Já imaginou poder fazer uma dieta onde é permitido comer Pudim? É claro que a receita de pudim é um pouco diferente da tradicional, mas você não precisará passar vontade quando sentir falta desta deliciosa sobremesa.
Esta receita de pudim light é para a Dieta Dukan e poderá ser consumido a partir da fase cruzeiro. Com os ingredientes que vamos citar aqui, irá render oito porções que fica pronto em 1 hora apenas. Depois basta colocar na geladeira e esperar mais algumas horas para então servir.
750ml de leite desnatadoUm pudim light sabor baunilhaUma colher de sopa de MaizenaTrês colheres (sopa) leite em pó desnatadoTrês colheres (sopa) adoçante culinário para o mingauTrês colheres (sopa) adoçante culinário para a caldaMeia xícara (chá) de água para a caldaQuatro ovosEssência de baunilha
Em uma panela coloque o leite, o pudim light e a Maizena e deixe cozinhar sempre mexendo até que faça um mingau. Desligue o fogo e deixe esfriar.Quando estiver frio este mingau, coloque no liquidificador e acrescente o leite em pó e os ovos e deixe bater por cerca de 60 segundos.O seu pudim esta pronto, coloque-o em uma forma de pudim. E faça a calda colocando em uma panela o adoçante a baunilha e a água, deixe apurar um pouquinho e espalhe por cima do seu pudim.
Leve ao forno com fogo médio em banho Maria por 45 a 50 minutos, tire, deixe esfriar um pouco e em seguida coloque para gelar.
Prontinho!
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