Bateu aquela vontade de comer um bolo durante a dieta dos pontos mas não sabe quantos pontos tem uma fatia daquele bolo, bolinho ou torta salgada e por este motivo acaba desistindo e comendo algo que já está acostumado, ficando na vontade? Não se preocupe, confira abaixo uma lista com vários tipos caseiros e industrializados de bolos com os pontos e a quantidade permitida.

É um mais delicioso do que o outro. Aproveite para ter algumas ideias de receitas também, analise quais são os com menos pontos e faça em sua casa, ou monte cardápios de café da manhã ou café da tarde com base em uma fatia, porção ou unidade dos bolos e bolinhos a seguir:

Pontos de Bolos Doces e Salgados - Dieta dos Pontos

Bolinho Abará 50g unidade Pontos = 45Bolinho Brownie - Bauducco 40g unidade Pontos = 44Bolinho de aipim - Perdigão 24g unidade Pontos = 17Bolinho de aipim c/ carne (macaxeira) 20g unidade Pontos = 24Bolinho de aipim com catupiry 20g unidade Pontos = 20Bolinho de aipim com frango - Perdigão 24g unidade Pontos = 14bolinho de aipim com recheio de carne - sadia 20g unidade Pontos = 14Bolinho de aipim e queijo - Perdigão 24g unidade Pontos = 18Bolinho de arroz 60g unidade Pontos = 40Bolinho de arroz assado 30g unidade Pontos = 13Bolinho de arroz assado - Receitas emagrecendo unidade Pontos = 11Bolinho de arroz assado emagrecendo unidade Pontos = 11Bolinho de arroz com carne moída 60g unidade Pontos = 37Bolinho de arroz com frango 60g unidade Pontos = 35Bolinho de bacalhau 60g unidade média Pontos = 48Bolinho de bacalhau - Galetos porção servida Pontos = 222Bolinho de batata com recheio de carne 60g Pontos = 50Bolinho de brigadeiro kids - Bauducco 40g unidade Pontos = 44Bolinho de camarão 60g unidade Pontos = 48Bolinho de carne unidade Pontos = 45Bolinho de carne- Rei do Mate unidade Pontos = 61Bolinho de cenoura 30g unidade Pontos = 34Bolinho de chuva 30g unidade Pontos = 36Bolinho de espinafre 20g Pontos = 22Bolinho de grão-de-bico 30g unidade Pontos = 21Bolinho de mandioca c/ recheio de carne 20g unidade Pontos = 24Bolinho de mandioca frito sem carne - salgadinho de festa 20g unidade Pontos = 20Bolinho de morango kids - Bauducco 40g unidade Pontos = 44Bolinho de sonho - Bauducco 6g unidade Pontos = 2Bolinho Kidlat baunilha chocolate coberto - parmalat 39g unidade Pontos = 44Bolinho Kidlat brigadeiro- parmalat 39g unidade Pontos = 47Bolinho Kidlat chocobranco - Parmalat 36g unidade Pontos = 44Bolinho Kidlat chocolate - parmalat 38g unidade Pontos = 44Bolinho Kidlat morango com chocolate - parmalat 39g unidade Pontos = 50Bolinho pão de mel - Bauducco 33g unidade Pontos = 36Bolinho tipo petit gateau - Bauducco 40g unidade Pontos = 42Bolo - Linea 50g fatia Pontos = 30Bolo Africa - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 95Bolo alemão coberto com chocolate - Petit Gouler 50g unidade Pontos = 60Bolo Ana Maria com cobertura de chocolate - Pullman 45g unidade Pontos = 53Bolo Ana Maria com recheio de baunilha - Pullman 40g unidade Pontos = 47Bolo Ana Maria Festa beijinho - Pullman 30g unidade Pontos = 31Bolo Ana Maria Festa brigadeiro - Pullman 30g unidade Pontos = 31Bolo Ana Maria festa brigadeiro rosa - Pullman 30g unidade Pontos = 31Bolo Ana Maria sabor chocolate - Pullman 40g unidade Pontos = 42Bolo Ana Maria sabor doce de leite - Pullman 40g unidade Pontos = 42Bolo Ana Maria sabor morango - Pullman 40g unidade Pontos = 39Bolo Baba