Realizando a Dieta dos Pontos? Com certeza em algum momento você irá precisar da tabela de alimentos com a letra Q para saber os seus pontos, principalmente quando for preparar uma deliciosa macarronada que leva queijo, ou qualquer outro prato com diferentes tipos de queijo. Mas não para por aí, e um quibe? Um quentão? Uma quirera com suan? Quantos pontos tem esses alimentos? É o que você vai descobrir hoje aqui no site.

A dieta menos restritiva de todas é a Dieta dos Pontos, mas muitos acabam desistindo pois não conseguem encontrar os pontos de tudo o que comem, por isso estamos criando essas tabelas, para facilitar ao máximo as suas pesquisas.

Confira nossas outras tabelas com pontos de alimentos da Dieta dos Pontos:

Tabela de alimentos com a letra ATabela de alimentos com a letra BTabela de alimentos com a letra CTabela de alimentos com a letra DTabela de alimentos com a letra ETabela de alimentos com a letra FTabela de alimentos com a letra GTabela de alimentos com a letra HTabela de alimentos com a letra ITabela de alimentos com as letras J, K e LTabela de alimentos com a letra MTabela de alimentos com a letra NTabela de alimentos com a letra OTabela de alimentos com a letra PTabela de alimentos com a letra RTabela de alimentos com a letra STabela de alimentos com a letra TTabela de alimentos com as letras U, V e WTabela de alimentos com as letras X, Y, Z

