Grande parte da tabela de alimentos que começam com a letra i, são de iogurtes. São várias marcas e sabores com todos os pontos detalhados para você que está realizando a ótima Dieta dos Pontos.

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Tabela de alimentos com a letra I – Dieta dos Pontos

Ice cappuccino - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 77Ice moka - Casa do Pão de Queijo 250ml porção Pontos = 42Iced Tea Diet 340ml lata Pontos = 3Iced tea limão - Bob's 300ml copo Pontos = 36Iced tea pêssego - Bob's 300ml copo Pontos = 33In Natura 20g colher de sopa Pontos = 14Ingá 15g porção Pontos = 5Inhame 86g pedaço grande Pontos = 28io io cream cacau - Hershey's 20g colher de sopa Pontos = 29io io cream fast calda de chocolate - 6g colher de sopa Pontos = 4io io cream mise hershey's - 72g unidade Pontos = 108io io cream misto - Hershey's 20g colher de sopa Pontos = 29io io cream singola aveia com chocolate - Hershey's 15g unidade Pontos = 22Iogurte Activia de ameixa - Danone 100g pote Pontos = 31Iogurte Activia de morango - Danone 100g pote Pontos = 31Iogurte Activia Fibras Cereais - Danone 100g unidade Pontos = 28Iogurte Activia Fibras Cereais e Coco - Danone 100g unidade Pontos = 28Iogurte Activia Mamão laranja liquido - Danone 100g unidade Pontos = 25Iogurte Activia Morango liquido - Danone 100g unidade Pontos = 25Iogurte Activia Natural- Danone 100g pote Pontos = 31Iogurte adoçado com polpa de morango - Goodlight 200ml unidade Pontos = 22Iogurte adoçado Cremosíssimo - Paulista 120g unidade Pontos = 50Iogurte adoçado desnatado light - Goodlight 200ml unidade Pontos = 19Iogurte batidinho Pura Saúde - Danone 200ml copo Pontos = 44Iogurte batido - Vigor 200ml copo Pontos = 49Iogurte batido com açúcar e mel - Nestlé 200ml copo Pontos = 44Iogurte batido com açúcar e mel Itambé (tradicional) 200ml copo Pontos = 67Iogurte batido com açúcar e mel light Itambé 200ml copo Pontos = 22Iogurte batido light - Vigor 200ml copo Pontos = 22Iogurte batido light com baunilha - Danone 200ml copo Pontos = 22iogurte batido light com mel - Nestlé 200ml unidade Pontos = 17Iogurte batido light com mel - Nestlé 200ml copo Pontos = 18Iogurte batido light com polpa de fruta - Danone 200ml copo Pontos = 20Iogurte batido Pura Saúde - Danone 200ml copo Pontos = 44Iogurte batido Pura Saúde desnatado - Danone 200ml copo 22Iogurte c/ geleia e pedaços de abacaxi light Molico - Nestlé 130ml unidade Pontos = 18Iogurte c/ geleia e pedaços de ameixa light Molico - Nestlé 130ml unidade Pontos = 19Iogurte c/ suco de laranja / cenoura / mel - Danone 200ml copo Pontos = 58Iogurte caseiro desnatado da Top Term com 12 potes 85ml pote Pontos = 10Iogurte caseiro desnatado da Top Term com 6 potes 170ml pote Pontos = 15Iogurte caseiro integral da Top Term com 12 potes 85ml pote Pontos = 14Iogurte caseiro integral da Top Term com 6 potes 170ml pote Pontos = 30iogurte Chambinho 2 em 2 - Nestlé 65g unidade Pontos = 28iogurte Chambinho duo morango e leite condensado - Nestlé 45g unidade Pontos = 17iogurte Chambinho ice- Nestlé 45g unidade Pontos = 19Iogurte Chamy frutas sortidas - Nestlé unidade Pontos = 51Iogurte Chamy morango - Nestlé unidade Pontos = 50Iogurte Chamy pêssego - Nestlé unidade Pontos = 50Iogurte Chandelle alpino - Nestlé 