de moça 50g fatia Pontos = 69Bolo Bebezinho de baunilha - Panco 35g unidade Pontos = 39Bolo Bebezinho de chocolate - Panco 40g unidade Pontos = 36Bolo Bebezinho de laranja - Panco 40g unidade Pontos = 33Bolo Bebezinho de limão - Panco 40g unidade Pontos = 31Bolo Bebezinho de morango - Panco 40g unidade Pontos = 36Bolo Bem casado - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 95Bolo Bicho do pe - Amor aos pedeços 100g fatia Pontos = 97Bolo brevidade 50g fatia Pontos = 32Bolo Brigadeiro - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 97Bolo brigadeiro light - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 71Bolo castanha light - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 69Bolo chocoboy - Panco 50g fatia Pontos = 58Bolo com gotas de chocolate - Bauducco 50g fatia Pontos = 53Bolo com gotas de chocolate - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo comum 50g fatia Pontos = 33Bolo Crocante - Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 88Bolo de abacaxi - Panco 50g fatia Pontos = 50Bolo de abacaxi - Plusvita 50g fatia Pontos = 48Bolo de abacaxi - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de abacaxi - Seven boys 50g fatia Pontos = 53Bolo de abacaxi caseiro 50g fatia Pontos = 33Bolo de abacaxi com coco light - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 53Bolo de abacaxi diet Suavipan 50g fatia Pontos = 43Bolo de ameixa caseiro 50g fatia Pontos = 34Bolo de amêndoas caseiro 50g fatia Pontos = 40Bolo de arroz 50g fatia Pontos = 55Bolo de Arvore - Kopenhagen 80g unidade Pontos = 80Bolo de aveia caseiro 50g fatia Pontos = 35Bolo de banana - Casa do Pão de Queijo 38g porção Pontos = 33Bolo de banana caseiro 50g fatia Pontos = 41Bolo de batata com carne 20g colher de sopa Pontos = 15Bolo de baunilha - Goodlight 30g fatia Pontos = 20Bolo de baunilha - Nutrella 50g fatia Pontos = 47Bolo de baunilha - Plusvita 50g fatia Pontos = 48Bolo de baunilha caseiro 50g fatia Pontos = 36Bolo de baunilha diet 50g fatia Pontos = 24Bolo de café e chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 41Bolo de carne bovina 20g fatia Pontos = 17Bolo de carne com recheio de mussarela e presunto 35g fatia Pontos = 27Bolo de carne com recheio de ovos - Masp 100g porção Pontos = 110Bolo de casamento com glacê 75g fatia Pontos = 70Bolo de cenoura - Casa do Pão de Queijo 38g porção Pontos = 33Bolo de cenoura caseiro 50g fatia Pontos = 54Bolo de cenoura com chocolate - Bauducco 50g fatia Pontos = 53Bolo de cenoura com cobertura chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 74Bolo de cenoura recheado com chocolate - Bauducco 50g fatia Pontos = 58Bolo de chocolate - Goodlight 30g fatia Pontos = 20Bolo de chocolate - Nutradiet 100g porção Pontos = 33Bolo de chocolate - Nutrella 50g fatia Pontos = 50Bolo de chocolate - Panco 50g fatia Pontos = 58Bolo de chocolate - Plusvita 50g fatia Pontos = 48Bolo de chocolate - Seven boys 50g fatia Pontos = 53Bolo de chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 47Bolo de chocolate com cobertura de chocolate caseiro 65g fatia Pontos = 64Bolo de chocolate com pimenta - Dona Benta 50g fatia Pontos = 63Bolo de chocolate com recheio de chocolate - Bauducco 65g fatia Pontos = 65Bolo de chocolate com recheio de coco 90g fatia Pontos = 85Bolo de chocolate com trufa ao rum - Pullman 56g fatia Pontos = 56Bolo de chocolate com trufa ao rum light - Pullman 