Seven boys 18g unidade Pontos = 14Bisnaguito - Pullman 19g unidade Pontos = 17Bisnaguito ball pão de batata - Pullman 20g unidade Pontos = 14Bisteca bovina 130g unidade Pontos = 82Bisteca de carneiro 130g unidade Pontos = 66Bisteca grill - Giraffas 240 g porção Pontos = 148Bisteca suína 130g unidade Pontos = 85Blanquet de peru - frios 6g fatia fina Pontos = 2Blanquet de peru - Sadia Vita light 15g fatia Pontos = 4Bliss Power - Abacaxi com ginseng - Nestlé 200ml unidade Pontos = 48Bliss Power - Guaraná com ginseng - Nestlé 200ml unidade Pontos = 48Bloody Mary 200ml copo Pontos = 44Blueberry 15g colher de sopa Pontos = 4Bobó de camarão 28g colher de sopa Pontos = 13Bobó de camarão - Nutradiet 100g poção Pontos = 22Bobó de camarão - Vivenda do Camarão 100g porção Pontos = 139Bobó de frango 30g colher de sopa Pontos = 15Bola gelado 100g fatia Pontos = 73Bolinha de fruta - Kopenhagen 40g unidade Pontos = 50Bolinha de licor - Kopenhagen unidade Pontos = 6Bolinha de queijo - salgadinho de festa 10g Pontos = 15Bolinhas de queijo congeladas - sadia 26g unidade Pontos = 19Bombom trufa - Nestlé 10g unidade Pontos = 17Bonito em conserva - peixe 20g colher de sopa Pontos = 10Borda de pizza recheada com catupiry - só a borda borda Pontos = 27Borda de pizza recheada com cheddar - só a borda borda Pontos = 30Bostonmaki - Gendai 8 unidades Pontos = 72Brandy 30ml dose Pontos = 22Brigadeirão 60g fatia Pontos = 50Brigadeirão - Nutradiet 100g porção Pontos = 52Brigadeirão light 60g fatia Pontos = 35Brigadeiro - Amor aos pedaços 30g unidade Pontos = 30Brigadeiro - Casa do Pão de Queijo 50g unidade Pontos = 61Brigadeiro branco 10g unidade Pontos = 10Brigadeiro branco - Amor aos pedaços 30g unidade Pontos = 29Brigadeiro de festa 10g unidade Pontos = 14Brigadeiro light 10g unidade Pontos = 10Brigadeiro Mole - Vivenda do Camarão porção Pontos = 179Brioche unidade Pontos = 59Brioche de queijo unidade Pontos = 77Brioche de queijo e presunto unidade Pontos = 81Broa de coco 80g unidade Pontos = 53Broa de milho 40g unidade Pontos = 40Brócolis - Spoleto 15g pegada Pontos = 1Brócolis - Giraffas 120g porção Pontos = 9Brócolis (brócolos) 25g buquê Pontos = 5Brócolis ao alho - Nutradiet 100g porção Pontos = 15Brócolis refogado - Bom Grille porção Pontos = 12Brócolis refogado (oleo ou margarina) 20g colher de sopa Pontos = 7Brócolos alho e óleo buquê Pontos = 6Broto de bambu 25g colher de sopa Pontos = 5Broto de feijão à vontade Pontos = 0Brownie - Nutradiet 100g porção Pontos = 66Brownie - Oetker 31g porção Pontos = 31Brownie com castanhas 50g fatia Pontos = 67Brownie com frozen yogurt - America 290g Pontos = 182Brownie com sorvete de creme - America 290g Pontos = 209Brownie de chocolate 50g fatia Pontos = 58Bruscheta de tomate com azeite e queijo parmesão ralado 100g fatia Pontos = 61

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