Tabela de alimentos com a letra Q – Dieta dos Pontos

Quaker + sabor banana e mel light (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 39Quaker + sabor com canela e passas (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 39Quaker + sabor com chocolate (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 42Quaker + sabor com coco e baunilha (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 42Quaker + sabor com mel e passas (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 39Quaker + sabor light com frutas vermelhas (aveia) - Quaker 40g sachê Pontos = 39Quaker aveia,chocolate e castanha de caju - Quaker 20 g colher de sopa Pontos = 9Quaker mel, aveia e castanha de caju - Quaker 20g colher de sopa Pontos = 9Quaker Oat Bran - Quaker 20g colher de sopa Pontos = 3Quaker Oatmeal canela e passas - Quaker 20g colher de sopa Pontos = 8Quaker Oatmeal caramelo e maçã - Quaker 20g colher de sopa Pontos = 8Quarteirão com queijo - Mc Donalds lanche Pontos = 139Quebra queixo pedaço Pontos = 81Queijadinha 30g unidade Pontos = 30Queijo ( Acompanhamento Salada ) - Giraffas 36g 3 fatias Pontos = 33Queijo (Acompanhamento Parmeggianas ) - Giraffas 24g porção Pontos = 24Queijo Alouette - Polengui 10g colher de sopa Pontos = 13Queijo bola 30g fatia Pontos = 34Queijo branco 30g fatia Pontos = 21Queijo branco light 30g fatia Pontos = 15Queijo brie 30g fatia Pontos = 31Queijo camembert 30g fatia Pontos = 28Queijo cavalo italiano 30g fatia Pontos = 25Queijo cavalo nacional 30g fatia Pontos = 26Queijo chanclish - bola - culinária arabe bola Pontos = 46Queijo Chanclish - culinária árabe 20g colher de sopa Pontos = 23Queijo cheddar 30g fatia Pontos = 36Queijo cheddar fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 17Queijo Cheddar light 30g fatia Pontos = 25Queijo cheddar light fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 11Queijo chubat 30g fatia Pontos = 27Queijo coalho 30g fatia Pontos = 25Queijo coalho com leite de búfala 30g fatia Pontos = 37Queijo coalho na brasa 100g espeto Pontos = 56Queijo com frutas Danúbio Light Ameixa 65g unidade Pontos = 19Queijo com frutas Danúbio Light Damasco 65g unidade Pontos = 19Queijo com frutas Danúbio Light Frutas vermelhas 65g unidade Pontos = 19Queijo cottage 30g colher de sopa Pontos = 5Queijo cottage light - Good Light 30g colher de sopa Pontos = 4Queijo cremoso 20g colher de sopa Pontos = 18Queijo cremoso - Goodlight 30g colher de sopa Pontos = 7Queijo cremoso cremucho 15g colher de sopa Pontos = 17Queijo cremoso light 20g colher de sopa Pontos = 11Queijo cremoso light - Vigor 10g colher de chá Pontos = 6Queijo Danúbio light 30g fatia Pontos = 11Queijo Danúbio tradicional 30g fatia Pontos = 17Queijo Danúbio zero de gordura 30g fatia Pontos = 7Queijo de cabra 30g fatia Pontos = 20Queijo de soja (tofu) 35g fatia Pontos = 11Queijo do Reino - nacional 30 g fatia fina Pontos = 43Queijo do Reino - suíço 30 g fatia fina Pontos = 38Queijo edam 30g fatia Pontos = 26Queijo ementhal 30g fatia Pontos = 24Queijo ementhal suíço 30g fatia Pontos = 33Queijo emmental fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 17Queijo estepe 30g fatia Pontos = 24Queijo feta (queijo de cabra) 30g fatia Pontos = 25Queijo flamengo 20g fatia Pontos = 18Queijo frescal de búfala 20g fatia Pontos = 27Queijo Frescatino 0% de gordura 30g fatia Pontos = 4Queijo fundido 35g fatia Pontos = 34Queijo gorgonzola 30g fatia Pontos = 33Queijo gorgonzola - Spoleto 15g colher de sopa Pontos = 15Queijo gorgonzola francês 30g fatia Pontos = 31Queijo gorgonzola italiano 30g fatia Pontos = 40Queijo gouda 30g fatia Pontos = 30Queijo gruyere 30g fatia Pontos = 33Queijo holandez gouda 30g fatia Pontos = 31Queijo ita grana panado 30g fatia Pontos = 33Queijo Liederkranz 30g fatia Pontos = 25Queijo Limburguês suíço 30g fatia Pontos = 27Queijo madrigal maasd 30g fatia Pontos = 45Queijo magro 30g fatia Pontos = 7Queijo mascarpone 20g colher de sopa Pontos = 23Queijo masdamer 30g fatia Pontos = 32Queijo minas 30g fatia Pontos = 21Queijo minas - Spoleto 15g pegada Pontos = 11Queijo minas frescal 30g fatia Pontos = 19Queijo minas frescal light 30g fatia Pontos = 13Queijo minas fresco cremoso - Vigor 30g fatia Pontos = 14Queijo minas meia cura 30g fatia Pontos = 25Queijo minas padrão - Goodlight 30g colher de sopa Pontos = 8Queijo minas semi curado 30g fatia Pontos = 25Queijo mussarela 20g fatia Pontos = 18Queijo mussarela - Spoleto 15g pegada Pontos = 6Queijo mussarela de bufala 5g Pontos = 8Queijo mussarela de búfala - Spoleto 15g pegada Pontos = 11Queijo mussarela light - Good Light 15g fatia Pontos = 11Queijo Neufchatel nacional 30g fatia Pontos = 26Queijo Neufchatel suíço 30g fatia Pontos = 24Queijo Palmira 30g fatia Pontos = 32Queijo parmesão 30g fatia Pontos = 34Queijo parmesão - Spoleto 15g Pontos = 17Queijo parmesão ralado light - Vigor 15g colher de sopa Pontos = 14Queijo parmesão ralado teixeira - Brevitta 10g sachê Pontos = 11Queijo Pasteurizado de Cheddar - Polengui 10g colher de chá Pontos = 7Queijo Pecorino 35g fatia Pontos = 35Queijo Pecorino italiano 35g fatia Pontos = 40Queijo Polenguinho - azeitona - Polengui 20g unidade Pontos = 20Queijo Polenguinho - Polengui 20g unidade Pontos = 15Queijo Polenguinho - presunto - Polengui 20g unidade Pontos = 20Queijo Polenguinho light - Polengui 20g unidade Pontos = 10Queijo polenguinho sabor requeijão 20g unidade Pontos = 14Queijo Port-du-salut 30g fatia Pontos = 34Queijo prato 15g fatia 16Queijo prato cremoso 10g colher de chá Pontos = 11Queijo prato fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 17Queijo prato light 15g fatia Pontos = 10Queijo prato light - Good Light 15g fatia Pontos = 11Queijo prato light fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 11Queijo prato processado - Goodlight 20g fatia Pontos = 14Queijo provolone 15g fatia Pontos = 15Queijo provolone a milanesa 15g cubo Pontos = 20Queijo provolone fatiado - sandwich-n 20g fatia Pontos = 17Queijo quark 30g fatia Pontos = 8Queijo Quartirolo 30g fatia Pontos = 21Queijo quente - Mc Donalds unidade Pontos = 69Queijo ralado parmesão 15g colher de sopa Pontos = 17Queijo reino tirolez 30g fatia Pontos = 31Queijo ricota 35g fatia Pontos = 17Queijo ricota defumada 30g fatia Pontos = 28Queijo roquefort 25g fatia Pontos = 28Queijo roquefort francês 25g fatia Pontos = 27Queijo sertanejo (do sertão) 30g fatia Pontos = 18Queijo suiço 30g fatia Pontos = 34Queijo Tilsit 35g fatia Pontos = 35Queijo tipo arabe 30g fatia Pontos = 28Queijo tipo Catupiry 15g colher de sopa Pontos = 20Queijo tipo requeijão para corte 60g Pontos = 42Queijo Tofu 35g fatia Pontos = 11Quenelle cheddar - Bom Grille porção Pontos = 109Quentão 180ml copo pequeno 105 unidade Pontos = 79Quesadilla (tortilha) de carne, queijo prato e molho salsa culinária mexicana unidade Pontos = 79Quesadilla (tortilha) de frango, queijo prato e molho salsa culinária mexicana unidade Pontos = 70Quiabada 25g colher de sopa Pontos = 23Quiabo 25g colher de sopa Pontos = 5Quibe - Nutradiet 100g porção Pontos = 43Quibe - Perdigão 50g unidade Pontos = 22Quibe - Sadia 50g unidade Pontos = 27Quibe - Salgadinho de festa Pontos = 22Quibe assado 100g porção Pontos = 45Quibe assado - Almanara 180g porção Pontos = 90Quibe cru - Almanara 270g porção Pontos = 107Quibe cru - Culinária Árabe 20g colher de sopa Pontos = 13Quibe cru - Habib's 200g porção Pontos = 162Quibe de ricota 100g porção Pontos = 89Quibe de soja frito 80g unidade Pontos = 84Quibe frito 80g unidade Pontos = 108Quibe frito - Almanara 80g porção Pontos = 56Quibe frito - Habib's unidade Pontos = 89Quibe vegetal - Goodlight 25g unidade Pontos = 12Quibe vegetal - Super Bom (assado) 50g unidade Pontos = 24Quibebe 35g colher de sopa Pontos = 10Quiche de alho poró 100g fatia Pontos = 85Quiche de bacon e presunto - Sadia 113g unidade Pontos = 109Quiche de camarão - Vivenda do Camarão porção Pontos = 203Quiche de cebola - Amor aos pedaços 130g unidade Pontos = 96Quiche de espinafre 100g fatia Pontos = 85Quiche de espinafre - Amor aos pedaços 115g unidade Pontos = 83Quiche de frango 100g unidade Pontos = 100Quiche de peito de peru e aspargos - Good light 24g unidade Pontos = 25Quiche de presunto 100g fatia Pontos = 107Quiche de queijo 100g fatia Pontos = 106Quiche de queijo - Amor aos pedaços 115g unidade Pontos = 115Quiche de queijo - Sadia 113g unidade Pontos = 110Quiche de ricota 100g fatia Pontos = 102Quiche de salmão - Vivenda do Camarão porção Pontos = 155Quiche lorraine 100g fatia Pontos = 110Quindim 50g fatia Pontos = 80Quindim - Casa do Pão de Queijo 50g unidade Pontos = 56Quindim (festa) 20g unidade Pontos = 31Quirera 20g colher Pontos = 8

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