50g fatia Pontos = 39Bolo de chocolate diet 50g fatia Pontos = 37Bolo de chocolate diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 33Bolo de chocolate diet Suavipan 50g fatia Pontos = 44Bolo de chocolate- Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de coco - Goodlight 30g fatia Pontos = 20Bolo de coco - Panco 50g fatia Pontos = 59Bolo de coco - Plusvita 50g fatia Pontos = 49Bolo de coco - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de coco caseiro 50g fatia Pontos = 49Bolo de coco com chocolate - Bauducco 50g fatia Pontos = 58Bolo de coco com recheio e cobertura de coco 100g fatia Pontos = 102Bolo de coco diet 50g fatia Pontos = 26Bolo de coco diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 35Bolo de frappe coco e chocolate - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de frutas - Bauducco 50g fatia Pontos = 39Bolo de frutas - Nutradiet 100g porção Pontos = 45Bolo de frutas com sorvete 100g fatia Pontos = 86Bolo de frutas cristalizadas caseiro 50g fatia Pontos = 68Bolo de frutas cristalizadas e uvas passas - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de frutas diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 47Bolo de frutas silvestres - Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 72Bolo de frutas silvestres diet - Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 53Bolo de fubá - Bauducco 50g fatia Pontos = 61Bolo de fubá - Panco 50g fatia Pontos = 50Bolo de fubá caseiro 50g fatia Pontos = 40Bolo de fubá com coco - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de fubá cremoso com queijo ralado caseiro 50g fatia Pontos = 47Bolo de fubá diet 50g fatia Pontos = 24Bolo de laranja - Goodlight 30g fatia Pontos = 20Bolo de laranja - Nutrella 50g fatia Pontos = 47Bolo de laranja - Panco 50g fatia Pontos = 50Bolo de laranja - Plusvita 50g fatia Pontos = 48Bolo de laranja - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo de laranja caseiro 50g fatia Pontos = 45Bolo de laranja com baunilha - Bauducco 50g fatia Pontos = 53Bolo de laranja com calda 55g fatia Pontos = 50Bolo de laranja com calda laranja caseiro 50g fatia Pontos = 53Bolo de laranja diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 39Bolo de laranja diet Suavipan 50g fatia Pontos = 42Bolo de laranja e trufa light - Pullman 50g fatia Pontos = 39Bolo de laranja Suavipan 50g fatia Pontos = 31Bolo de leite - Bauducco 50g fatia Pontos = 58Bolo de limão - Done benta 50g fatia Pontos = 63Bolo de limão caseiro 50g fatia Pontos = 32Bolo de maçã 60g fatia Pontos = 35Bolo de maçã com passa e canela - Pullman 50g fatia Pontos = 52Bolo de mamão 50g fatia Pontos = 38Bolo de mandioca caseiro 50g fatia Pontos = 40Bolo de mandioca com coco caseiro 50g fatia Pontos = 67Bolo de maracujá caseiro 50g fatia Pontos = 33Bolo de massa folhada com recheio de maçã 70g fatia Pontos = 57Bolo de massa folhada, pão de ló e chantilly 70g fatia Pontos = 74Bolo de mel 50g fatia Pontos = 30Bolo de milho - Seven boys 50g fatia Pontos = 53Bolo de milho caseiro 50g fatia Pontos = 47Bolo de morango cremoso com chantilly 100g fatia Pontos = 102Bolo de nata 50g fatia Pontos = 38Bolo de Natal (frutas, amêndoas, nozes, conhaque) 50g 1 fatia Pontos = 56Bolo de nozes - Casa suíça 50g fatia Pontos = 64Bolo de nozes - caseiro 50g fatia Pontos = 72Bolo de pêssego 50g fatia Pontos = 69Bolo de polvilho 50g fatia Pontos = 30Bolo de