Desde os primórdios da humanidade, as plantas, grãos e cascas são utilizadas como remédios naturais para combater várias enfermidades. Trouxemos para você algumas opções para ajudar no combate às dores nas articulações. Confira!
Essa erva é ótima para se ter sempre em casa, ajuda a combater as dores nas articulações e também evita que você venha a produzir citocinas inflamatórias, ou seja, proteínas que causam as dores. Pode incluir sem medo na sua alimentação.
Esse é um remédio natural muito antigo, é um analgésico natural e contém propriedades anti inflamatórias. Portanto é um ótimo remédio natural para tratar dores nas articulações e cuidar da saúde.
Essa erva contém minerais e vitaminas e ajuda a combater dores e fortalecer os ossos. É uma erva fácil de manter e por isso você pode plantar em casa de forma bem simples, sem precisar ir até o mercado caso precise dela.
Estudiosos da Califórnia descobriram que o Guggul é um poderoso anti inflamatório. Essa resina da árvore Mukul ajuda a tratar dores nas articulações e artrite de forma natural e muito saudável.
Essa erva contém ácidos graxos que ajudam a combater inflamações e portanto é uma ótima erva para aliviar dores nas articulações.
Esse é um remédio natural externo, não deve ser ingerido, o ideal é colocar na região onde a pessoa sente dor. Assim a arnica ajuda a combater as dores nas articulações e também melhora a aparência de hematomas.
Atualmente as argilas de cores diferentes são muito famosas por serem usadas para fazer tratamentos na pele. Mas as argilas amarela e verde também são calmantes e ajudam a combater dores, além de melhorar a circulação sanguínea são relaxantes. Você deve comprar em pó e misturar com água para fazer uma pasta. Aplique na região que dói e retire depois de alguns minutos, não deixe secar na pele.
É importante comer bem e a linhaça tem muito ômega 3 e por isso atua como anti inflamatório e fortalece o sistema imunológico. Por isso pode incluir na sua alimentação sem medo de ser feliz.
O alecrim é uma erva antioxidante e está entre os remédios naturais que ajudam a combater o desgaste das cartilagens, portanto ajuda a reduzir as dores nas articulações. E pode facilmente ser incorporado na alimentação, serve como tempero para saladas, cremes e outras receitas.
Além de ser ótimo para a alimentação, também pode ser usado para fazer compressa nas regiões onde a pessoa sente dor. Esquente em banho maria ou no forno e quando estiver morno coloque nas articulações até esfriar.
Leia também: Alimentos para consumir depois do treino para manter a forma
Aproveite para compartilhar clicando no botão acima!
Visite nosso site e veja todos os outros artigos disponíveis!