110g unidade Pontos = 42Iogurte Chandelle mousse de chocolate ao leite - Nestlé 110g unidade Pontos = 44Iogurte Chandelle mousse de chocolate branco - Nestlé 110g unidade Pontos = 44iogurte coalhada - Vigor 200g unidade Pontos = 33Iogurte com cereais matinais / frutas secas - Danone 200ml copo Pontos = 60Iogurte com cereal Estrelitas - Nestlé 135g unidade Pontos = 42Iogurte com cereal Nescau Cereal - Nestlé 137g unidade Pontos = 43Iogurte com cereal Snow Flakes - Nestlé 137g unidade Pontos = 43Iogurte com geleia e pedaços de frutas amarelas - Nestlé 150ml unidade Pontos = 47Iogurte com geleia e pedaços de morango - Nestlé 150ml unidade Pontos = 47Iogurte com mel 200ml unidade Pontos = 60Iogurte com pedaços de frutas pêssego - Batavo 120g unidade Pontos = 13Iogurte com polpa de banana e maçã - Batavo 190g unidade Pontos = 18Iogurte com polpa de cupuaçu - Parmalat unidade Pontos = 42Iogurte com polpa de fruta morango, banana ou coco 120g unidade Pontos = 34Iogurte com polpa de frutas - morango / coco - Danone 200ml copo Pontos = 54Iogurte com polpa de frutas e fibras - Batavo 190g unidade Pontos = 18Iogurte com polpa de frutas light morango - Batavo 120g unidade Pontos = 11Iogurte com polpa de frutas vermelhas - Goodlight 200ml unidade Pontos = 22Iogurte com polpa de morango 120ml unidade Pontos = 47Iogurte com polpa de morango - Leco 120ml unidade Pontos = 58Iogurte com polpa de morango - Vigor 120ml unidade Pontos = 35Iogurte com polpa de pêssego - Goodlight 200ml unidade Pontos = 22Iogurte com polpa de salada de fruta - Leco 120ml unidade Pontos = 58Iogurte Corpus ameixa - Danone 135ml unidade Pontos = 19Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor abacaxi - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor pêssego - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus cereais e frutas vermelhas - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus com polpa de frutas ameixa - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus de framboesa 2 Camadas - Danone 130g unidade Pontos = 14Iogurte Corpus frutas e fibras - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus líquido maçã - Danone 200ml copo Pontos = 22Iogurte Corpus líquido morango - Danone 200ml copo Pontos = 22Iogurte Corpus líquido morango com chocolate - Danone 200g copo Pontos = 19Iogurte Corpus Manga - Danone 120g unidade Pontos = 17iogurte corpus morango com chantilly - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus morango com chocolate - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte Corpus Polpa de Frutas sabor mel - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte corpus Romeu e Julieta - Danone 120g unidade Pontos = 17Iogurte cremie aerado sabor morango - Danone 90g unidade Pontos = 22Iogurte cremie morango - Danone 90g unidade Pontos = 28Iogurte cremoso com mel - Danone 200ml copo Pontos = 58Iogurte Dan up c/ polpa de frutas e cereal - Danone 200ml unidade Pontos = 48Iogurte Dan up de frutas vermelhas - Danone 200ml unidade Pontos = 48Iogurte Dan up de mamão e laranja - Danone 200ml unidade Pontos = 48Iogurte Dan up de morango - Danone 200ml unidade Pontos = 50Iogurte Dan up frutas amarelas - Danone 200ml unidade Pontos = 48Iogurte Dan Up sabor açaí com banana - Danone 120g unidade Pontos = 53Iogurte Danfrut de pêssego - Danone 130ml unidade Pontos = 45Iogurte Danfrut morango - Danone 130ml unidade Pontos = 45Iogurte Danfrut papaia com cassis - Danone 130ml unidade Pontos = 45Iogurte Danoninho Leguts - Danone 41,2g unidade Pontos = 14Iogurte de baunilha e confeitos de chocolate - Vigor 95ml unidade Pontos = 33Iogurte de coco - Parmalat 120g unidade Pontos = 36Iogurte de mamão biofibras- Batavo unidade Pontos = 52Iogurte de morango - Parmalat 120g unidade Pontos = 36Iogurte de morango light - Paulista 190g unidade Pontos = 22Iogurte de pêssego - Parmalat 120g unidade Pontos = 34Iogurte de soja yofresh Ades batido - Ades 200ml copo Pontos = 36Iogurte de soja yofresh Ades morango - Ades 200ml copo Pontos = 39Iogurte de soja yofresh Ades morango light - Ades 200ml copo Pontos = 22Iogurte de soja yofresh Ades pessego - Ades 200ml copo Pontos = 42Iogurte desnatado - Danone 200ml copo Pontos = 26Iogurte desnatado - Nestlé 185ml unidade 22300ml copo Pontos = 42Iogurte Dietalat adoçado desnatado - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte Dietalat batido - Parmalat 190g unidade Pontos = 17Iogurte Dietalat Damasco - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte Dietalat frutas e fibras de morango - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte Dietalat frutas e fibras de pêssego - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte Dietalat líquido de ameixa - Parmalat 190g unidade Pontos = 17Iogurte Dietalat líquido de maracujá - Parmalat 190g unidade Pontos = 17Iogurte Dietalat líquido de morango - Parmalat 190g unidade Pontos = 17Iogurte Dietalat morango - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte Dietalat papaia - Parmalat 120g unidade Pontos = 14Iogurte farinha lactea - Nestlé 200g unidade Pontos = 44Iogurte Frutas Vermelhas Bliss 180g unidade Pontos = 44Iogurte Frutess com suco de laranja - Nestlé 200ml copo Pontos = 35Iogurte Frutess com suco de maracujá - Nestlé 200ml copo Pontos = 36Iogurte Frutess com suco de uva - Nestlé 200ml copo Pontos = 38Iogurte integral com polpa de frutas família láctea - Nestlé 120g unidade Pontos = 36Iogurte La frutta com pedaços de damasco - Nestlé 120ml unidade Pontos = 39Iogurte La frutta com pedaços de morango - Nestlé 120ml unidade Pontos = 39Iogurte laranja, cenoura e mel - Paulista 200g unidade Pontos = 56Iogurte LC1 Active laranja - Nestlé 80ml unidade Pontos = 16Iogurte LC1 Active natural - Nestlé 80ml unidade Pontos = 16Iogurte LC2 Active morango - Nestlé 80ml unidade Pontos = 17Iogurte Leco leght frutas crocantes maçã - Leco 108g unidade Pontos = 17Iogurte light de frutas e fibras 115ml pote Pontos = 17Iogurte líquido com frutas 200ml unidade Pontos = 50Iogurte líquido de ameixa light Molico - Nestlé 190ml unidade Pontos = 17Iogurte líquido de mamão light Molico - Nestlé 190ml unidade Pontos = 17Iogurte líquido de morango - Leco 200ml unidade Pontos = 49Iogurte líquido de morango - Vigor 200ml unidade Pontos = 49Iogurte líquido de morango light Molico - Nestlé 190ml unidade Pontos = 16Iogurte líquido de salada de frutas - Leco 200ml unidade Pontos = 54Iogurte líquido light mamão - Batavo 190g unidade Pontos = 17Iogurte líquido light morango - Batavo 190g unidade Pontos = 17Iogurte líquido light pêssego - Batavo 