semolina - doce árabe unidade Pontos = 86Bolo de sorvete de vanilla light - La Basque 50g fatia Pontos = 22Bolo de tapioca caseiro 50g fatia Pontos = 33Bolo de trigo 50g fatia Pontos = 56Bolo de Ursinho - Casa Suíça unidade Pontos = 55Bolo diet 60g fatia Pontos = 20Bolo Floresta Negra 85g fatia Pontos = 116Bolo formigueiro - Seven boys 50g fatia Pontos = 53Bolo formigueiro caseiro 50g fatia Pontos = 47Bolo frappé 60g fatia Pontos = 52Bolo frappe califórnia e chocolate - Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo Georgia - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 96Bolo inglês 60g fatia Pontos = 58Bolo Kidlat baunilha com chocolate - Parmalat 38g unidade Pontos = 44Bolo Kidlat brigadeiro - Parmalat 38g unidade Pontos = 47Bolo Kidlat chocolate - Parmalat 38g unidade Pontos = 44Bolo Kidlat chocolate branco - Parmalat 38g unidade Pontos = 44Bolo Kidlat morango com chocolate - Parmalat 38g unidade Pontos = 50Bolo kids brigadeiro - Bauducco 40g unidade Pontos = 45Bolo kids chocolate - Bauducco 40g unidade Pontos = 45Bolo kids doce de leite - Bauducco 40g unidade Pontos = 56Bolo kids morango - Bauducco 40g unidade Pontos = 45Bolo kids napolitano - Bauducco 40g unidade Pontos = 45Bolo light de limão - Renata 50g fatia Pontos = 43Bolo light frutas - Renata 50g fatia Pontos = 43Bolo light mesclado - Renata 50g fatia Pontos = 44Bolo luis felipe 50g fatia Pontos = 42Bolo manteiga com frutas 120g fatia Pontos = 52Bolo mármore - Seven boys 50g fatia Pontos = 50Bolo mármore caseiro 50g fatia Pontos = 56Bolo marmorizado - Docemania 50g fatia Pontos = 59Bolo marta rocha light 100g fatia Pontos = 52Bolo Mesclado - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 80Bolo Mousse branco com morango - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 101Bolo Mousse de chocolate - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 102Bolo Mousse de chocolate diet - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 68Bolo Muffin de baunilha com gotas de chocolate - Pullman 40g unidade Pontos = 40Bolo Muffin de chocolate - Pullman 40g unidade Pontos = 31Bolo Muffin de limão - Pullman 40g unidade Pontos = 39Bolo Natalino Pullman 50g fatia Pontos = 47Bolo Nega Maluca - Vivenda do Camarão porção Pontos = 144Bolo Negro - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 84Bolo pão de ló - caseiro 50g fatia Pontos = 53Bolo Prestígio 95g fatia Pontos = 94Bolo Prestigio - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 98Bolo recheado de laranja - Pullman 56g fatia Pontos = 53Bolo recheado de laranja light - Pullman 50g fatia Pontos = 39Bolo rei (sorte natalina) - Culinária Portuguesa 100g fatia Pontos = 94Bolo Sensação - Docemania 50g fatia Pontos = 105Bolo suisse ron de chocolate- Casa Suíça 50g fatia Pontos = 59Bolo Tal e Qual de baunilha - Vepê 50g fatia Pontos = 37Bolo Tal e Qual de chocolate - Vepê 50g fatia Pontos = 37Bolo Tal e Qual de laranja - Vepê 50g fatia Pontos = 37Bolo trio abacaxi - Panco 50g fatia Pontos = 50Bolo tropical - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 88Bolo tropical diet - Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 63Bolo Wickbold Jack de chocolate 50g unidade Pontos = 52Bolo Wickbold Jack de doce de leite 50g unidade Pontos = 51Bolo Wickbold Jack de morango 50g unidade Pontos = 51Bolo xadrez 50g fatia Pontos = 74

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