Confira mais de 300 alimentos que começam com a letra M, para você não ter dúvidas quanto aos pontos destes alimentos em relação a sua Dieta dos Pontos. Esta é nossa 11ª tabela de alimentos com pontos, e logo logo estaremos chegando ao fim do abecedário sendo um dos sites mais completos do Brasil referente a dieta dos pontos.

Se tiver dúvidas quanto a alimentos que começam com outras letras, confira nossas tabelas que já foram publicadas em um dos links abaixo:

Tabela de alimentos com a letra A

Tabela de alimentos com a letra B

Tabela de alimentos com a letra CTabela de alimentos com a letra D

Tabela de alimentos com a letra ETabela de alimentos com a letra FTabela de alimentos com a letra GTabela de alimentos com a letra HTabela de alimentos com a letra ITabela de alimentos com as letras J, K e LTabela de alimentos com a letra NTabela de alimentos com a letra OTabela de alimentos com a letra PTabela de alimentos com a letra Q

Tabela de alimentos com a letra RTabela de alimentos com a letra STabela de alimentos com a letra TTabela de alimentos com as letras U, V e WTabela de alimentos com as letras X, Y, Z

Tabela de alimentos com a letra M – Dieta dos Pontos

Maçã 150g unidade média Pontos = 25

Maçã assada (Culinária Judaica) unidade Pontos = 64

Maçã Caramelada - China in box unidade Pontos = 52

Maçã desidratada Croc Apple 40g pacote Pontos = 37Maçã do amor 300g unidade Pontos = 90Maçã seca 15g fatia Pontos = 2Maçã verde 150g unidade Pontos = 26Macadâmia 10g colher de sopa Pontos = 10Macadâmia - The Nutty Bavarian 30g Pontos = 53Macadâmia açucarada colher de sopa Pontos = 13Macarrão à carbonara 90g xícara Pontos = 54Macarrão à carbonara - Maggi 90g porção Pontos = 94Macarrão alho e óleo 80g xícara Pontos = 37Macarrão ao sugo - macarrão com molho de tomate 80g xícara Pontos = 33macarrão cabelo de anjo 80g xícara Pontos = 29Macarrão chop suei - Lig lig Pontos = 205Macarrão chop suei especial - Lig lig Pontos = 219Macarrão com brócolis 80g xícara Pontos = 26Macarrão com camarão - Lig lig 120g concha Pontos = 38Macarrão com molho branco 100g xícara Pontos = 47Macarrão cozido 80g xícara Pontos = 29Macarrão cozido - Goodlight 80g xícara Pontos = 24Macarrão cru 100g porção Pontos = 102Macarrão Fetuccini 80g xícara Pontos = 29Macarrão gravatinha 80g xícara Pontos = 29Macarrão imperial - China in box 80g xícara Pontos = 41Macarrão Instantâneo - sem tempero 85g porção Pontos = 94Macarrão instantâneo carne - Nutra leve porção Pontos = 75Macarrão instantâneo de carne porção Pontos = 80Macarrão instantâneo de galinha porção Pontos = 80Macarrão instantâneo galinha caipira - Nutra leve porção Pontos = 80Macarrão instantâneo light sabor carne - tipo miojo 80g unidade Pontos = 80Macarrão instantâneo light sabor galinha - tipo miojo 80g unidade Pontos = 80Macarrão instantâneo miojo sabor bacon pacote Pontos = 111Macarrão instantâneo miojo sabor camarão pacote 1Pontos = 10Macarrão instantâneo miojo sabor carne pacote Pontos = 109Macarrão instantâneo miojo sabor galinha pacote Pontos = 109Macarrão instantâneo miojo sabor legumes pacote Pontos = 110Macarrão instantâneo Treminuti - Adria 87g unidade Pontos = 81Macarrão integral cozido 80g xícara Pontos = 28Macarrão Lamen light carne - Nissin 80g pacote Pontos = 75Macarrão Lamen light galinha caipira - Nissin 80g pacote Pontos = 78Macarrão Lamen light legumes - Nissin 80g pacote Pontos = 75Macarrão Lamen light tomate - Nissin 80g pacote Pontos = 78Macarrão maggi lamen bacon - Nestlé pacote Pontos = 95Macarrão maggi lamen carne suave - Maggi 85g pacote Pontos = 106Macarrão maggi lamen cremoso calabresa - Nestlé pacote Pontos = 98Macarrão maggi lamen cremoso cheddar - Nestlé pacote Pontos = 99Macarrão maggi lamen cremoso picanha - Nestlé pacote Pontos = 98Macarrão maggi lamen cremoso pizza - Nestlé pacote Pontos = 98Macarrão maggi lamen galinha - Maggi 85g pacote Pontos = 103Macarrão maggi lamen galinha caipira - Maggi 85g pacote