190g unidade Pontos = 17Iogurte líquido sortido - Vigor 200ml unidade Pontos = 54Iogurte Mix - Vigor 165ml unidade Pontos = 88Iogurte molico cálcio plus abacaxi 115g unidade Pontos = 14Iogurte molico cálcio plus frutas vermelhas 115g unidade Pontos = 14Iogurte molico frutas e fibras ameixa 115g unidade Pontos = 14Iogurte molico frutas e fibras pêssego 115g unidade Pontos = 14Iogurte Molico manga 115g unidade Pontos = 14Iogurte morango - Danone 200ml unidade Pontos = 24Iogurte Morango Bliss 180g unidade Pontos = 42Iogurte natural - Danone 200ml unidade Pontos = 42Iogurte natural - Leco 200ml unidade Pontos = 32Iogurte natural - Nestlé 200ml unidade Pontos = 38Iogurte natural - Vigor 200ml unidade Pontos = 32Iogurte natural batido - Itambé unidade Pontos = 34Iogurte natural com mel - Nestlé 200ml unidade Pontos = 58Iogurte natural com mel, suco de laranja e cenoura - Nestlé 200ml unidade Pontos = 61Iogurte natural desnatado 185ml pote Pontos = 29Iogurte natural desnatado - Vigor 200ml unidade Pontos = 26Iogurte natural desnatado batido - Itambé unidade Pontos = 22Iogurte natural integral 200ml pote Pontos = 34Iogurte natural light Molico - Nestlé 180ml unidade Pontos = 20Iogurte Nestlé mix 185g unidade Pontos = 42Iogurte Neston mamão, maçã e banana - Nestlé 200ml unidade Pontos = 52Iogurte Neston polpa banana, pera e melão - Nestlé 120ml unidade Pontos = 36Iogurte Neston polpa mamão, maçã e banana - Nestlé 120ml unidade Pontos = 36Iogurte Neston polpa morango, maçã e banana - Nestlé 120ml unidade Pontos = 36Iogurte Ninho Soleil cereal e morango - Nestlé 120ml unidade Pontos = 37Iogurte Ninho Soleil cereal maçã e banana - Nestlé 120ml unidade Pontos = 38Iogurte Ninho Soleil cereal salada de frutas - Nestlé 120ml unidade Pontos = 38Iogurte Ninho Soleil maçã e banana - Nestlé 200ml unidade Pontos = 59Iogurte Ninho Soleil morango - Nestlé 200ml unidade Pontos = 57Iogurte Parfait (com morango e framboesa)- Mc Donalds unidade Pontos = 36Iogurte polpa ameixa light Molico - Nestlé 110ml unidade Pontos = 13Iogurte polpa de coco - Nestlé 120ml unidade Pontos = 39Iogurte polpa de fruta coco - Vigor 120g unidade Pontos = 28Iogurte polpa de morango - Nestlé 120ml unidade Pontos = 38Iogurte polpa de salada de frutas - Nestlé 120ml unidade Pontos = 38Iogurte polpa maçã light Molico - Nestlé 110ml unidade Pontos = 13Iogurte polpa maracujá light Molico - Nestlé 150ml unidade Pontos = 18Iogurte polpa morango light Molico - Nestlé 110ml unidade Pontos = 12Iogurte potty com polpa de morango - Vigor 100g unidade Pontos = 22Iogurte salada de frutas vitaminada - Vigor 200ml unidade Pontos = 42Ioio cream avelã e chocolate 25g colher de sopa Pontos = 36Ioio cream branco e preto 25g colher de sopa Pontos = 30Ioio cream cacau e chocolate 25g colher de sopa Pontos = 30Ioiô mix - Visconti 25g colher de sopa Pontos = 26Ioiô nut crem com leite - Visconti 25g colher de sopa Pontos = 45Ioiô nut crem leite - Visconti 25g colher de sopa Pontos = 37Ioiô nut crem sem leite - Visconti 25g colher de sopa Pontos = 37Isotônicos (Gatorade, Marathon, Power entre outros) 375ml frasco Pontos = 32It Coco - Garoto 13g unidade Pontos = 16It Coco (barra de coco coberta com chocolate) - Garoto 30g unidade Pontos = 40Italian Style - América lanche Pontos = 152