Pontos = 103Macarrão maggi lamen galinha suave - Maggi 85g pacote Pontos = 106Macarrão maggi lamen queijo - Nestlé pacote Pontos = 96Macarrão maggi lamen tomate - Nestl pzacote Pontos = 94Macarrão oriental soumen 80g xícara Pontos = 33Macarrão parafuso 80g xícara Pontos = 29Macarrão penne 80g xícara Pontos = 29Macarrão verde cozido 80g xícara Pontos = 29Macarronada bolonhesa - Panco 90g unidade Pontos = 111Macarronada carne - Panco 90g unidade Pontos = 111Macarronada frango - Panco 90g unidade Pontos = 111Macaxeira 100g pedaço Pontos = 34Madalena com chocolate unidade Pontos = 47Madalena com damasco unidade Pontos = 42Madalena com limão unidade Pontos = 44Madalena com maçã unidade Pontos = 42Madalena com morango unidade Pontos = 44Madalena de laranja - Pullman unidade Pontos = 33Madalena de milho - Pullmann unidade Pontos = 33Madalena mesclada - Pullman unidade Pontos = 33Maionese 16g colher de sopa Pontos = 32Maionese - Giraffas 20g porção Pontos = 43Maionese 0% colesterol - Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 6maionese de canola - Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10Maionese de limão Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 15Maionese de soja 16g colher de sopa Pontos = 16Maionese light 16g colher de sopa Pontos = 15Maionese light - Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10Maizena - 100g xícara Pontos = 100Malabie (creme com damasco) - Almanara 170g porção Pontos = 76Mamão - Galetos porção Pontos = 35Mamão formosa 100g fatia 10Mamão papaia 160g meio Pontos = 15Maminha - Bom Grille porção Pontos = 50Maminha - carne bovina 100g fatia Pontos = 44Maminha grill - Giraffas 139 g porção Pontos = 54Mandioca cozida 100g pedaço Pontos = 34Mandioca frita 50g pedaço Pontos = 51Mandioca Palito - Vivenda do Camarão porção Pontos = 49Mandiopã xícara Pontos = 42Mandioquinha 100g pedaço Pontos = 35Mandirá - peixe 100g filé Pontos = 32Mandui (Doce de feijão quente) 50g unidade Pontos = 39Manga 200g unidade Pontos = 40Mangaba 10g unidade Pontos = 2Mango chutney 20g colher de sopa Pontos = 20Mangostim 50g unidade Pontos = 14Mania Morango - Garoto 28g unidade Pontos = 44Mania Uva - Garoto 28g unidade Pontos = 44Manjar c/ calda de ameixa 120g porção Pontos = 41Manjar de coco com calda de ameixa - Nestlé 90g porção Pontos = 40Manjar light com ameixa seca 90g fatia Pontos = 23Manjericão à vontade Pontos = 0Manjuba - peixe 10g unidade Pontos = 5Manteiga - 200g xícara Pontos = 320Manteiga com ou sem sal 5g colher de chá Pontos = 8Manteiga de amendoim 5g colher de chá Pontos = 14Manteiga light - Goodlight 5g Pontos = 4Mapará - peixe 100g pedaço Pontos = 32Maracujá azedo 45g unidade Pontos = 13Maracujá doce 35g unidade Pontos = 11Margarina 5g colher de chá Pontos = 8Margarina - Spoleto 5g pegada Pontos = 9Margarina com Manteiga - Amélia 14g colher de sopa Pontos = 28Margarina cremosa Fibra & Cálcio com sal - Doriana 5g colher de chá Pontos = 5Margarina cremosa light com ou sem sal - Doriana 5g colher de chá Pontos = 4Margarina cremosa oliva - Doriana 5g colher de chá Pontos = 5Margarina cremosa Yofresh com sal - Doriana 5g colher de chá Pontos = 4Margarina culinária com ou sem sal - Doriana 100g tablete Pontos = 160Margarina light 5g colher de chá Pontos = 4margarina light - Goodlight 5g ponta de faca Pontos = 5Margarina líquida com sal - Doriana 10g colher de chá Pontos = 17Marguerita 85ml dose Pontos = 24Maria mole 50g unidade Pontos = 25Maria mole de chocolate - Oetker 20g unidade Pontos = 10maria mole de coco - Oetker 20g unidade Pontos = 13maria mole de morango - Oetker 20g unidade Pontos = 13Margarina cremosa com ou sem sal - Doriana 5g Pontos = 8Marisco 100g porção 52Marmelada 30g fatia Pontos = 21Marmelo 100g unidade 18Marrom-glacê 60g fatia Pontos = 41Marshmellow em pedaços 20g unidade Pontos = 5Marshmellow mole 30g colher de sopa Pontos = 16Marshmellow diet 30g colher de sopa Pontos = 7Martini 50ml dose 21Martini Bianco 50ml dose Pontos = 21Martini Rosê 50ml dose Pontos = 22Marzipã unidade Pontos = 13Massa básica de torta (doce/salgada) 56g fatia Pontos = 49Massa de esfiha 40g unidade Pontos = 34Massa de pizza 70g pedaço Pontos = 27Massa de pizza para frigideira Massa Leve 25g unidade Pontos = 19Massa de soja para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 17Massa folhada laminada 100g Pontos = 96Massa para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 19Massa para pastel 70g porção Pontos = 58Massa podre 100g porção Pontos = 139Massinha frita para sopa (Mondeleck) 15g colher de sopa Pontos = 15Mate batido com leite sem açúcar - Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 56Mate batido puro sem açúcar - Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 0Mate cidade - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 60Mate cidade grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 103Mate com abacaxi - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37Mate com abacaxi grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 63Mate com açaí - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 64Mate com açaí grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 117Mate com acerola - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34Mate com acerola grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 57Mate com cacau - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204Mate com cacau grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204Mate com caju - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34Mate com caju grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 58Mate com cupuaçu - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68Mate com cupuaçu grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68Mate com framboesa - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37Mate com framboesa grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64Mate com goiaba - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37Mate com goiaba grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64Mate com graviola - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38Mate com graviola grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 65Mate com groselha e açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68Mate com groselha e açúcar- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68Mate com groselha sem açúcar - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 21Mate com groselha sem açúcar grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 22Mate com guaraná - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 54Mate com guaraná grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 108Mate com leite - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 93Mate com leite grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 152Mate com limão com açúcar - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30Mate com limão com açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48Mate com limão sem açúcar - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3Mate com limão sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3Mate com maçã - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38Mate com maçã grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66Mate com manga - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38Mate com manga grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66Mate com maracujá - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 42Mate com maracujá grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 73Mate com menta com açúcar - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 55Mate com menta com açúcar grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 78Mate com menta sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3Mate com menta sem açúcar- Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2Mate com morango - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 35Mate com morango grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 59Mate com pêssego - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 36Mate com pêssego grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 61Mate com tamarindo - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 61Mate com tamarindo grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 112Mate com tangerina - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 31Mate com tangerina grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68Mate com uva - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30Mate com uva grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 49Mate Junino - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 100Mate Junino grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 164Mate puro com açúcar - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48Mate puro com açúcar grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48Mate puro sem açúcar - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2Mate puro sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3Mate shake - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 177Mate shake grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 277Mate suíço - Rei do Mate 300ml copo Pontos = 51Mate suíço grande - Rei do Mate 500ml copo Pontos = 80Matte leão limão - Bob's 300ml copo Pontos = 31Matte leão limão diet - Bob's 300ml copo Pontos = 1Matte leão maçã - Bob's 300ml copo Pontos = 31Matte leão natural - Bob's 300ml copo Pontos = 31Matte leão natural diet - Bob's 300ml copo Pontos = 1Matte leão pêssego - Bob's 300ml copo Pontos = 36Matza (Culinária Judaica) unidade Pontos = 20Maxi Danoninho de frutas e cereal c/ ferro - Danone 65g unidade Pontos = 27Maxi Danoninho de morango - Danone 65g unidade Pontos = 27Maxi Danoninho de morango c/ ferro - Danone 65g unidade Pontos = 27Maxixe à vontade Pontos = 0Medalhão ao molho madeira - Nutradiet 100g porção Pontos = 21Medalhão com molho roti e provolone - Masp 150g poção Pontos = 74Medalhão de chester com bacon 120g unidade Pontos = 80medalhão de peru 120g unidade Pontos = 98Medalhinha de chocolate ao leite - Casa do Pão de Queijo 3g unidade Pontos = 4Meia de seda 100ml copo Pontos = 111Mel - xícara 190g xícara Pontos = 124Mel de abelhas 20g colher de sopa Pontos = 13Mel de bananas 20g colher de sopa Pontos = 13Mel de maçãs 20g colher de sopa Pontos = 15Mel de tâmaras 20g colher de sopa Pontos = 14Melaço 15g colher de sopa Pontos = 12Melancia 200g fatia Pontos = 13Melancia - Galetos porção Pontos = 32Melão 115g fatia Pontos = 9Melão - Galetos porção Pontos = 22Merengue unidade Pontos = 52Merengue de morango 100g fatia Pontos = 65Merengue de nozes 100g fatia Pontos = 141Merengue de passas 100g fatia Pontos = 117Merluza - peixe 100g filé Pontos = 47Meu instante tempero de milho verde - Maggi unidade Pontos = 17Meu instante tempero de tomate e manjericão - Maggi 16g unidade Pontos = 13Mexerica 100g unidade Pontos = 14Mexerica - bergamota - tangerina 100g unidade Pontos = 14Mexican burger - América prato Pontos = 206Mexilhão 100g 2220g unidade Pontos = 11Michui de filé mignon - Almanara 300g porção Pontos = 127Michui de frango- Almanara 200g porção Pontos = 73Mignon diferente - Receitas emagrecendo porção Pontos = 45Mil folhas 30g fatia Pontos = 33Milho cozido 85g espiga Pontos = 21Milho em conserva - Spoleto 15g pegada Pontos = 3Milho gratinado com creme de leite light 25g colher de sopa Pontos = 9Milho verde em conserva 25g colher de sopa Pontos = 5Milk Shake - The Fifties unidade Pontos = 185Milk shake de baunilha grande - Bob's 700ml copo Pontos = 129Milk shake de baunilha medio - Bob's 500ml copo Pontos = 110Milk shake de baunilha médio - Giraffa's 500ml copo Pontos = 144Milk shake de baunilha pequeno - Bob's 300ml copo Pontos = 76Milk shake de baunilha pequeno - Giraffa's 500ml copo Pontos = 87Milk shake de chocolate grande - Bob's 700ml copo Pontos = 239Milk shake de chocolate grande - Burguer King 581ml copo Pontos = 236Milk shake de chocolate light - porção Pontos = 66Milk shake de chocolate médio - Bob's 500ml copo Pontos = 177Milk shake de chocolate médio - Burguer King 397ml copo Pontos = 167Milk shake de chocolate médio - Giraffa's 500ml copo Pontos = 142Milk shake de chocolate pequeno - Bob's 300ml copo Pontos = 109Milk shake de chocolate pequeno - Burguer King 284ml copo Pontos = 114Milk shake de chocolate pequeno - Giraffa's 300ml copo Pontos = 85Milk shake de morango grande - Bob's 700ml copo Pontos = 192Milk shake de morango grande - Burguer King 581ml copo Pontos = 233Milk shake de morango médio - Bob's 500ml copo Pontos = 146Milk shake de morango médio - Burguer King 397ml copo Pontos = 164Milk shake de morango médio - Giraffa's 500ml copo Pontos = 169Milk shake de morango pequeno - Bob's 300ml copo Pontos = 94Milk shake de morango pequeno - Burguer King 284ml copo Pontos = 114Milk shake de morango pequeno - Giraffa's 300ml copo Pontos = 101Milk shake de Ovomaltine grande - Bob's 700ml copo Pontos = 216Milk shake de Ovomaltine médio - Bob's 500ml copo Pontos = 162Milk shake de Ovomaltine médio - Giraffa's 500ml copo Pontos = 161Milk shake de Ovomaltine pequeno - Bob's 300ml copo Pontos = 102Milk shake de Ovomaltine pequeno - Giraffa's 300ml copo Pontos = 96Milk shake de vanilla grande - Burguer King 588ml copo Pontos = 222Milk shake de vanilla médio - Burguer King 397ml copo Pontos = 150Milk shake de vanilla pequeno - Burguer King 298ml copo Pontos = 111Minestroni 130ml concha Pontos = 30Mingau de arroz 25g colher de sopa Pontos = 9Mingau de aveia (leite desnatado) 25g colher de sopa Pontos = 8Mingau de aveia (leite integral) 25g colher de sopa Pontos = 10Mingau de Maizena 25g colher de sopa Pontos = 8Mingau de milho 25g colher de sopa Pontos = 8Mini Bala - Arcor unidade Pontos = 3Mini cachorro quente - salgadinho de festa unidade Pontos = 28Mini canelonni - Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 222Mini cenoura - baby unidade Pontos = 2Mini chocolate com leite - Nestlé 10g unidade Pontos = 15Mini chocolate com leite e avelãs - Nestlé 10g unidade Pontos = 16Mini chocolate diplomata - Nestlé 10g unidade Pontos = 16Mini chocolate galak com corn flakes - Nestlé 10g unidade Pontos = 15Mini chocolate meio amargo- Nestlé 10g unidade Pontos = 14Mini chocotone 80g fatia Pontos = 102Mini chocottone kids Bauduco 80g unidade Pontos = 103Mini cone branco e preto - miss daisy - sadia 15g unidade Pontos = 16Mini cone de chocolate - Miss Daisy 14g unidade Pontos = 14Mini cone de massa folhada - sem recheio 15g unidade Pontos = 14Mini croissant 13g unidade Pontos = 15Mini donuts de chocolate unidade Pontos = 25Mini donuts de doce de leite unidade Pontos = 25Mini Farofino - América unidade Pontos = 150Mini Farofino com frozen yogurt - América unidade Pontos = 128Mini filé de frango empanado - Sadia 40g unidade Pontos = 20Mini milho - conserva 12g unidade Pontos = 0Mini ovos de chocolate Sensação - Nestlé 50g unidade Pontos = 30Mini pão de queijo - Casa do Pão de Queijo 13g unidade Pontos = 11Mini pão francês 20g unidade Pontos = 16Mini pizza (queijo e presunto) 25g unidade Pontos = 26Mini pizza 4 formaggi - Maggi unidade Pontos = 55Mini pizza alla moda - Maggi unidade Pontos = 46Mini pizza de frango e mussarela Clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 34Mini Pizza de Mussarela - Sadia 105g unidade Pontos = 74Mini pizza de mussarela clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 43Mini pizza mozzarela- Maggi unidade Pontos = 53Mini quibe - Panco 25g unidade Pontos = 36Mini quibe - Sadia 25g unidade Pontos = 14Mini quibe vegetal - Perdigão 25g unidade Pontos = 11Mini quiche de alho poró - Good Light 24g unidade Pontos = 22Mini quiche de aspargos - Good Light 24g unidade Pontos = 22Mini quiche de espinafre - Good Light 24g unidade Pontos = 22Mini quiche de peito de peru - Good Light 24g unidade Pontos = 25Mini rondelli - Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 255Mini sorvete de chocolate - Miss Daisy 30g unidade Pontos = 27Mini Tender - Sadia 50g fatia Pontos = 17Mini torta sorvete baunilha e chocolate - Nestlé 77g unidade Pontos = 44Mini Wafer chocolate - Danyts - Danone 5g unidade Pontos = 6Mini Wafer morango - Danyts - Danone 5g unidade Pontos = 7Mini waffer chocolate passatempo - Nestlé - unidade Pontos = 33Minichicken de frango - Turma da Mônica - Perdigão 80g porção Pontos = 58Minikop - Kopenhagen unidade 795g unidade Pontos = 68Minipizza calabresa - Salgadinho de festa unidade Pontos = 46Minipizza frango de mussarela Turma da Mônica - Perdigão 125g unidade Pontos = 97Minipizza mussarela - Salgadinho de festa unidade Pontos = 32Miolo Entrecorte- carne bovina 100g xícara de chá Pontos = 34Missoshiro - Gendai porção Pontos = 1Missoshiro - culinária japonesa 130ml concha Pontos = 5Misto na baguete - Casa do Pão de Queijo 150g lanche Pontos = 106Misto quente - Bob's 110g lanche Pontos = 78Misto quente (queijo/presunto) lanche Pontos = 87Misto quente (presunto/queijo) lanche Pontos = 87Mistura para bolo integral - Mais vita 28g fatia Pontos = 22Mistura para pão integral - Droetker 33g fatia pronto Pontos = 28Miúdo de galinha 25g colher de sopa Pontos = 11Miúdos de boi 100g colher de arroz Pontos = 19Miúdos de galinha 20g colher de sopa Pontos = 9Mix vigor iogurte com açúcar e choco krispis - Vigor 165g unidade Pontos = 55Mix vigor iogurte com açúcar e sucrilhos - Vigor 165g unidade Pontos = 58Mix vigor iogurte de morango com choco krispis - Vigor 165g unidade Pontos = 55Mix vigor iogurte de morango com sucrilhos - Vigor 165g unidade Pontos = 55Moça Fiesta calda de caramelo - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22Moça Fiesta calda de chocolate - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21Moça Fiesta calda de chocolate meio amargo - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 18Moça Fiesta calda de morango - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 20Moça Fiesta calda de vinho - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 19Moça Fiesta docinho beijinho - Nestlé 10g unidadePontos = 9Moça Fiesta docinho bolinrosa - Nestlé 10g unidade Pontos = 9Moça Fiesta docinho brigadeiro - Nestlé 10g unidade Pontos = 9Moça Fiesta docinho cajuzinho - Nestlé 10g unidade Pontos = 9Moça Fiesta recheios e coberturas de ameixa - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21Moça Fiesta recheios e coberturas de chocolate - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22Moça Fiesta recheios e coberturas de doce de leite - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21Mocinha chocolate 35g tubinho Pontos = 31Mocinha doce de leite 35g tubinho Pontos = 31Mocinha Doce de leite - Nestlé 35g unidade Pontos = 31Mocinha morango 35g tubinho Pontos = 31Mocinha tradicional 35g tubinho Pontos = 31Mocotó 100g pedaço Pontos = 55Moela 25g colher de sopa Pontos = 6Moela de peru unidade Pontos = 30Molico Beauty Aloe Vera Framboesa - Nestlé 130g unidade Pontos = 17Molico Beauty aloe vera laranja 115g unidade Pontos = 17Molico tentação flocos 115g unidade Pontos = 14Molico tentação manjar branco 115g unidade Pontos = 14Molico tentação morango com chocolate 115g unidade Pontos = 17Molico tentação morango com leite condensado moça 115g unidade Pontos = 14Moqueca capixaba emagrecendo 130ml concha Pontos = 50Moqueca de arraia 130g concha Pontos = 91Moqueca de camarão 130g concha Pontos = 109Moqueca de Camarão - Vivenda do Camarão 100g porção Pontos = 122Moqueca de lula 130g concha Pontos = 112Moqueca de peixe 130g concha Pontos = 91Moqueca de peixe capixaba 130g concha Pontos = 85Moqueca de peixe com arroz - Nutradiet 100g porção Pontos = 21Moqueca de peixe light - 130g porção Pontos = 23Moqueca de pirarucu 130g concha Pontos = 177Morango 300g caixa Pontos = 40Morango caramelizado 20g unidade Pontos = 10Morango coberto com brigadeiro 50g unidade Pontos = 30Morango coberto com creme e chocolate 26g unidade Pontos = 12Morango em calda 20g unidade Pontos = 8Morango grande 15g unidade Pontos = 2Morango pequeno 8g unidade Pontos = 1Mortadela bologna - Perdigão 15g fatia Pontos = 13Mortadela bolonha bexiga - Perdigão 15g fatia Pontos = 12Mortadela Boticelli - Perdigão 15g fatia Pontos = 13Mortadela chesterella - Perdigão 15g fatia Pontos = 8Mortadela confiança - Perdigão 15g fatia Pontos = 13Mortadela confiança bexiga - Perdigão 15g fatia Pontos = 14Mortadela confiança sem toucinho - Perdigão 15g fatia Pontos = 10Mortadela de chester - Perdigão 15g fatia Pontos = 13Mortadela de frango - frios 15g fatia Pontos = 10Mortadela de frango confiança - Perdigão 15g fatia Pontos = 10Mortadela de peru - Batavo 15g fatia Pontos = 10Mortadela italiana sadia speciale - sadia 50g porção Pontos = 34Mortadela light - frios 15g fatia Pontos = 7Mortadela suína - frios 15g fatia Pontos = 12Mortadela Tubular - Batavo 15g fatia Pontos = 11Mortadela Tubular frango freski - Perdigão 15g fatia Pontos = 10Mostarda (condimento) 20g colher de sopa Pontos = 5Mostarda (folha) à vontade Pontos = 0Moti - 50g unidade Pontos = 33Moussaka 130ml concha Pontos = 34Mousse - Galetos unidade Pontos = 231Mousse - Kopenhagen 130g unidade Pontos = 145Mousse de abacaxi 150g taça Pontos = 85Mousse de atum 80g fatia Pontos = 78Mousse de chocolate 150g taça Pontos = 135Mousse de chocolate - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 85Mousse de chocolate - Nestlé 75g unidade Pontos = 42Mousse de chocolate branco 150g taça Pontos = 138Mousse de chocolate branco - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 97Mousse de chocolate- Galetos unidade Pontos = 132Mousse de chocolate light 150g taça Pontos = 36Mousse de chocolate light - goodlight 80g unidade Pontos = 36Mousse de chocolate light - porção Pontos = 36Mousse de hortelã - Receitas emagrecendo porção Pontos = 28mousse de hortelã emagrecendo fatia Pontos = 28Mousse de kiwi porção Pontos = 18Mousse de limão 150g taça Pontos = 81Mousse de maracujá 150g taça Pontos = 85Mousse de maracujá - Nestlé 75g unidade Pontos = 28Mousse de Maracujá - Vivenda do Camarão porção Pontos = 83Mousse de maracujá light 150g taça Pontos = 38Mousse de maracujá moça - Nestlé 65g unidade Pontos = 25Mousse de morango 150g taça Pontos = 115Mousse de morango - Danone 75g unidade Pontos = 36Mousse de morango light - goodlight 80g unidade Pontos = 20Mousse de morango moça - Nestlé 65g unidade Pontos = 25Mousse de pão de mel - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 120Mousse de pepino 80g fatia Pontos = 52mousse de pepino light - Goodlight 10g colher de sopa Pontos = 2Mousse de presunto 80g fatia Pontos = 57Moyashi à vontade Pontos = 0Mr. Pretzel banana c/ açúcar unidade Pontos = 83Mr. Pretzel c/ açúcar e canela unidade Pontos = 83Mr. Pretzel c/ sal granulado unidade Pontos = 25Mr. Pretzel napolitano unidade Pontos = 50Mr. Pretzel queijo unidade Pontos = 50Mr. Pretzel salsa unidade Pontos = 50Mucilon Arroz - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26Mucilon Milho - Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26Muçum - peixe 100g Pontos = 24Muffin 50 g unidade Pontos = 89Muffin com gotas de chocolate - Oetker 28g porção Pontos = 33Muffin de cenoura - Brevitta unidade Pontos = 74Muffin de chocolate - Brevitta unidade Pontos = 76Muffs de baunilha - Pullman 30g unidade Pontos = 31Muffs de chocolate - Pullman 30g unidade Pontos = 31Muffs de chocolate com chocolate branco - Pullman unidade Pontos = 31Muffs de morango - Pullman unidade Pontos = 31Músculo - carne bovina 33g pedaço Pontos = 17Mussarela de búfala 15g fatia Pontos = 24Mussarela de búfala - Galetos porção servida Pontos = 140Mussarela light 20g fatia Pontos =  11

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